بودكاست البحث عن معنى
Episodes
البدايات الجديدة
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
أريد أن أشعر بأني حيّ
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
(أريد أن أشعر بأني حيّ)بعضنا يلبّي هذا النداء بلحظة دفء عائلية، بإنجاز صغير، بفنجان...
هل كنت أبالغ؟
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
هل كان الموقف فعلاً يستحق هذا الانفعال؟ أم أنني بالغت؟إن راودك هذا السؤال بعد نقاش...
هل أقاتل أو أتقبل؟
20 May 2025
Contributed by Lukas
عن تلك اللحظات التي لا نعرف فيها إن كان علينا أن نقف ونُقاتل، أم نتقبل الواقع كما هو...
أعطيتُ كلّي.. فكيف أعود فارغاً؟
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
عن ذاك الشعور الثقيل الذي يرافقنا بعد التجربة… حين نمنح كلّ ما فينا، ثم نعود خاليي...
خيبة التوقعات
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
لماذا لا أستمر رغم أنني بدأت؟
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
أين أقف في هذا العالم
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، أشارككم تجربتي الشخصية مع المقارنة، وكيف وجدت نفسي أقارن حياتي بالآ...
عقلي لا يهدأ
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
المشكلة التي سأشاركها معكم اليوم هي واحدة من أكثر التحديات التي عانيت منها في الما...
وحيد أمام تحديات الحياة
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
كيف يمكننا مواجهة الصعاب عندما يغيب الدعم والتشجيع من حولنا؟ شارك في إعداد وكتاب...
أنا عاجز...كل الظروف ضدي
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
حين تتراكم عليك الظروف السيئة واحدة تلو الأخرى، لتجد نفسك تجد أمام واقع مؤلم مختلف...
ظننته سيسعدني
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
كم تدوم سعادتك بعد أن يتحقق حلم انتظرته طويلاً؟ لعك انتظرت طويلاً ذلك الحدث الذي...
يؤذيني لكن لا أستطيع التوقف
16 May 2024
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
ماعندي وقت... الحياة تفوتني!
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
هناك مرحلة من عمري لا أرغب بتذكرها... عادة أتعامل معها كبقعة سوداء ولا أعرف كيف مضت ...
لا أريد أهدافاً جديدة
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
لم أكتب أهدافاً جديدة لهذا العام ! وقبل أن تصفني بأني كسولة وبلا شغف.. استمع لهذه ا...
عاجزة عن اتخاذ القرار
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
هل أنا وحدي من يملك قراراً معلقاً… أستمر في تأجيله وأتحاشى التفكير فيه؟! في هذه ال...
قوة الندم
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
كلنا لدينا مانندم عليه، كلنا بلا استثناء.. ورغم كل ما يحمله النم من مشاعر مزعجة ومرب...
عتمة الإنكار
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
الطمع في الأهداف
16 May 2023
Contributed by Lukas
شكر خاص لراعي الحلقة تطبيق لبيه كود الخصم: kn15 لتحميل التطبيق: https://apps.apple.com/app/id12446546...
ماهي نسختك الأخيرة؟
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
كان صوت أمل يصلني عبر الهاتف مرتعشاً، والعبرات تخنقها، تخبرني بأنها لطالما حلمت بأ...
هل أنا في المكان الصحيح؟
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
لا زلت أتذكر تلك الأوقات قبل 4 سنوات، حين كنت في طريقي إلى عملي، عالقة في الزحام، ور...
ماذا لو أخطأت الاختيار؟
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
لماذا القلق لا يغادرني
17 May 2022
Contributed by Lukas
حين تعتاد على الشعور بالقلق حتى في الأوقات التي تكون فيها ظروفك مستقرة إلى حد ما وك...
حرية التجاوز
05 Feb 2022
Contributed by Lukas
كان جندياً شجاعاً، يقاتل ببسالة في الصفوف الأولى بساحة المعركة، وإذا به يفاجئ برصا...
ضريبة الكتمان
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
كنت بعد كتمان طويل أصل لنقطة الانكسار وهنا أنفجر... وأقرر المضي وإغلاق الأبواب خلفي...
تجاوز النهايات المؤلمة
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
كانت أروى تبكي وهي تخبرني بأسفها على ما آلت إليه الأمور بسبب اختيارها الخاطئ: "لا أد...
الأهداف السامة
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
كثيرا ما تم تحذيرنا من العلاقات السامة لكن هل حذرك أحد من الأهداف السامة؟ تلك التي ...
هل ما تفقده... يستولي عليك؟
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
هنا أشاركك قصتي مع متلازمة المربع المفقود! 📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ت...
أزمة الاستحقاق
02 Oct 2021
Contributed by Lukas
هنا أروي ثلاث قصص لشخصيات أعرفها وأتمنى أن يسامحوني.. العامل المشترك بينهم هو أزمة...
لماذا لا أصل لما أريده؟
18 Sep 2021
Contributed by Lukas
كانت المعالجة النفسية بات بيرسون في بدايات عملها تتعجب حين يأتيها أشخاص مميزون ويم...
هل تشعر أن لعطائك معنى؟
14 Aug 2021
Contributed by Lukas
هل تشعر بأن قيمتك يحددها مدى احتياج الآخرين لك ومدى قدرتك على إنقاذهم من مشاكلهم؟...
حين يسيطر اللوم على حياتك
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
كنت أؤمن مثل كثير منا أن لوم الذات (مفيد) فهو سيدفعنا للتحسن المستمر، ويدل على امتلا...
هل تثقلك التوقعات؟
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
هل تشعر بأن هناك فرق كبير بين ماتود تحقيقيه وواقعك الحالي.. فرق كبير إلى الحد الذي ت...
هل تقيدك نظراتهم؟
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
نكرر دائماً أننا لانعبأ بنظرة الآخرين لنا إطلاقاً وأننا مكتفين بذواتنا! ولكن هل فع...
حين تكون بلا صوت
10 Apr 2021
Contributed by Lukas
هذه الحلقة لأجل أن تملك الجرأة في مشاركة صوتك الخاص مع قصة ملهمة لضيفي المبدع الأس...
هل علي أن أحدد شغفاً واحداً؟
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
كانت أمي دائما تقول عني (سبع صنايع والحظ ضايع) بسبب تعدد الهوايات لدي وكان يصعب علي ...
متى أرحل؟
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
البدايات غالباً جميلة.. معظمنا عندما نبدأ علاقة أو مشروع أو تعلم مهارة جديدة، نكون ...
وجع الأسئلة
06 Feb 2021
Contributed by Lukas
تولد العديد من الأسئلة من تجاربنا المؤلمة مثل: لماذا رحل؟ لماذا عوملت بهذه الطريقة...
هل تشعر بأنك في حالة طوارئ؟
23 Jan 2021
Contributed by Lukas
مشغول.. ماعندي وقت..أنا مستعجل إذا كنت تكرر هذه الكلمات دائماً فهذه الحلقة لك 📩 توا...
ما الذي أوصلني إلى هنا؟
07 Nov 2020
Contributed by Lukas
لم يكن السؤال الذي أحتاجه هو كيف أفرغ مشاعري بل ما الذي أوصلني لهذا الوذع الخانق ال...
وهم الإنجاز
24 Oct 2020
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
ما معنى أن تكون عظيماً؟
10 Oct 2020
Contributed by Lukas
يخشى الكثير من الناس قبول تواضع الحال بأنهم ليسوا استثنائيون ومجرد بشر عاديون يعت...
كم يسرق الخوف من أعمارنا
26 Sep 2020
Contributed by Lukas
الخوف الذي يعطل حياتنا فعلاً غالباً لا يكون من أشياء مادية كالظلام والأماكن المرتف...
التحرر من أوجاع الماضي
12 Sep 2020
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة أناقش 3 حواجز رئيسية تعيقنا من التحرر من أوجاع الماضي وهنا الكتيب الذ...
15# حين يكون مزاجك..عدوك
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
14# أنت كفاية
15 Aug 2020
Contributed by Lukas
تصور أن تقضي اثني عشر عاماً تكتب مذكراتك الشخصية، بكل شفافية، اعتقاداً منك أن لا أح...
الحلقة 13: كيف انتهى يومي بلا إنجاز؟
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
ربما مررت بهذه الحالة حين تأتي نهاية اليوم وتذهب لسريرك والإرهاق يستولي على جسدك .....
الحلقة 12: شجاعة أن تتخلى...
13 Jan 2020
Contributed by Lukas
في السابق كان يأخذني الحماس… وبداية كل عام أكتب مجموعة كبيرة من الأهداف التي سأنجز...
الحلقة 11: هل أرهقك السعي للكمال
21 Dec 2019
Contributed by Lukas
هذه حلقة سجلتها في ردهات العيادة النفسية للحوار حول موضوع يعتقده البعض منا أنه أمر...
الحلقة 10: أصوات الشك
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
في كثير من مراحل حياتي كانت أصوات الشك توقفني دائماً عن المحاولة، لم أكن أمنح نفسي ...
الحلقة 9: يحق لك أن تحزن
20 Oct 2019
Contributed by Lukas
نحن في زمن يطالبنا بأن نكون أقوياء وإيجابيين طوال الوقت ولكن هل هذا يتفق مع انسانيت...
الحلقة 8: رحلة مؤجلة
20 Sep 2019
Contributed by Lukas
لطالما تساءلت لماذا رغم كوننا في زمن تتوفر فيه كل المعلومات لتعلم أي شيء تحلم به، و...
الحلقة 7: اختر تضحياتك بعناية
24 Jul 2019
Contributed by Lukas
أحياناً تكون التضحية مجرد ثقل على كاهلك دون أثر حقيقي وشخصياً عانيت لفترة طويلة من...
الحلقة 6: هل أنت صديق ذاتك أم جلادها؟
11 Jun 2019
Contributed by Lukas
سآخذك في رحلة من 4 أسئلة لتعرف ما إذا كنت صديق ذاتك أم جلادها: هل تؤمن بنفسك أم تشكك ب...
الحلقة 5: من أنا؟
10 May 2019
Contributed by Lukas
أنت حر في أن تعيد تعريف نفسك! 📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب:Instagram: @kmhn0...
الحلقة 4: هل تخفي قوتك؟
01 Apr 2019
Contributed by Lukas
معظمنا يخفي قوته دون أن يشعر! تعرف على أشكال إخفاء قوتك وكيف تتعامل معها. 📩 تواصلوا...
الحلقة2:حين تصبح أحلامنا...آلامنا
23 Jan 2019
Contributed by Lukas
📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب: Instagram: @kmhn07 Twitter (X): @kmhn07 Email:[email protected] ...
الحلقة3: هل تهرب من حياتك؟
23 Jan 2019
Contributed by Lukas
هل تعيش حياتك أم تهرب منها؟ 📩 تواصلوا معي واقتراحاتكم دائمًا محل ترحيب:Instagram: @kmhn07T...
الحلقة١: هل ولدت لأعيش عاديا؟
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
إذا كنت تتساءل كيف أجد معنى لحياتي؟ فهذا البودكاست لأجلك 📩 تواصلوا معي واقتراحات...