Тверезий подкаст
Episodes
Епізод 22. "Ти шо, штунда?" Емма Антонюк про ліцемірство алко культури
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Поговорили з блогеркою і подкастеркою Еммою Антонюк про те, чому вона довго не мог...
Епізод 21. Щось я давно не ригала. Дві тверезі узалежнені
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
В цьому епізоді я спілкуюсь з Аліною Шубською, тарологинею, блогеркою, тверезою уз...
Епізод 20. Залежність vs соціальне вживання. Розмова двох (вже) тверезих подруг.
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
У цьому випуску я розпитую свою близьку подругу, дизайнерку Ксенію Лиськевич, про ...
Епізод 19. Вперше гість. Говорим з психологом
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Олексій Удовенко - психолог, тіктокер, подкастер. Ми поговорили з Олексієм про те, ...
Епізод 18. Рік твереза, рік не палю
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я розповідаю про свої два ювілеї, зміни в мені і житті, першу вечірк...
Епізод 17. Материнство та алкоголь
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я розповідаю про те, як тверезість змінює мої стосунки з донькою, і...
Епізод 16. Віра - ще один секретний інгредієнт тверезості. Але не та віра, про яку ви подумали
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я ділюсь ще однією думкою, яка, сподіваюсь, допоможе по-іншому поди...
Епізод 15. Три ключі до тверезості
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я ділюсь тими усвідомленнями, які, на мою думку, є обов’язковими дл...
Епізод 14. Про внутрішню безодню і «безалкогольний запій»
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я розповідаю про внутрішній стан, який ми ідентифікуєм як потяг до...
Епізод 13. Дивіться, а король зовсім голий!
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я ділюсь думками про те, що алкоголь - велика брехня. І парадокс у то...
Епізод 12. Твереза в Амстердамі
27 May 2024
Contributed by Lukas
У цьому випуску я розповідаю про свою першу тверезу подорож до Амстердама, яка лиш...
Епізод 11. Як кинути курити?
20 May 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я розповідаю про те, як я припинила палити 7 місяців тому, а також пр...
Епізод 10. Чи бувають свята без алкоголю?
13 May 2024
Contributed by Lukas
В цьому епізоді я розповідаю про свій перший тверезий день народження, а також гов...
Епізод 9. Сила волі і алкогольна залежність, чому я ніяк не кину?
13 May 2024
Contributed by Lukas
В цьому епізоді я розповідаю, чому спроба кинути на силі волі - радше шлях до невдач...
Епізод 8. Що таке рожева хмара, і чому не варто поспішати повертатись до алкоголю.
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
В цьому випуску я розповім про те, чим може бути небезпечна ейфорія і піднесення ра...
Епізод 7. Як допомогти близькій людині з залежністю?
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я ділюсь своїми думками стосовно того, що людина, яка зловживає, об...
Епізод 6. Як вплинула тверезість на моє здоров’я?
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
У цьому епізоді я розповідаю про зміни в своєму тілі та самопочутті після відмови ...
Епізод 5. Без алкоголю життя стало нудним?
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
В цьому епізоді я розповідаю про дофамінові гойдалки і чому людям здається, що жит...
Епізод 4. Як допомогти собі в перші дні/тижні тверезості?
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
В цьому епізоді я ділюсь коробочкою інструментів підтримки себе і своєї тверезост...
Епізод 3. Як же кинути пити?
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
В цьому епізоді я розповідаю про те, що немає ніякого секретного секрету і легкого...
Епізод 2
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
В цьому епізоді я розповідаю про те, що таке алкогольна залежність, як вона формуєт...
Дебютний епізод
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
В цьому епізоді я розповідаю про себе і свій шлях до визнання залежності.