У своїй тарілці
Episodes
Голодні дієти
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Усе, що треба знати про голодні дієти / режими харчування за 19 хвилин:- Які насправд...
Грамотне схуднення
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
У цьому випуску ми говоримо про три ключові запоруки грамотного схуднення:✔️ як з...
Моя система схуднення
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Поговоримо про системний підхід до схуднення, зміни харчової поведінки. Саме його...
Уколи для схуднення
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Уколи для схуднення. Варто чи ні? Переваги та ризики. Розбираємось? Телеграм-канал:...
Усе про зриви
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Зриви – це те, з чим стикається кожен, хто худне. Давайте разом розберемо: • які ви...
4 перешкоди на шляху до схуднення
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Які є 4 основні перешкоди на шляху схуднення? І що з цим робити? Давайте розберемося...