УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ
Episodes
Оземпик: Почему вес возвращается? Вся правда о похудении, побочные эффекты и мифы.
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы снова встречаемся с эндокринологом Павлом Верениновым и подробн...
Магические продукты и чудо-методы снижения веса. Как инфоцыгане наживаются на проблеме похудения.
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
"Волшебные" жиросжигающие капли, детокс-чаи и коктейли, которые "выводят то...
Зачем нам РПП: может ли расстройство пищевого поведения стать сигналом к переменам?
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
Мы верим, что все в нашей жизни не просто так. И если уж у нас появилось РПП, значит о...
Оземпик, БАДы и гормональный фон: честный разговор с эндокринологом Павлом Верениновым о лишнем весе
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Про гормоны и ожирение с научной точки зрения.- Почему «гормональный фон» и невозм...
Как горе ломает пищевое поведение, и как дальше вернуться к нормальной жизни?
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
В этом эпизоде говорим о горе, утрате и пищевом поведении в моменты сильного стрес...
Нормальная фигура - это какая? Что влияет формирование образа тела в нашей голове.
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
В этом эпизоде говорим про образ тела: почему мы не видим себя объективно, как иска...
Подсчёт калорий при РПП: путь к срыву или инструмент свободы? Зачем считать? Наш опыт и формулы.
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Боитесь считать калории? Избегаете кухонных весов и приложений типа Fat Secret и My Fitness...
Тейлор Свифт, Леди Гага и я — общая боль, о которой молчат
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Почему нам так стыдно говорить про РПП? Как возникает это чувство? Какие истории, у...
От шоколадки в подъезде к стабильной ремиссии: история нутрициолога Екатерины Бидной с РПП в прошлом
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Как перейти от 85 килограмм, качелей с весом и ночных шоколадок к стабильности в пит...
Задолбались и хочется пиццы и винишка? Знакомо? Почему мы заедаем усталость и как это остановить.
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
В этом эпизоде обсуждаем, как усталость влияет на наше пищевое поведение. Почему п...
Марафон по похудению - лохотрон? Ты 100% наберешь! Почему это не работает на долгий срок?
28 May 2025
Contributed by Lukas
Почему марафоны похудения не работают? Почему бешеные сушки и секты не работают на...
Почему хочется сладкого? Сахар - это враг? Хочется съесть целый торт? Эмоции и невыносимые дни!
26 May 2025
Contributed by Lukas
Почему иногда невозможно остановиться — и тянет съесть не кусочек, а килограмм то...
РПП, иммиграция, IT-стартап "I Feel Food" про эмоции и еду, и путь к себе: история Ольги Ким
15 May 2025
Contributed by Lukas
Запустить популярный стартап для того, чтобы помочь себе выбраться из порочного к...
Почему мы переедаем в отпуске? Как есть без чувства вины и страха набрать вес в путешествиях?
05 May 2025
Contributed by Lukas
Как сохранить комфорт с едой в отпуске и не потерять голову на all inclusive в Турции, май...
Срывы! Как перестать переедать: рабочие практики работы с эмоциями, разбор рациона клиента со срывом
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Как перестать переедать — на практике. Вы голодны, не позавтракали или зашкаливаю...
Как перестать переедать: правда про голод, эмоции и вторичные выгоды
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Почему мы переедаем — даже если не голодны? Почему сложно остановиться, даже когда...
Что такое РПП? Анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия. В чем разница?
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
«Ты просто любишь поесть — или всё-таки РПП?» Простыми словами о расстройствах пищ...
«Ты что, беременная?» — как одна фраза привела к анорексии и булимии на 25 лет. Как выйти из РПП?
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
25 лет с РПП за ручку: история Ани Наумовой.Это откровенная, мощная и местами очень б...
Сестра была стройняшкой, а я нет. Как комплексы в 10 лет запускают РПП
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
«Я просто хотела лёгкости»: история Саши и её путь сквозь РПП, диеты и самокритикуВ...