في هذا المقطع، نستكشف موضوع احتقار النفس وتأثيره على الثقة والمشاعر. سنتحدث عن كيف يمكن أن يشعر الشخص بالعداء تجاه نفسه نتيجة الانشغال بآراء الآخرين والإخفاقات التي تواجهه. سنقدم نصائح حول كيفية التعامل مع المشاعر السلبية، أهمية تقبل ما يحدث في حياتنا، وكيفية البحث عن القوة الداخلية للنهوض من جديد. كما سنتناول أهمية تلبية احتياجات النفس الأساسية مثل الأكل والنوم لتعزيز الثقة النفسية والقدرة على مواجهة التحديات. انضم إلينا لاكتشاف طرق فعالة لتحسين انطباعك عن نفسك وإعادة بناء ثقتك.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast