Что за ЗОЖ
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Мы не вывозим. А вы? Вы тоже!
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Привет! Это второй выпуск! Сегодня мы общаемся на тему "Я не вывожу". А еще мы п...
Что? Да! Приветики.
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
Всем привет! это новый выпуск! У Даши плохой звук, мы знаем об этом и поправим это к ...
ЗОЖ & генетика
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Обсуждаем насколько генетика влияет на наш внешний вид и поможет ли ЗОЖ?
Про чипирование.
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Даша сделала прививку от коронавируса! Позвонил ли ей после этого Билл Гейтс? Узна...
Новогодний выпуск. Версия 2020
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
Подводим итоги 2020 года. А ещё мы захотели заглянуть в будущее и спросили у разных с...
Выпуск со дна
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Обсуждаем с Ритой Поповой что такое тазовое дно, зачем оно нужно и почему стоит нач...
Коронный выпуск
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Юля заболела коронавирусом. Обкашливаем вопросики. п.с. тест отрицательный (кто с...
Растяжка: плюсы, минусы, подводные камни. И помогает ли шпагат в сексе?
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
В новом выпуске Ксюша и Даша обсуждают шпагат и растяжку. Есть ли у них плюсы, ка...
Для настоящих мужчин (нет)
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Наконец-то обсуждаем мужчин! Почему мужчины меньше интересуются ЗОЖ и почему «...
Фестивалим
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
Сходили на фестиваль STEREOLETO. Пообщались с организатором фестиваля, с посетителя...
А ты сегодня медитировал?
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
В гостях Наталья Липканская. Наташа учится на инструктора практик Майндфулнесс (Mi...
Выпуск про красную армию (как строить трен. режим с учётом месячных)
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
В гостях Дарья Князева (инст kotik_kokosik) человек-трен.отдел #sekta! Обсуждаем как план...
Карантинный выпуск
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Обсуждаем как проводим время на карантине. С кем тренируемся, что смотрим и узн...
Выпуск для тех, кто в стрессе (для всех)
06 Mar 2020
Contributed by Lukas
Обсуждаем как работают механизмы стресса, можно ли от него умереть и как им упр...
"Чем дальше в лес, тем тоньше яичники"
21 Feb 2020
Contributed by Lukas
Обсуждаем вопросы женского здоровья. Зачем ходить к гинекологу, если ничего не...
А вы точно психолог?
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
-Когда пора идти к психологу? (хоть сейчас) -Kак заставить близких обратиться к с...
Что делать, если ты устал?
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
Обкашливаем самый насущный вопросик перед Новым Годом в выпуске используются от...
Люби себя, люби!
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
Жарким огнем, Ночью и днем, сердце сжигая. Люби себя, люби! Не улетай, не исчезай. Я...
Найти специалиста или погуглить?
18 Oct 2019
Contributed by Lukas
Обсуждаем стоит ли безоговорочно доверять специалистам, к которым мы обращаемся.
Скандинавская ходьба, петанк и что такое зоська?
05 Sep 2019
Contributed by Lukas
Какой спорт выбрать, если фитнес надоел? Неочевидные и шокирующие варианты
Диета и фитнес по ДНК. Что делать если гены запрещают мне есть рисовый пудинг?
09 Aug 2019
Contributed by Lukas
Обсуждаем ДНК-тесты, которые обещают создать максимально индивидуальный план пит...
Расстройство пищевого поведения (РПП) - что мы должны об этом знать?
19 Jul 2019
Contributed by Lukas
Разговариваем с Аней Веенстрой. Аня коуч, работает, в том числе, с людьми страда...
Стресс. Что это такое и надо ли с ним бороться.
20 Jun 2019
Contributed by Lukas
Разбираемся, что такое стресс. Всегда ли это плохо? И что делать, если нашли стресс ...
Как быть адекватным и не бояться еды?
30 May 2019
Contributed by Lukas
Что можно есть, если ты на здоровом питании? (спойлер: все) Этот выпуск выходит при...
Поздравляем, вы стареете! И мы об этом поговорили.
15 May 2019
Contributed by Lukas
Сегодня в выпуске Даша и Юля обсуждают старение и медленно стареют в процессе (вы, ...
Красота и ЗОЖ. Как совместить?
03 May 2019
Contributed by Lukas
П.С. У нас возникли проблемы со звуком, но т.к. Женя не частый гость в Петербурге ...
Ответы на вопросы слушателей
12 Apr 2019
Contributed by Lukas
Отвечаем на ваши вопросики - как не заедать стресс, готовиться к забегу и нужны ...
Жалко пупусь или несите тартар?
29 Mar 2019
Contributed by Lukas
Сегодня у нас в гостях Даша, она живет в Лондоне и она веган. Об этом мы с ней и говор...
Нужно ли разделять мусор и с чего начать?
23 Mar 2019
Contributed by Lukas
Мы (Ксюша) поговорили с нашей слушательницей Марией Дербенёвой. Маша волонтер э...
Осознанное потребление: о чем это?
11 Mar 2019
Contributed by Lukas
22 выпуск - Осознанное потребление: о чем это? - Что такое Fast Fashion? И причем тут вооб...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 21 выпуск
22 Feb 2019
Contributed by Lukas
"В России задумались об официальном ограничении объема талии"...нас не надо было...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 20 Выпуск
29 Jan 2019
Contributed by Lukas
20 выпуск! Мы наконец-то собрались и записались! Обсуждаем странные диеты: ока...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 19 выпуск
22 Dec 2018
Contributed by Lukas
Итоги года! Рассказываем как провести Новый год и не сойти с ума) ---Надо ли есть гре...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 18 Выпуск. Часть 2. Заключительная
12 Dec 2018
Contributed by Lukas
Обсудили с Полиной есть ли запретные продукты, нужно ли пить соки и есть спортп...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 18 Выпуск. Часть 1
11 Dec 2018
Contributed by Lukas
18 выпуск, часть 1 Да, мы так много наговорили, что решили сделать 2 части :) Итак, о ч...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 17 Выпуск
30 Nov 2018
Contributed by Lukas
Мы вернулись! 2 сезон! Погнали) В выпуске -Обсуждаем Дашу, ее пульс и в целом выносл...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 16 Выпуск
09 Nov 2018
Contributed by Lukas
16 выпуск - Итоги конкурса #GlamBox - Где искать друзей зожников? - Разумность в нагруз...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 15 Выпуск
02 Nov 2018
Contributed by Lukas
15 выпуск уже ждет вас! Выпуск под названием "Зож за что?" Обсуждаем 3 истории на...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 14 выпуск
28 Oct 2018
Contributed by Lukas
- Кроссфит - плюсы, минусы, подводные камни - Паттерн шага и его нарушения (спойлер ...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 13 Выпуск
19 Oct 2018
Contributed by Lukas
Секс, рэп и книжки Гость выпуска Алена Крикливец стажер #sektaspb Обсуждаем каким до...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 12 Выпуск
12 Oct 2018
Contributed by Lukas
12 выпуск! Гостей нет, мы справились сами) -Обсуждаем ваши истории, наши истории -Ра...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 11 Выпуск
08 Oct 2018
Contributed by Lukas
Гость подкаста PR-специалист #SEKTA Василина Жонкина. - Обсуждаем ваши истории (спасиб...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 10 Выпуск
28 Sep 2018
Contributed by Lukas
В самом начале немного интересной информации про Эрмитаж (так вышло) -Обсуждаем ва...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 9 Выпуск
21 Sep 2018
Contributed by Lukas
В этом подкасте -Надо ли худеть перед отпуском и что ждет потом? -Тренировки должн...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 8 Выпуск
15 Sep 2018
Contributed by Lukas
В гостях PR-директор FITMOST Наталья Дудина. -Рассказываем как жить если врачи запрети...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 7 Выпуск "Спортивный привет из прошлого"
07 Sep 2018
Contributed by Lukas
Гость выпуска Ирина Якимова - спортивный врач. -Обсуждаем топ 3 травм при занятиях...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 6 Выпуск
31 Aug 2018
Contributed by Lukas
Гость выпуска Ольга Реброва, Главный специалист тренировочного отдела Школы и...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 5 Выпуск "Юбилейный"
24 Aug 2018
Contributed by Lukas
Юбилейный 5 выпуск -Витамины: как принимать, какие? и вообще надо ли это вам? -Вопро...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 4 Выпуск с названием "Лучше в нас, чем таз"
24 Aug 2018
Contributed by Lukas
Нам дарят подарки! Спасибо вам :)) Зачитываем историю слушателя -Обсуждаем семейно...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 3 Выпуск
24 Aug 2018
Contributed by Lukas
Самый серьезный выпуск!) -Обсуждаем физиотерапию -Что такое кето диета? -Перекусы...
подкаст "Что за ЗОЖ" 2 выпуск
24 Aug 2018
Contributed by Lukas
-Обсуждаем историю от слушателя. -Глютен - где он содержится, надо ли от него отказ...
Первый выпуск. Основы ЗОЖ!
24 Aug 2018
Contributed by Lukas
Первый выпуск! Плов - это ЗОЖ? Как рассчитать питание по БЖУ без интернета, похудеть...