Три калеки

Психотерапия уровень "Новичок". Три калеки закрывают гештальт и входят поток

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

Психотерапия бывает разной - точечной, комплексной, короткой или мучительно длите...

Гонг-медитация и звуковые практики: успокаиваем мысли к финалу сезона

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Друзья, привет!Это заключительный выпуск шестого сезона нашего подкаста. В финале...

Спорт-чемпион летних корпоратов: обсуждаем настольный теннис!

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

Итак, почти все виды спорта, которыми кайфово заниматься летом в городе, мы уже обс...

Вейксерф: идеальный летний спорт даже для города | Три калеки

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

Марк Твен писал: «Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами...

Аэростретчинг – красиво тянемся в гамаках вверх тормашками!

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

«Три калеки» продолжают сезон о видах спорта, которыми чаще занимаются в городах и...

TRX — постоянный поиск баланс и прокачка всего тела

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

Сезон «Трех калек» движется дальше — на очереди TRX. Это тренировки на своеобразном...

Скандинавская ходьба — отбиваемся от стереотипов

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Вейкборд, скейтбординг, сноуборд, BMX... На протяжении всех сезонов Алена отвечала за...

Пилонный спорт — тонна стереотипов и красное лицо одновременно от смущения и напряжения

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

«Три калеки» продолжают сезон — и на этот раз добрались до кульминации всего сезо...

Барре фитнес: садимся в плие, отжимаемся от станка и много потеем

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

«Три калеки» перепробовали много экстремальных и силовых видов спорта, но почти н...

Ищем равновесие и раздаем стиль на квадах — встаем на необычные ролики

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Встаем на необычные ролики.Продолжаем сезон «Трех калек» — на очереди квады. Это т...

Первый выпуск нового сезона — про сайклинг: заряд энергии, прокачка сердца и рай для любителей аналитики тренировок

30 May 2022

Contributed by Lukas

Привет! Это снова подкаст «Три калеки» — мы вернулись с новым сезоном. В этот раз у...

Викторина по странному спорту для гостей из «Питч Дичь»: валка леса, текбол и лыжный балет

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Этот выпуск — эксперимент, который мы сделали вместе с классными ребятами из подк...

Финал сезона! Болеем за наших на Олимпиаде и пробуем биатлон

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

Заключительный выпуск спецсезона подкаста «Три калеки», который мы делаем вместе...

Сноуборд: обсуждаем комьюнити, дорогие травмы и раздаем стилек на склоне!

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Мы уже обсудили почти все виды зимних лыж (остался только биатлон), поэтому на очер...

Беговые лыжи: закрываем школьный гештальт ненависти и мчим коньковым ходом!

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

В этом выпуске мы распутываем сложные взаимоотношения с лыжами в детстве (школьна...

Аристократично въезжаем в 2022 на горных лыжах! Как на них встать и не стать горнопляжником

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

В первом выпуске 2022 года Денис Ярославцев аристократично встал на горные лыжи, а С...

«Три калеки» вернулись из Мурманска и привезли вам гид по северным развлечениям!

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Саша Бушмакин, Денис Ярославцев и Алена Груздева отправились в первую командировк...

В зимнем сезоне выходим на бездорожье – обсуждаем трейлраннинг!

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Сегодня мы обсуждаем зимний бег и трейлраннинг (бег по пересеченной местности) – С...

Зимний сезон! Чем классно заниматься, когда за окном снег? Начинаем с хоккея 🏒

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Вместе с сетью магазинов Спортмастер PRO мы делаем специальный сезон подкаста «Три...

Все как в американских фильмах! Три калеки на бейсболе

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

Всю дорогу на тренировку по бейсболу я прокручивал в голове одно забавное видео, у...

«Три калеки» планируют стать королями рампы: после скейта мы попробовали BMX!

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Кажется, скоро нам придется открывать свое шоу в стиле олдскульного MTV, потому что ...

Неважно, сколько лет твоим кедам, если ты правильно встал на болты. «Три калеки» наконец добрались до скейта!

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Вы знаете, что такое напульсник? Носили когда-нибудь сумку-почтальонку с названием...

«Три калеки» играют в гольф: респектабельное поле в Крылатском, бесконечные удары и микротравма плеча (серьезно, на гольфе?)

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Представьте всю глубину драмы: специально (ну, почти) для этой тренировки были купл...

Три калеки разбираются в олимпийской стрельбе вместе с Вадимом Мухаметьяновым

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Десятка! Давайте сделаем паузу и подумаем, что только что пришло на ум? Как лихо бье...

🤯 Парусный спорт: тренировка, которая сломала «Трем калекам» мозг и безвозвратно влюбила в яхтинг

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Спорт укрепляет не только тело или дух, но и мозг: в этом убедилась Алена, когда отп...

Разбежавшись, прыгну на скалу… «Три калеки» пробуют скалолазание, в гостях – обладатель Кубка мира Станислав Кокорин

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Многим в детстве приходилось вскарабкиваться на гаражи и залезать на стройки. Дру...

«Три калеки» добрались до фехтования! В гостях – серебряный призер Олимпиады в Токио

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Фехтование — очень значимый вид и для России (на последних Олимпиадах стабильно б...

Кийя! В новом сезоне «Три калеки» пробуют олимпийские виды, начинаем с карате!

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

Привет, давно не виделись! На связи подкаст «Три калеки» – за лето мы отдохнули, по...

Отмены стартов, Царскосельский марафон, альтернативный забег в Москве. Обсуждаем культуру бега и завершаем сезон

20 May 2021

Contributed by Lukas

У Алены Груздевой и Саши Бушмакина наконец состоялся день Х – 16 мая Алена и Саша б...

Завтракать перед пробежкой или после? А когда кофе? Нужен ли спортпит? В гостях у «Трех калек» – спортивный нутрициолог!

13 May 2021

Contributed by Lukas

Саша Бушмакин, Алена Груздева и Денис Ярославцев вместе с экспертами и тренерами и...

Тейпы, баня, колено бегуна. Обсуждаем травмы и восстановление после тренировок со спортивным врачом!

06 May 2021

Contributed by Lukas

Подкаст «Три калеки» продолжает особый беговой сезон, который мы делаем вместе с a...

Что делать с мозолями и куда деть телефон и воду на пробежке? Сардана Трофимова делится профессиональными лайфхаками с «Тремя калеками»

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Совместный беговой сезон «Трех калек» и adidas продолжается. Саша Бушмакин, Алена Гру...

Кто такие пейсеры? Что такое пульсовые зоны? Капитан adidas Runners Moscow Василий Пермитин – о технике бега

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

На связи подкаст «Три калеки»: Саша Бушмакин, Алена Груздева, Денис Ярославцев и adi...

Новый сезон! В первом выпуске бизнесмен и триатлет Владимир Волошин рассказывает о беге и мотивации

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

Привет! Это снова мы – Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев. Мы вернули...

Как сделать первый шаг к трехочковой линии, где найти правильную команду и что такое reverse lay up

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

В новом выпуске «Трех калек» мы вместе с вами попытаемся погрузиться в баскетболь...

«Три калеки» пошли на теннис. Бесконечно тренировали удары, учились правильно держать ракетку и не берегли колени

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Привет! На связи «Три калеки», мы продолжаем пробовать разные виды спорта. На очере...

«Три калеки» на волейболе: как избавиться от школьных психотравм и покорить все шашлычные вечеринки?

27 Mar 2021

Contributed by Lukas

Привет! Это подкаст «Три калеки» – Алена, Саша и Денис, которые еще не устали пробо...

«Три калеки» сходили на фигурное катание, а к ним в гости пришла Лиза Туктамышева

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

Привет! На связи «Три калеки» — подкаст, где трое безнадежных любителей со старыми...

Вместо пляжного – мини-футбол: как так получилось и чем он отличается от футзала?

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

Алена пришла в секцию футбольного сообщества Trolleybusteam: у них несколько мужских, жен...

Сегодня количество шуток про Робин Гуда и Средневековье зашкаливает! Мы пошли на стрельбу из лука

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Спорт с древними корнями, полный драйва и азарта, ждет вас в новом выпуске подкаста...

В гостях – чемпион мира Далалоян, обсуждаем спортивную гимнастику и эйфорию на батутах

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

Подкаст «Три калеки» вернулся из отпуска: мы по вам очень соскучились, надеемся, чт...

Новогодний спешл: с нами – Саша Поливанов, обсудили с ним топ видов спорта для расслабленных каникул

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

Мы планировали отправиться на отдых – как Денис, который уже укатил серфить в даль...

Выходишь из воды, смотришь на себя и думаешь: "Ну, какой атлант!". "Три калеки" - в бассейне

10 Dec 2020

Contributed by Lukas

В этом выпуске мы вместе с Сашей Давыдовым, тренером и сооснователем школы плавани...

Ракетка, мяч, стратегия и высокая активность! Теннис? Нет, пробуем сквош!

05 Dec 2020

Contributed by Lukas

Саша сходил на сквош. Алена и Денис тут как тут со своими вопросами. Это подкаст ра...

Маша Командная позвала нас на пилатес – нам ооочень понравилось, а еще мы нашли у себя новые мышцы!

28 Nov 2020

Contributed by Lukas

Всем привет! «Три калеки» вернулись с новым выпуском, Алена вернулась из отпуска, а...

Как заниматься спортом после Covid-19 без регистрации и жжения в груди

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

Это новый эпизод нашего подкаста, в котором мы расскажем о том, как правильно возоб...

Советское очарование манежа, легкоатлетические флешбеки и обморок на полумарафоне. Говорим о беге!

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

Что нужно двум бывшим легкоатлетам, чтобы поймать сильнейшие флешбеки? Конечно же...

Лошадка делает «Игого», а мы – выпуск про конный спорт: Horse-бар, рысь и самая чилловая тренировка

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

Вспомним самые хардкорные виды спорта, о которых вам приходилось слышать: что-то к...

Миксфайт: как стать Ван Даммом, сфоткаться с Хабибом и взять тренера на удушающий

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

Мы сдержали обещание и сходили на тренировку по смешанным единоборствам до боя Ха...

Пляжный волейбол – это не битва с мужиками в узких очках на твердом песке. Рассказываем!

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Сегодня добавим немного песка в ваши ленты и расскажем о пляжном волейболе. Саша Б...

Поговорим о другой волне! Серфинг: тренировки на пене, рифы и ни слова про акул

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

С вами снова подкаст «Три калеки», в котором каждую неделю мы пробуем тренировки п...

Поход = особая романтика + жесткий режим: 20 кг в рюкзаке, 3000 килокалорий в день и вечно мокрые носки

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

Второй выпуск подкаста «Три калеки»: Алена, Саша и Денис продолжают ходить на трен...

Встать на тренировку по вейку в 6 утра и потом выжить в офисе? Привет, это подкаст «Три калеки»!

17 Sep 2020

Contributed by Lukas

Давайте знакомиться. Мы – Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев – три о...

Трейлер - Новый подкаст Sports.ru

09 Sep 2020

Contributed by Lukas