✨ آیا به دنبال روشی قدرتمند برای رهایی از استرس، افزایش تمرکز و شفافیت ذهنی هستی؟ این مدیتیشن NSDR (Non Sleep Deep Rest) بهت کمک میکنه تا با صحبت کردن با مغزت، آرامشی عمیق رو تجربه کنی و انرژی ذهنی و جسمیات رو بازیابی کنی. فقط با چند دقیقه گوش دادن، وارد حالتی میشی که استرسهات کاهش پیدا میکنه و وضوح ذهنی بیشتری به دست میاری. 🧘♂️ این تمرین علمی و کاربردی نهتنها برای آرامش قبل از خواب مناسبه، بلکه در طول روز هم میتونه سطح تمرکز و کاراییات رو بالا ببره. اگر دنبال مدیتیشن قدرتمند برای آرامش سریع، افزایش انرژی و بهبود کیفیت ذهنی هستی، این مدیتیشن NSDR انتخاب ایدهآلی برای توست.https://youtu.be/sen6x-JiCnIمدیتیشن مدیتیشن NSDR آرامش ذهنی تمرکز شفافیت ذهن کاهش استرس ریلکسیشن مدیتیشن عمیق آرامش قبل خواب ذهنآگاهی #مدیتیشن #NSDR #آرامش_ذهن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast