با این مدیتیشن آرامبخش، استرس و اضطراب را از ذهن و بدنت رها کن و دوباره به احساس امنیت و تعادل درونی برگرد. این مراقبه با تمرکز بر تنفس عمیق، رهایی از تنشهای روحی و ایجاد آرامش درونی طراحی شده تا سیستم عصبیات را آرام کند و تو را به سکوت ذهن و آرامش لحظه حال برساند. اگر درگیر نگرانی، فشارهای روزمره یا آشفتگی ذهنی هستی، این مدیتیشن همراه همیشگی توست. 🌿✨#مدیتیشن_آرامش#کاهش_استرس#مدیتیشن_اضطراب#آرامش_ذهن#ذهن_آگاهی#تنفس_عمیق#مدیتیشن_روزانه#پاکسازی_ذهن#سلامت_روان#آرامشروش کلیک کن تا از دست ندیکانال یوتیوب تمرین مدیتیشنکانال یوتیوب پادکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast