در این مدیتیشن برای توجه نکردن به افکار یاد میگیری چگونه فقط ناظر ذهن باشی، نه درگیر آن.با هر نفس، فاصلهای بین خود واقعیات و افکار گذرا ایجاد میکنی، و آرامآرام در سکوت و حضور در لحظه غرق میشوی.🧘♀️ این مدیتیشن به تو کمک میکند از چرخهی افکار تکراری، اضطراب و شلوغی ذهنی رها شوی و به آرامش درونی و وضوح ذهنی برسی.فقط گوش بده، رها شو و ناظر ذهن باش 🌿✨کانال مدیتیشنکانال پادکستمدیتیشن رهایی از افکارمدیتیشن سکوت ذهنمدیتیشن توجه نکردن به افکارذهن آگاهمدیتیشن آرامشتوقف افکارمدیتیشن ذهنیحضور در لحظهآرامش ذهنمراقبه ذهن#مدیتیشن_ذهن#سکوت_درون#آرامش_ذهن#رهایی_از_افکار#مراقبه_آگاهی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast