פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן. קראו גם את הספר "אנשי הקשב". בעשרים שנה האחרונות פגשתי מאות אם לא אלפי אנשים ונשים שעברו דברים קשים, לפעמים אפילו קשים מאוד! בהתחלה נשברתי מהסיפורים וחשבתי: איך? איך אפשר להמשיך מפה? אבל אז גיליתי את הדבר הכי נפלא בעולם לדעתי, את חוסן האדם! גיליתי שהאדם יכול לעבור תופת, לצאת ממנה, להתחזק ולהמשיך בחיים! היום כשאני פוגשת אנשים ששואלים אותי בייאוש אם אני חושבת שיש להם תקווה? אם הדברים יכולים להשתנות? אם למרות שכל החיים היו ככה זה יכול להיות אחרת? אני אומרת להם שבוודאות: כן. כי זה רק תלוי בהם. ויש להם כוחות אדירים גם אם הם לא רואים אותם כרגע. גם מחקרים מוכיחים את זה. בפרק דיברנו על איך לחזק חוסן, ואיך לטפל בחרדה ובקשיי ויסות, מה תפקיד הנשימה בכל זה, וכמה חשוב לא להישאר לבד (כי זה מפריש אוקסיטוצין!), ובעיקר שאפשר לגרום למוח שלנו להשתנות ועל ידי כך להרגיש ולהתנהג אחרת! פרק אופטימי, מרתק ופרקטי במיוחד.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast