أخضر
Episodes
حسم الجدال الأزلى بين الرجل والمرأة 👨👩🦰- كتاب : برة الصندوق الذكوري #أخضر
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
مش عارفين نسمي الحلقه ايه #أخضر
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
كتاب: الكاريزما وأسرار الجاذبية 🤵♂️ #أخضر
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
لعبة الخوف 😈 - كتاب : فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس #أخضر
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
احصل على التخفيض من هنا : https://www.a5dr.com/subscribe?promocode=nov22off&plan=akhdar_premium_yearly حمّل تطبيق أ...
ازاي تحقق ال 100% تركيز 💯 - كتاب: التركيز الفائق #أخضر
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
فخ المثالية 😲 - كتاب: متعة عدم الكمال #أخضر
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
مـــــياو ميــــــــــــــاو 🐱 ، كتاب: فكر وتصرف كأنك قط #أخضر
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
اشترك الان في العرض من خلال الرابط ده : https://a5dr.com/subscribe?promocode=A5drYT&plan=akhdar_premium_monthly حم...
ليه بنتصرف بغباء ؟ 🤔 ، كتاب علم نفس الغباء #أخضر
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
إدمان الدوبامين 💉- كتاب : صيام الدوبامين: وصفة التحكم في المادة السحرية #أخضر
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
نادي الخوازيق السري ، كتاب: خازوقولوجي - علم دراسة الخازوق #أخضر
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
عن متلازمة تيك توك🦁 🐋 🧤 #أخضر
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
توقف عن التوقع ، كتاب: البجعة السوداء🦩: تداعيات الأحداث غير المتوقعة #أخضر
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي تعرف النرجسي 🫅 ، كتاب : كيف تترك شخصا نرجسيا للابد #أخضر
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
اختبارات نفسية للنرجسية: https://psychcentral.com/quizzes/narcissistic-personality-quiz https://www.healthcentral.com/quiz/narc...
القاتل الصامت😧، حلقة الاحتراق النفسي #أخضر
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
الدنيا صعبة؟ اصنع فرصتك 🫵 - ملخص كتاب (إطلاق طاقات الحياة) #أخضر
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
يا تعيس يا بائس 😏 ، كتاب: فن التعاسة #أخضر
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
حل معضلة عبد الباسط حمودة 🎤، كتاب: كيف تكتشف ذاتك #أخضر
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
تقدر تعمل اختبار أنماط الشخصية من هنا: https://www.16personalities.com/ar احصل على العرض من خلال ال...
علم النفس 🆚 الظروف ، كتاب: علم نفس الظروف #أخضر
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
احصل على العرض من خلال اللينك ده : https://a5dr.com/subscribe?promocode=adha24&plan=akhdar_premium_yearly حمّل تط...
كفاياك مشاكل نفسية! 😵 ، كتاب: قوانين التحرر من الصراع النفسي #أخضر
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
أول ليلة بعد العزاء 😔 ، كتاب : لا بأس الا تكون بخير #أخضر
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ايه اللي خلى المهزأ يبقى مهزأ؟🤔،كتاب: المدخل لفهم سيكولوجية الإنسان المهزأ#أخضر
27 May 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
7 خطوات لكسب أي نقاش 🤬 #أخضر
23 May 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
أنا ملقتش الطبطبة 😔، كتاب: لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ #أخضر
20 May 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي تصلح قلب اتكسر💔 ، كتاب : كيف تصلح قلبا مكسورا #أخضر
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
اوعى صحتك النفسية تتسرق منك 🧑⚕️ ، كتاب : لصوص الصحة النفسية #أخضر
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
أنت مكتئب ليه؟ 😫، كتاب: أسباب وجيهة للمشاعر السيئة #أخضر
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
القراءة مضرة بالصحة و تسبب الوفاه ☠️ ، كتاب: 27 خرافة شعبية عن القراءة #أخضر
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
حكاية الكي بوب والغزو الكوري🥁 ، أخضر كاست #أخضر
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
الحرب علي الجبهة الرقمية ⚔️ ، كتاب : شبه حرب #أخضر
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
دليل النجاه من المشاكل العائليه 📗 ، دليل النجاة الفردية #أخضر
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
انت لست سيد قرارك! 🔴🟢 ، فن الانتقاء #أخضر
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
أكذوبة الجمال المثالي 🪞، كتاب: Beauty Sick #أخضر
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
اوعى تقع في المغالطات المنطقية 🕸️، كتاب: المغالطون #أخضر
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
لا تُفِرْط في الحب💔، كتاب : عندما تحب النساء أكثر مما ينبغي #أخضر
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
فخ تصديق الأوهام 😵💫 ، كتاب: أنت على وشك ارتكاب خطأ فادح #أخضر
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
يمكن الوحش اللي جواك لطيف!؟👹 ، كتاب: الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا #أخضر
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي تكسر عقدة الطفولة 🔗 ، كتاب: كالسير بلا وقود #أخضر
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
تفتكر فيه قبعة واحدة مناسبة لكل حاجة ولا لازم نستخدم كل القبعات على حسب الموقف؟ 🎩 #أخضر
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي تتحكم في القلق ❌، كتاب: إزالة القلق#أخضر
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
خرافات التنمية البشرية 😓، كتاب: ثرثرة نفسية #أخضر
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي تهتم بصحتك النفسية زي صحتك الجسدية 😵💫، كتاب: فهم الأمراض النفسية منطقيًّا #أخضر
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
عندما تتحول المتعة لألم 😵💫، كتاب: امة الدوبامين #أخضر
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
دليل الحياة السعيدة 📖، كتاب: السعادة الواقعية #أخضر
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي تعرف انك كويس بجد! 🤔، كتاب: سيكولوجية ان تكون بخير #أخضر
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
متبقاش ضحية لـ نار غضبك 🔥، كتاب: في وجه النار #أخضر
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
بطل تكذب على نفسك! 🫵، كتاب: اكاذيب نخبرها لانفسنا #أخضر
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي متبقاش متوتر في عالم يدفعك للتوتر😵💫 ، كتاب: ملاحظات حول كوكب متوتر #أخضر
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
اتعلم تقول لأ ❌، كتاب: توقف عن ارضاء الاخرين #أخضر
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي تتعامل مع اصعب 10 شخصيات 😤 كتاب: التعامل مع اناس لا تحتملهم #أخضر
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
كيف يتلاعبون بالجماهير😵💫، كتاب: سيكولوجية الجماهير #أخضر
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
الاكل عدو ام صديق ؟! 🤔 ، كتاب: الاكل عدو ام صديق #أخضر
30 May 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
كل دول مرضى نفسيين؟ 🙄، كتاب :محاط بالمرضى النفسيين #أخضر
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
كيف تتكلم فيسمعك الجميع 🥸، كتاب: فن الكلام #أخضر
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ما وراء الأنمي 🔮، كتاب :الانمي وأثره في الجيل العربي #أخضر
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
قهر الوسواس القهري 😵، كتاب: الوسواس والهواجس النفسيّة #أخضر
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ما تخسرش حياتك عشان فيديو جيم 🎮 ، كتاب كيف تتوقف عن الألعاب الإلكترونية #أخضر
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
بقولك ايه ما تدلع نفسك شوية؟🤩 كتاب العناية بالذات #أخضر
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
هل الانسان ممكن يكون بيفكر زاي الميكروويف؟ 🔥كتاب: التأثير المركب #أخضر
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
ازاي تصحى من اول منبة ! ☝🏻 كتاب: مُعجزة الصباح #أخضر
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
اوعي تكون واحد من اللي بيقع في الفخ 😳، كتاب الفخ القاتل #أخضر
31 Jul 2022
Contributed by Lukas
الفخ اللي معظم الناس وقعين فيه و بيقتلهم وحده وحده و ماحدش واخد باله منه ، طيب هل ان...
أزاي تركز في اللي بتعمله؟ 🤓، كتاب فن التركيز والإنجاز
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr ✅ آلا...
كيف تقول لا (250 طريقة لتقولها وتعنيها، توقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد)
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
إن التصور الصحي لأي علاقة هو القيام على التوازن والتبادل، فأن تعطي وتأخذ هو جوهر ال...
الأنمي وأثره في الجيل العربي
19 Jun 2022
Contributed by Lukas
"الأنمي" هذه الرسوم المُتحركة اللطيفة، التي شكّلت جزءًا من ذكرياتنا الطفوليّة، هل ...
الكلب الأسود.. رحلة التعافي من الاكتئاب
22 May 2022
Contributed by Lukas
هناك مرض واحد عندما يُصاب به البشر يفقدهم جمال روحهم، ويوقف فكر عقولهم، إنه الاكتئ...
أسرار عقل المليونير.. إتقان لعبة تحقيق الثراء
08 May 2022
Contributed by Lukas
يقول مارك توين: "لقد شغلتُ نفسي في حياتي بآلاف المشكلات، التي اكتشفتُ أن مُعظمها لم...
الحتمي.. فهم القوى التكنولوجية الـ12 التي ستشكِّل مستقبلنا
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
تتقدَّم التكنولوجيا وتتوسَّع بسرعةٍ كبيرة جدًّا، أكبر من قدرتنا على تهذيبها وتروي...
نادي الاحتراق النفسي
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
في كثير من الأحيان نشعر أن أبسط المهام أصبحت ثقيلة لا تُطاق، حيث نفقد طاقتنا وفاعلي...
مستقبل النوم
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
إن النوم هو أحد معجزات العالم المتكررة يَوْمِيًّا، يضطرُّك إلى الاستلقاء فاقدًا و...
الانضباط الذاتي
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
طالما تحدَّثت كُتب التنمية الذاتية عن أهمية ضبط الذات، وأن يكون الإنسان قادرًا على...
كيف تكسب قوة الشخصية؟
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
يتناول الكاتب بأسلوب سلس مقوِّمات وصفات الشخصية القوية ووسائل اكتسابها، والمعوقا...
الإقناع.. فن الفوز بما تريد
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
ديف لاكاني: يعد من أبرز خبراء العالم في مجال الإقناع، ولد سنة 1965م، وهو أول خبير استر...
تكوين المفكر: خطوات عملية
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
الدكتور عبد الكريم بن محمد الحسن بكَّار: أحد المؤلفين البارزين في مجال التربية وال...
صناعة اللَّوم.. المساءلة ما بين الاستخدام وسوء الاستخدام
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
ستيفَن فاينمان: حصل على ماجستير في علم النفس المهني عام 1969، ثم حصل على الدكتوراه من...
بيوت بلا ديون.. كيف تضبطون ميزانية بيوتكم
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
ملخص كتاب : بيوت بلا ديون.. كيف تضبطون ميزانية بيوتكم لدكتور أكرم رضا مرسي: خبير أسر...
كيف ننتفع بالقرآن؟
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
ينتهي الواحد من ختم القرآن عدة مرات دون أن يجد أثرًا لهذه القراءة في أفعاله وسلوكه،...
مبادئ الفلسفة
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة ...
دليل البائع الناجح
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة...
أسعد نفسك وأسعد الآخرين
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة...
الفشل البنَاء: تحويل الأخطاء إلى جسر للنجاح
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة ...
كيف سيطرت أمريكا على اقتصاد معظم الدول؟ | كتاب الاغتيال الاقتصادي للأمم
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة ...
كتاب دليلك الشخصي للسعادة والنجاح
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة...
تغلب على التسويف | كتاب ابدأ بالأهم ولو كان صعبًاي
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة...
دليلك لزواج ناجح | كتاب كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
بودكاست اخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة...
هل تخجل من التحدث أمام الناس؟ | كتاب المتحدث الواثق.. تحدث بجرأة.. تحدث بثقة
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
قد تمتلك المهارات والذكاء لكن ينقصك لتحقيق نجاح كامل أن تتحدث بثقة أمام الناس لتقن...
Trailer | أخضر
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
بودكاست أخضر يناقش أفكار الكتب العربية والأجنبية في كل مجالات الحياة أخضر هي منصة...