سؤال حر

أهمية فترة الاستراحة اليومية للابتعاد عن ضغط العمل

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

كثيرون يأكلون فقط، ويشربون وكثيرون أيضا يجرون مع الأكل والشرب اتصالات هاتفية تكسر...

مخاطر الوظائف الوهمية وطرق تجنبها

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

حملات مكافحة هذه الشركات ومثل هذه الوظائف كثيرة طبعا من قبل الحكومات وغيرها لأن ال...

المسؤول عن تعاستنا في الحياة

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

أشكاليات التعاسة في حياتنا إنها العوامل التي يصعب فيها البحث عن السبب الأساسي في ح...

حدود التأثر بقصص الدراما والمسلسلات

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

القصة التي نراها عبر من خلال الشاشات بأبهى الحلل والتي تستدعي منا المتابعة والتاثر...

الشائعات ومهارات مواجهتها والتصدي لها

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

ثمة من لا يابه لاي من هذه الشائعات وثمة من يستفز ويقلق ويقوم بردات فعل قد تثبت عليه ...

السكتة الرقمية الثلاثية فايسبوك انستغرام وواتساب

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

سهرة عالمية دون المنصات .. حلت فيها التعليقات الشامتة عبر المنصات المهجورة بديلا كر...

الفوائد الثقافية والتربوية للمعارض العالمية على البشرية

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

مثل هذه المعارض العالمية حققت الكثير لبعض الشعوب .. لا بل انها رسمت مساقات وابعاد كب...

كيف بحثنا عن أصدقاء الطفولة والدراسة عبر السوشييل ميديا؟

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

الصورة أولوية وبعدها تاتي كل المعلومات الاخرى .. ولكن العبرة بمدى جراة البعض على اع...

السفر ودوره في تعزيز ثقافة الانسان

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

من زيارة المعالم الى مخالطة الشعوب والجنسيات إلى ملاحظة اسلوب الحياة .. كلها عوامل ...

التقدير وأهميته وانعكاساته على حياتنا

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

أكثر من شكر وأقل من مكافأة .. هذه هي المساحة الفاصلة التي يقع فيها التقدير في حياتنا...

المفاجآت السارّة وانعكاساتها النفسية

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

استطاعت المفاجآت السارة ان تتحول الى صناعة واسلوب حياة كلما سنحت الفرصة فلا تخلو م...

العتب وأدواره في إحياء أو إنهاء العلاقات

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

كلما انقطع تواصل اثنين مهما كانت ظروف هذا الانقطاع قاهرة .. لا سلاح يبرر للطرفين هذا...

الحيوانات الأليفة ودورها في العلاج النفسي

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

كثيرون يوازنون في علاقتهم مع حيوانتاتهم الأليفة . وكثيرون يعتبرونه مجرد متنفس لا ي...

علاقة الأطفال بالكتب وكيفية تشجيعهم على القراءة

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

فئة تحظى باهتمام كبير لمنظمي المعارض والفعاليات وهم فئة الأطفال التي عملت المعارض...

تكريم المشاهير وجدوى المهرجانات

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

تحضر هذه الاشكاليات سنة بعد سنة انطلاقا من تكرار تكريم ذات الوجوه واستبعاد الكثيري...

اضطرابات النوم وكيفية علاجها

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

الطاقة مرتبطة الى حد كبير بعدد الساعات التي ننامها .. فكثيرون منا يقولون انهم لم يشب...

الشخصية الفوضوضية وطرق التعامل معها

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

شئنا ام أبينا هم بيننا وعلينا احتواؤهم بالتفتيش عن الجوانب النفسية والسلوكية، وال...

أهمية البيئة وضرورة حمايتها بالمبادرات

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

الحملات البيئية كثيرة وباتت لتنوعها تملأ أيام السنة .. مرة لمكافحة الاحترار ومرات ل...

التربية على اداب واتيكيت السفر للصغار

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

هذه الاشكالية تفتح المجال امام مساحة تربية وسلوكية لهذا النقاش .. لنتزود بالمهارات...

الأخطاء الطبية وطرق التعامل معها

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

مشكلة هذه الأخطاء عامل المفاجاة الذي تحمله فأحيانا ترتكب هذه الاخطاء ضمن عمليات بس...

التمييز بين الصديق الحقيقي والصديق المزيّف

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

كثيرون في هذه الحياة حساسون وطيبون بطبعهم فيصدقون أول صديق يصادفونه وكثيرون في الم...

اقناع الأطفال بممارسة الرياضة

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

الخوف من السمنة .. والقلق من الأمراض المزمنة .. وأحيانا الغذاء غير الصحي والسليم يدف...

التعب الوبائي جراء كورونا وطرق التغلب عليه

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

ارهقت جائحة كورورنا البشرية إلى حدود لا يمكن وصفها. وهذه المسألة كانت سببا رئيسيا ف...

الرهاب وانواعه وطريقة التعامل معه

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

مشكلة الرهاب أنها لا تتعلق بالشخص وحده .. فقوة التاثيرات والتداعيات قد تؤثر على الم...

عودة الأبناء إلى المدارس ما بين الحماسة وانطباعات المعلمين

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

المدارس اليوم تنزل عن كاهل الأهل ثقلا كبيرا من المسؤولية بمجرد انتظام الصفوف .. لكن...

الايجابية وحاجتنا إليها في هذه الأيام

05 Sep 2021

Contributed by Lukas

صناعة الايجابية قد تبدأ من آخر خبر إيجابي تلقيناه أو سمعنا به .. علينا ربما أن نعيش أ...

مستقبل السينما بعد 20 عاما

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

القصص البسينمائية السابقة لربما أوحت بما يريده المشاهد ويبدو ان المستقبل السينمائ...

الفجوات واختلاف التفكير بين الاهل والأبناء

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

أخطر الفجوات هي تلك المتعلقة مباشرة بمحيطنا .. فكيف اذا كان الحديث عن الأهل وهم الد...

الحكم على الاخرين وأبعاده النفسية

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

القليل من التفهم والاصغاء قد يكونان حلا ابسط واسهل بكثير من مجرد اطلاق حكم على الاخ...

المساعدة وظروف تقديمها ومستحقيها

31 Aug 2021

Contributed by Lukas

نقاش المسألة يعزز هذه السمة في مجتمعنا خاصة في ظل الظروف الصعبة التي يعيشها والتي ت...

استعدادت عودة الأبناء إلى المداس

29 Aug 2021

Contributed by Lukas

متابعة اجراءات .. وانتظار رسائل من المدارس بالتدريس الحضوري أو عن بعد وغيرها من الأ...

ظاهرة الكتب الصوتية وتاثيرها على معدلات القراءة

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

الجدل المطروح حيال ظاهرة الكتب الصوتية انتقل من الشكل الى التاثير حيث يقول كثيرون ...

الملل ووسائل التغلب عليه

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

كثيرون يربطونه بطبيعة المكان والمحيط واسلوب الحياة فيما يشدد أخرون على انها مشاعر...

اسهامات الدراما في تعديل سلوك المجتمع

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

انتقال السينما من الصالات الى البيوت من خلال التطبيقات المدفوعة غيرت الرؤى الى حدو...

الجرعة الـ3 من اللقاحات: تفاؤل بالحل أم عودة إلى نقطة الصفر؟

23 Aug 2021

Contributed by Lukas

ما بين الحماسة الى عالم ما بعد كورونا والاحباط تراوحت التحليلات ودارت الأحاديث مع ...

الزواج وتراجعه كاولوية لدى شباب

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

الاشكالية الواقعة في هذه المسألة ان مجتمعنا لا ينظر سوى الى العامل المادي كموانع ف...

خطورة السوشييل ميديا على عقول الشباب

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

مواد تنبض بالتعصب .. منشورات تحض على الكراهية .. ومضامين تروج لكل اشكال الممنوعات وا...

الاتكاليون .. وابعادهم على العلاقات

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

الاتكاليون هم أنفسهم لا يستطيعون أحيانا كثيرة تبرير أسباب سلوكهم هذا .. فيصطدمون با...

إبعاد التدخلات في شؤوننا الخاصة

16 Aug 2021

Contributed by Lukas

الأمر ليس بالمشكلة السطحية على الاطلاق .. في للأمر مخاطر حقيقية على العامل النفسي و...

الصفحة الجديدة في الحياة وقرارات فتحها

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

الصفحة الجديدة تعلمنا الكثير .. وتعطينا دروسا واسعة من أخطاء أرتكبناها .. لكن الاخلا...

الموسيقى وانعكاساتها على هدوئنا النفسي

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

أجمل ما في الموسيقى ان اللجوء اليها سهل واختياري .. ومن الممكن ان يكون لجرعات وان كا...

شعور الذنب وتأنيب الضمير

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

ثمة من يؤمن بصوت وتانيب الضمير وثمة من لا يعيره اي اهتمام ويمضي في خياراته مهما كان...

تغذية الأطفال السليمة منذ عمر مبكّر

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

ومهما كانت الخيارات والأنظمة .. الأكيد فيها بأنها تحمل تداعيات على صحة الطفل وصولا ...

الشخصية العنيدة ومهارات التعامل معها في الحياة والحوار

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

هو عنوان يتخطى الطبع ليكون أسلوبا .. أما يريح الشخص أو يعرقل له الكثير من العوامل في...

الثقافة للاستعراض !!

08 Aug 2021

Contributed by Lukas

وحده النقاش يكشف كل شيء . فقد نكون ملأنا هذه المكتبات للصورة فقط ودون ان نكون قرأنا ...

أسباب اضطراب العلاقات بين الأصدقاء

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

ليس بالضرورة أن تكون كل الأسباب سلبية.. فأحيانا شدة التعلق بالصديق والشعور بأنانيت...

طرق للتعامل مع حوادث الاحتيال الإلكتروني

04 Aug 2021

Contributed by Lukas

يجب أن نتذكر دوما بأن مثل هذه الحوادث تقوم بالأصل على استغلال بعض الثغرات التي لا ن...

رواية الصدمات.. انفجار بيروت نموذجا

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

انفجار مرفأ بيروت قبل عام، وما يزال حتى اليوم ينتج التداعيات المجتمعية والنفسية وا...

خيبات الأمل.. والتحصين ضدها

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

خيبات الأمل ليست قدرا يطل علينا بعد سعي.. وانما هي تخل عنا في لحظة صعبة وعصيبة من شخص...

خطط الادخار لمواجهة متطلبات الحياة والمستقبل

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

الأمر ليس بالسهل خاصة بالنسبة للشخص الذي اعتاد على الاستقلالية المالية والصرف دون...

الخوف من التقدم بالعمر.. هاجس أم قلة ثقة بالنفس؟

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

الآراء منقسة حول التقدم بالعمر، فهناك من يخاف ويقلق، وهناك من لا يجد أي حرج في ذلك،...

أهداف منشوات الحياة اليومية على السوشال ميديا

28 Jul 2021

Contributed by Lukas

السوشال ميديا قد تكون متنفس للمستخدمين، لتعويض نقص معين يعانون منه على المستوى الع...

استثمار المراحل بالإرادة والطموح

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

في كل مرحلة ينبغي تحقيق بعض التقدم للشعور بديمومة الحياة وهذا يمكن حصوله في الحقل ا...

معايير الانسان المثقف بين الأمس واليوم

26 Jul 2021

Contributed by Lukas

ما مصير الشهادات العلمية اذا كان التصنع أقصر الطرق؟ وهل بقي مكان مكان للعمق والاطل...

حبّنا للأشياء: تعلّق أو أسلوب حياة

25 Jul 2021

Contributed by Lukas

من حق الفرد التعلق لدرجة عدم التخلي عن شيء معين.. لكن الضرر الحقيقي الذي قد يسبهه لن...

التشكيك بالعلم: اكتفاء بالموروثات أم هروب من العمق؟

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

هوّة كبيرة وواسعة يعانيها الكثيرون ما بين العلم والواقع.. والأخطر من ذلك كله أنه في...

فرحة العيدية وأصولها

21 Jul 2021

Contributed by Lukas

في أول يوم للعيد ينتظر الكبار والصغار العيدية من الأهل والأقارب، هذه العيدية اختلف...

المبالغة في تقدير الذات طريق للنرجسية والغرور

20 Jul 2021

Contributed by Lukas

هناك من يبالغ في تقدير ذاته ومواهبه، ويعتبر نفسه فوق الآخرين هو الأكثر كفاءة والأف...

أشهر أكلات عيد الأضحى في الدول العربية

19 Jul 2021

Contributed by Lukas

رائحة العيد تفوح عادة من روائح الأطعمة والحلويات التي تخصصها الأسر في عالمنا العرب...

كورونا وبهجة العيد

18 Jul 2021

Contributed by Lukas

نحن محكومون بالأمل، وما الأعياد إلا مناسبة لإعادة هذا الأمل إلى أنفسنا وإدخال البه...

كورونا.. السر في المسؤولية الفردية

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

الخبراء في علم الاجتماع يجدون أن تخفيف الإجراءات يستدعي نهجا سلوكيا للأفراد، يتلخ...

القيود المفروضة على الفتيات وتحقيق الطموح

14 Jul 2021

Contributed by Lukas

قيود عديدة تحيط بالنساء منها الاجتماعية والاقتصادية والثقافية والقانونية والتي ت...

فيروس كورونا.. هل سيستمر معنا؟ وتصبح اللقاحات موسمية؟

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

كلام كثير وأسئلة أكثر طرحت حول التطعيم ضد فيروس كورونا وما إذا سيكون موسميا أو مرتب...

الفروق الطبقية وأبعادها النفسية

12 Jul 2021

Contributed by Lukas

هناك أسباب عدة تؤدي إلى الطبقية بين الناس والمجتمعات وعلى ما يبدو أن هذه الإشكالية...

حسابات بأسماء مستعارة.. باب للفوضى أم خوف مجتمعي

11 Jul 2021

Contributed by Lukas

هناك أمثلة لا تنتهي للأسماء المستعارة على مواقع التواصل الاجتماعي والتي يلجأ لاست...

التغيير في الحياة: مواجهة المخاوف وطرق للتكيف

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

اج بالطاقة أو الريكي هو تقنية يابانية المنشأ، بدأ استخدامها في اليابان في بداية ال...

الفضاء الإلكتروني: قواعد بسيطة لتواصل ناجح

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

خلق الأنترنيت مجتمعات متوازية ومترابطة مع بعضها البعض، و أصبحت بالتالي مجتمعات رد...

شكل أجسادنا بين الثقة بالنفس والمقارنات القاسية

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

لطالما نسمع تعليقات واراء من الاخرين تتعلق بلون بشرتنا أو مدى بدانتنا أو نحافتنا، ...

تجاوز العقبات بين المهارات الضرورية والابعاد النفسية

04 Jul 2021

Contributed by Lukas

خطوات كثيرة نتخذها وتجارب أكثر نمر بها خلال رحلتنا الحياتية ومن الصعب أن نمر بكل هذ...

يوم من غير هاتف جوال.. هل تجرؤ

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

هل يصعب عليك ترك هاتفك والانفصال عنه وهل تنظر إليه باستمرار من دون سبب معين .يبدو أن...

عندما تكثر الخيارات كيف تحسمون الأمر؟

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

كثرة الخيارات المتاحة عن حد معين يدخل الناس في حالة من الضغط وعدم اليقين. فعندما يك...

هل تتحكم النظرة المادية بمدى تقدير مهنة المعلم بمنطقتنا؟

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

المعلمون هم من يعملون على بناء الأنسان والذي يشكل المادة الأولى لكل مشاريع النهضة ...

السوشيل ميديا بين الرقابة والإشكاليات النفسية

27 Jun 2021

Contributed by Lukas

ارتبط ظهور مواقع التواصل الاجتماعي وانتشارها عالميا بتعزيز قيم مختلفة كالحرية وال...

حب في زمن المراهقة.. كيف أتصرف مع أبنائي؟

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

يبدا الأمر من احتواء الفكرة من قبل الأهل وهذا يتوقف على مدى انتفتاحهم او انغلاقهم ت...

الشهادة ام الخبرة ؟؟

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

هذه الاتجاهات تترافق ايضا مع الكثير من الاجراءات الحاصلة على مستوى الجامعات فكثير...

العلاقة وبناء الثقة بين المريض والطبيب

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

بناء هذه الثقة يقول كثيرون بأنها ممكنة من خلال البحث الجيد والوقوف على راي الناس بط...

تقسيم الوجبات والتغذية الصحية خلال العمل

21 Jun 2021

Contributed by Lukas

وجبة الفطور ... الفاكهة .. الغداء وربما وجبة العشاء لأصحاب الدوامات الطويلة يمكن توز...

الأُسر بين مواجهات الظروف الطارئة والأزمات المالية

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

عادة ما نسمع أن الكثير من الأشخاص او الأسر قد لا يعرفون كيف يتصرفون لمواجهة الأزمات...

الهدايا: طوق نجاة للعلاقات الإنسانية

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

الهدية، هناك من يهتم بها وبفن اختيارها وهناك من ينتظرها بفارغ الصبر ومن لا يهتم بها...

النصيحة هذه الأيام.. محبّة أم تطفل؟

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

لمن نلجأ وكيف نلجا هي الأسئلة التي يجب الانطلاق منها قبل الحكم على النصيحة كنتيجة ت...

تقييم الذات والمقارنة مع الاخرين

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

البيئة المحيطة بنا لها دور كبير في التعزيز أو التخفيف من هذه المخاطر .. حيث النتائج ...

مستقبل الأبناء وقلقنا عليه

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

القلق أحيانا مردّه متطلبات الحياة التي قد تحرف مسار أفكارهم.. وقد تكون ناتجة من الم...

المواجهة في حياتنا: من التحضير إلى معايشة النتائج

13 Jun 2021

Contributed by Lukas

ما بين الايجابية والسلبية تحل المواجهة علينا لتعطينا صورة عن شكل العلاقة التي سترب...

التواصل عندما سلبتنا عفويتنا وغيرتنا

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

صرنا محكومين من حيث لا ندري بهذا الاخر الذي نخافه في العالم الافتراضي اكثر من الواق...

العملات الرقيمة حتى الآن.. مجازفة أم ملامح اقتصاد جديد

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

كثيرون حققوا مكاسب .. وكثيرون ممن بالغوا في هذه الاستثمارات خسروا الكثير .. وما بينه...

الرجل في ميدان التدبير المنزلي.. مساهمة أم إهانة؟

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

شكل الحياة المتسارع يطرح هذا الموضوع من جديد.. فما كانت تقوم به المرأة وحيدة في منزل...

مكافآت الناجحين والتسامح مع الراسبين !

06 Jun 2021

Contributed by Lukas

بعض التبريرات قد تكون جاهزة للرسو واهمها طبيعة العام الدراسي الغريبة .. ولربما يمكن...

تعاملنا مع كثيري التذمر والشكوى

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

التفهم يحتاج لمهارات قوية تستطيع ادارة نوعية العلاقة ما بيننا وبين هذه الفئة .. فال...

تحقيق التوازن بين العمل والترفيه

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

سماع أغنية نحبها .. التمشي لخطوات قليلة ومهاتفة احد الاصدقاء.. تصفح بعض الاخبار عن ا...

روتين مريح لحياة أفضل

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

ليس بالصرورة أن يحل هذا الروتين بلغة تفرض علينا فلا يعود مريحا .. المهم أكبر قدر من ا...

زمن اللايك يهتز.. فكيف سيكون شكل التفاعل

31 May 2021

Contributed by Lukas

شكل التفاعل سيتغير وربما وجوه الفت الجماهير الافتراضية الواسعة والكبيرة ستغيب وعا...

أفكار لاجازات ابنائنا في الصيف بعد عام كورونا

27 May 2021

Contributed by Lukas

إجراءات فايروس كورونا تنخفض. والصيف على الأبواب .. والمدارس تتحضر لاعلام انتهاء الع...

معارض الكتاب.. فرصة لتجديد ثقافتنا أم مجرد مناسبات ؟

26 May 2021

Contributed by Lukas

الأكيد بأن المطلوب ليس معرضا كلاسيكيا وزوايا هادئة لمجرد القراءة فالمعارض اليوم ت...

زيارة الطبيب النفسي بين الرفض وضرورة التجربة

25 May 2021

Contributed by Lukas

مجرد اثارة الفكرة قد يغضب البعض .. فيما يخافها البعض الآخر لعدم لفت نظره إلى مشكلات...

الخيار بين خبر سلبي وآخر ايجابي في حديث واحد

24 May 2021

Contributed by Lukas

في كل حديث أو خبر شق سلبي وشق ايجابي .. يخيرنا ما بينها المتحدث لنختار ما هو أقل صدمة...

هوس الشهرة في الاعلام ومنصات التواصل

20 May 2021

Contributed by Lukas

ابعد من ارتياد وسائل الاعلام للمتابعة وابعد من ادمان السوشييل ميديا للتفاعل .. ثمة ...

تحديات تربية الجيل الجديد وسط متطلبات لا تنتهي

19 May 2021

Contributed by Lukas

كل المتطلبات اليوم تدعو الى القلق. المالية التي لا تنتهي والحياتية التي سمحت بتعدد...

الفرص وكيفية التمسك بها واضرار التضحية ببعضها

18 May 2021

Contributed by Lukas

المحاولة هي من أبرز الامتحانات التي نمر بها خلال حلول الفرص عليننا مهما كانت مصيري...

أكثر السجالات أذية للعلاقات والصداقات

17 May 2021

Contributed by Lukas

مشكلة هذه المواضيع تحديدا تداعياتها على كل حياتنا .. فالتاثيرات ستكون بطبيعة الحال...

اعمارنا الحقيقية ما بين القيود ومساحات الانجاز

16 May 2021

Contributed by Lukas

هذا الاحراج يمكن ملاحظته وبكل سهوله اما في المجالس العادية .. حيث يفضل من يقع عليه ه...