مدیتیشن ذاذن (Zazen) یکی از عمیقترین شیوههای مراقبه در سنت ذن است؛ نشستن در سکوت، رها کردن افکار و غرق شدن در لحظه حال. این ویدیو تو را به تجربهای آرام و عمیق دعوت میکند؛ جایی که ذهن از آشفتگیها خالی میشود و آگاهی و حضور درونی شکوفا میگردد.با انجام منظم این مدیتیشن ذاذن، میتوانی استرس را کاهش دهی، تمرکز ذهنیات را تقویت کنی و به آرامش و شفافیت درونی دست پیدا کنی. تنها کافیست بنشینی، نفس بکشی و در سکوت، حقیقت وجودت را لمس کنی.مدیتیشن_ذن#مدیتیشن_ذاذن#Zazen#آرامش_ذهن#لحظه_حالمدیتیشن ذاذنمدیتیشن ذنZazen Meditationمدیتیشن سکوت ذهنمدیتیشن آرامش درونیمدیتیشن لحظه حالمدیتیشن تمرکز ذهنمدیتیشن آرامش روحمدیتیشن ژاپنیمراقبه ذن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast