سبکتو | Sabketo (فارسی)

چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم – قسمت دوم

Contributed by Lukas

در قسمت اول از نیاز به تغییر گفتیم. تغییر گریزناپذیر است. و متوجه شدیم که برای رسیدن...

چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهدف‌مان برسیم – قسمت اول

Contributed by Lukas

در 11 ماه آینده همه‌چیز عوض می‌شود. آیا این یک پیش‌بینی منحصر به فرد است؟ البته که ن...

چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم – قسمت دوم

Contributed by Lukas

ارتباطات موثر یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است. اما برای داشتن این توانایی ...

چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم -قسمت اول

Contributed by Lukas

افراد بسیاری فکر می‌کنند که همگی به طور ذاتی شنونده هستند و نیازی به تقویت و آموزش ...

چگونه با کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت سوم

Contributed by Lukas

تقریبا همه دوست دارند با کار کمتر نتایج بهتر و بیشتری بگیرند. در همه کتاب‌ها به این...

۱۵ نکته برای ساختن یک نسخه بهتر از خودتان و تجربه احساس بهتر

Contributed by Lukas

نسخه بهتر از خودمان می‌تواند تبدیل شدن به شخصیت ایده‌آل‌ یا حتی کمی پیشرفت و ایجا...

در سال جدید، با این ۴ تغییر ساده در طرز فکرتان بیشتر به خود برسید!

Contributed by Lukas

با چند تغییر ساده در طرز فکر تان و انجام کارهایی که به نفعتان است، می‌توانید در سال...

مهراز; داستان موفقیت با نگاهی متفاوت در میکروکتاب « استثنایی‌ها »

Contributed by Lukas

در این میکروکتاب از سبکتو سفری به دنیای «استثنایی‌ها» خواهیم داشت، همان بهترین‌ه...

برای موفقیت در سال جدید، باید «قدرت انتخاب» خود را تقویت کنید

Contributed by Lukas

معمولا همه ما سعی می‌کنیم تا فعالیت‌های بیشتری داشته باشیم. اما معمولا به نقطه‌ای...

چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت دوم

Contributed by Lukas

آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برن...

چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت اول

Contributed by Lukas

آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برن...

۵ راهکار برای پایبندی به اهداف و تصمیم‌هایتان در سال جدید

Contributed by Lukas

اگر برای ایجاد عادت‌های مثبت و یاپیندی به آنها در سال جدید، به کمک نیاز دارید، در ا...

۳ روش ساده برای عقب نماندن از تمرین‌ها و تکلیف‌ها در طول ترم

Contributed by Lukas

معمولا ترم را با انگیزه و انرژی شروع می‌کنیم. اما از آنجایی که این انگیزه‌ها کوتاه...

بهین; چرا باید کسب‌وکار اینترنتی خودمان را شروع کنیم؟

Contributed by Lukas

دسترسی گسترده به اینترنت و عادت به خرید اینترنتی باعث شده تا اهمیت راه‌اندازی کسب‌...

یک روز در مرکز پردازش دیجیکالا

Contributed by Lukas

گروه سبکتو امروز مهمان دیجیکالا بود و بازدیدی از مرکز پردازش دیجیکالا و کانتنت فکت...

انجام کارهایی که دوست ندارید، به سلامتی شما آسیب می‌زنند

Contributed by Lukas

همه لیستی از کارهایی که دوست ندارید انجام دهید دارید. از مرتب کردن کمد لباس‌ها گرفت...

حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی

Contributed by Lukas

معمولا کاهش استرس کار ساده‌ای نیست. مثلا چشمانتان را ببندید و 30 ثانیه آرام و عمیق ن...

مهراز: از رختخواب تا میز مدیریت ; تغذیه موفقیت را می‌سازد

Contributed by Lukas

در میکروکتاب از رختخواب تا میز مدیریت که چکیده‌ای از کتابی با همین نام نوشته تیم بی...

۵ اشتباه رایجی که هر فریلنسر تازه‌کار مرتکب می‌شود

Contributed by Lukas

معمولا فریلنسر‌‌های مستعدی به خاطر راهکارهای سنتی و معمولا اشتباه، مسیر شغلی خود...

موفقیت مالی در هر مرحله از زندگی‌؛ با چند راهکار ساده

Contributed by Lukas

قوانین موفقیت مالی و مدیریت پول از آن دسته دانش‌هایی است که باید همه افراد و در هر ش...

سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی

Contributed by Lukas

کارهای قبل خواب، کاملا روز بعدی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، چون مستقیما روی خواب شم...

حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟

Contributed by Lukas

شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین چیزهایی که می‌تواند شما را به فردی...

مهراز; صفر به یک اثر پیتر تیل

Contributed by Lukas

در این میکروکتاب پیتر تیل به این موضوع اشاره می‌کند که اکثر ما موفقیت را رسیدن از ن...

۱۰ اشتباه رایجی که در مسیر یافتن هدف مرتکب می‌شوید

Contributed by Lukas

یافتن هدف و مسیری که باید برای آن طی کنیم یکی از مهمترین اتفاق‌های زندگی ماست و همه...

می‌خواهید کیفیت کار خود را بالا ببرید؟ از این ۵ راهکار علمی استفاده کنید!

Contributed by Lukas

همه ما دوست داریم کیفیت کار خود را افزایش دهیم. اما حقیقت این است که فقط «دوست داریم...

مهراز; ۷ قدم تا عادت‌های موفق از برایان تریسی

Contributed by Lukas

برایان تریسی در این میکروکتاب در مورد عادت‌ها، به خصوص عادت‌هایی که باعث موفقیت م...

پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه

Contributed by Lukas

استرس‌های روزانه یکی از دغدغه‌هایی است که معمولا همه ما با آن درگیر هستیم و باعث ا...

چگونه با یوگای منظم می‌توانید زندگی خود را نظم دهید؟ به همراه روش برنامه ریزی

Contributed by Lukas

معمولا همه ما در طول روز وظایف زیادی به عهده داریم و باید در محیط‌های مختلفی حاضر ش...

چطور در امتحانات بالاترین نمره ممکن را بدست آوریم؟

Contributed by Lukas

روزهای امتحان شروع شده و باید با بهترین روش‌ها خودمان را آماده کنیم. با وجود درس‌ه...

اگر می‌خواهید موفق شوید این ۱۳ کار را کنار بگذارید

Contributed by Lukas

در این پادکست از سبکتو ۱۳ کاری که برای موفقیت باید آنها را کنار بگذارید را بررسی می‌...

با این ۵ تمرین ذهن خود را تبدیل به ذهنی شاد کنید!

Contributed by Lukas

این حرف را یک "محقق شادی" گفته است. در این چند سال این گونه محققان کتاب‌ها و سخنرانی‌...

چطور در زمان محدود درس بخوانیم و به تمام پروژه‌ها و تمرین‌ها برسیم؟

Contributed by Lukas

شاید بسیاری از ما طبق عادت هر ترم، در این روزها تحت فشار کارهای سخت و زیاد خود باشیم...

تنظیم مجدد ذهن ؛ با این ۸ طرز فکر ذهن خود را از نو بسازید!

Contributed by Lukas

تنظیم مجدد ذهن در چند سال اخیر به سوژه مورد علاقه روانشناسان و عصب شناسان تبدیل شده...

چگونه به تعادل در کار و زندگی برسیم؟

Contributed by Lukas

تعادل در کار و زندگی یکی از مهمترین مشکلات در سبک زندگی صحیح است. با وجود ساعات کاری...

“حوصله‌اش را ندارم” گفتن را برای همیشه کنار بگذارید

Contributed by Lukas

در این پادکست از سبکتو فقط یک هدف داریم و آن حذف “حوصله‌اش را ندارم” از دایره واژگ...

۳ عادت جالب و دور از ذهن افراد مبتکر که آنان را متمایز می‌کند

Contributed by Lukas

افراد مبتکر همان افراد خلاق و موفق دور و برمان هستند که دنباله رو راه دیگران نیستند...

خانومانه؛ چالش هایی که خانم‌ها در مسیر شغلی خود با آن روبرو می‌شوند

Contributed by Lukas

در سری مطالب خانومانه با دقت بیشتری به مباحث و خصوصیت‌هایی که به خانم‌ها برای شاد ...

چگونه از فرصت باقی مانده تا پایان ترم بهترین استفاده را ببریم؟

Contributed by Lukas

چیزی تا پایان ترم تحصیلی نمانده است. عده‌ای این ترم را مانند یک دانشجوی نمونه طی کر...

۵ سبک موسیقی که تمرکز و کارایی شما را بالا می‌برند

Contributed by Lukas

موسیقی می‌تواند راه فراری از عوامل حواس پرت کننده باشد یا وظایف خسته کننده را کمی ق...

۵ راهکار برای بیشتر دوست داشتن خودمان

Contributed by Lukas

وقت آن رسیده که خودمان، هر شکلی که هستیم و هر چیزی از خودمان را دوست داشته باشیم. می‌...

۳ تاثیر یوگا بر ابعاد مختلف زندگی شما

Contributed by Lukas

با اطمینان می‌توان گفت “یوگا” فراتر از یک ورزش عادی برای تناسب اندام و سلامتی است...

ایجاد انگیزه شروع به درس خواندن و راهکارهای آن

Contributed by Lukas

همه ما تجربه نداشتن انگیزه شروع برای درس خواندن را داریم. مدتی از شروع سال تحصیلی گذ...

تقویت فکر و افزایش تمرکز با پنج راهکار علمی و ساده

Contributed by Lukas

تقویت فکر و افزایش تمرکز یکی از ویژگی‌هایی است که در دنیای امروز برای رسیدن به موفق...

خانومانه؛ چرا به عنوان یک خانم به استقلال مالی نیاز داریم؟

Contributed by Lukas

در مسیر زندگی خانم‌ها اتفاقات و موانع زیادی از انگیزه آنان برای مستقل شدن کم می‌کن...

۳ روش برای افزایش قدرت فن بیان و تاثیر بیشتر روی افراد

Contributed by Lukas

تا به حال به صحبت کردن خودتان دقت کرده‌اید؟چقدر از کلمات ربط یا میانجی مثل: خب، شای...

چگونه به کمک تکنیک فاینمن سریع‌تر یاد بگیریم؟

Contributed by Lukas

ریچارد فاینمن ، یکی از تاثیرگذارترین فیزیکدان‌های آمریکایی و برنده جایزه نوبل است...

آیا به دنبال ایجاد تغییر در زندگی اطرافیانتان هستید؟ به آنها عزت نفس دهید

Contributed by Lukas

ایجاد تغییر در آدم‌ها شاید کاری سخت و حتی غیرممکن به‌ نظر برسد، به خصوص زمانی که در...

چطور درس خواندن را جذاب‌تر کنیم؟

Contributed by Lukas

اجازه دهید اول کار یک مساله را روشن کنیم: "درس خواندن خسته کننده است". همه ما بارها با...

برای موفقیت باید عاشق درد و سختی‌ها باشید

Contributed by Lukas

در این پادکست از سبکتو با رابرت گرین نویسنده کتاب “قوانین قدرت” همراه می‌شویم تا ...

۵ دلیل که باعث می‌شود یک روز خسته کننده داشته باشید

Contributed by Lukas

در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم به 5 دلیل که شاید متوجه آن نباشید اما باعث می‌شوند...

قدرت تغییرات کوچک با قانون ۱۵ دقیقه ساموئل اسمایلز

Contributed by Lukas

قدرت تغییرات کوچک در زندگی معمولا نادیده گرفته می‌شوند، در حالی که یکی از مهمترین ...

چطور مثل افراد موفق تصمیمات هوشمندانه بگیریم؟

Contributed by Lukas

تصمیمات هوشمندانه یکی از پایه‌های اساسی در موفقیت افراد است. به گفته دانشگاه کلمبی...

استعفا باشکوه، یک خداحافظی به یاد ماندنی از کارهای تکراری

Contributed by Lukas

استعفا معمولا تداعی کننده یک اتفاق ناخوشایند و حتی ناگوار است و می‌تواند دلایل زیا...

افراد موفق اولین کاری که در ابتدای روز انجام می‌دهند چیست؟

Contributed by Lukas

انرژی ابتدای روز بسیار با ارزش است اما مثل یک چاقوی دولبه است، می‌تواند به موفقیت و...

یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود

Contributed by Lukas

یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود. حتما شما هم تجربه روزهایی را داشتید که صبح با...

نتیجه مطلوب در کسب و کار با درس‌هایی از شطرنج

Contributed by Lukas

شطرنج یک قانون نانوشته دارد که استادان بزرگ شطرنج از آن استفاده می‌کنند و می‌توان...

قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند

Contributed by Lukas

قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند. همه ما به شکل ناخودآگاه از ناشناخته‌ها...

ویژن برد چیست و چطور آن را درست کنیم؟

Contributed by Lukas

ویژن برد (Vision board) کولاژی از تصاویر اهداف رویاها و چیزهایی است که شما را به وجد می آور...

۵ روش آسان برای ساختن روابط اجتماعی

Contributed by Lukas

آیا روابط اجتماعی در موفقیت ما اثرگذار است؟ افراد بسیاری هستند که باور دارند اگر کس...

مدیریت زمان به روش ۸ میلیاردر بزرگ خودساخته

Contributed by Lukas

مدیریت زمان باید یکی از دغدغه‌های اساسی هر فردی باشد که قدم در راه موفقیت و پیروزی ...

مدیرعامل شرکت فیروز توان‌یابی که محدودیت را بی معنی کرد

Contributed by Lukas

شرکت فیروز را همه به قدمت و محصولاتی که برای کودکان تولید می‌کند می‌شناسیم. اما پش...

چرا به اهداف ، آرزوها و چیزهایی که دوست داریم نمی‌رسیم؟

Contributed by Lukas

احتمالا اگر همین الآن از چندتا از دوستانتان بپرسید که دوست داری در زندگی به چه چیزی...

چرا ما بی حوصله هستیم و چطور از شر آن خلاص شویم؟

Contributed by Lukas

بی حوصله بودن و بی انرژی بودن یکی از معضلات بزرگی است که خیلی از ما درگیر آن هستیم ای...

از بین بردن استرس و فشارهای روزانه با استفاده از کلمات

Contributed by Lukas

به گفته دانشمندان اعصاب و محققان ارتباط مغز، کلمات می‌توانند به ما آسیب بزنند. طی ا...

برایان تریسی : چطور پس‌انداز کردن را شروع کنیم؟

Contributed by Lukas

پس‌انداز کردن یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های افرادی است که می‌خواهند در مسیر موفقیت ق...

۵ عادت روزانه که می‌تواند شما را باهوش تر کند

Contributed by Lukas

اکثر ما درگیر مسائل زندگی و کاری‌مان هستیم و گاهی زمان و هزینه کافی برای ورزش‌های ...

چطور مطالعه بیشتر داشته باشیم؟

Contributed by Lukas

مطالعه بیشتر یکی از دغدغه‌های افرادی است که می‌خواهند از زمان‌ و روزهای خود استفا...

۷ راه‌حل ساده برای فرار از روزمرگی

Contributed by Lukas

احساس اینکه همه روزها مثل هم و تکراری هستند و دیگر انرژی برای ادامه ندارید نتایجی ه...

۵ راهکار ساده برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی

Contributed by Lukas

تعادل بین کار و زندگی یکی از دغدغه‌های مهم است. معمولا ما بعد از مدتی که مشغول به کا...

چطور از موفقیت‌های خودمان تعریف کنیم و دیگران فکر نکنند ما خودشیفته هستیم!

Contributed by Lukas

افرادی را روزانه می‌بینیم که در چشمان ما زل می‌زنند و با چنین جمله‌هایی خود را معر...

۱۰ توصیه از کارآفرینان بزرگ برای جلوگیری از شکست در کارآفرینی

Contributed by Lukas

بیش از 63 از مردم می‌خواهند کسب و کار خودشان را راه بیاندازند، آنها می‌خواهند چیزی ...

خانومانه; ۵ عادت زنان موفق که قبل از صبحانه آنها را انجام می‌دهند

Contributed by Lukas

در سری پادکست‌های خانومانه با دقت بیشتری به مباحث و خصوصیت‌هایی که به خانم‌ها برا...

به دنبال هدف زندگی در ۱۳ سال سخت! مصاحبه با احسان طریقت در مورد سبک زندگی

Contributed by Lukas

خیلی وقت‌ها برای ما پیش آمده که حس رضایت از زندگی را از دست می‌دهیم و تبدیل می‌شوی...

۵ چالشی که با شروع کسب و کار خودتان با آنها روبرو خواهید شد

Contributed by Lukas

افراد بسیاری ترجیح می‌دهند که کسب و کار خودشان را به عنوان شغل دوم و در کنار کار اصل...

۳ روش برای جذب فرصت ها در زندگی

Contributed by Lukas

اغلب از من و دیگر مشاوران می‌پرسند که چطور فرصت های بیشتری را در زندگی جذب کنیم؟ سو...

افزایش بهره وری بدون کار بیشتر در یک برنامه ۵ مرحله‌ای روزانه

Contributed by Lukas

افزایش بهره وری چه چیزی به یادتان می‌آورد؟ کار بیشتر؟ یا زمانی که یک فرد موفق را در...

لباس شما روی عملکرد و شغل شما تاثیرگذار است

Contributed by Lukas

افراد موفق و حرفه‌ای همیشه از این جمله پیروی کرده‌اند اما این تنها یک نصیحت دوستان...

چگونه برای افراد قدرتمند جذاب‌تر باشیم؟

Contributed by Lukas

افراد قدرتمند همه جا هستند مانند مهمانی‌ها یا یک کنفرانس مهم. شاید نیازمان به آنها...

راز یادگیری سریع ایلان ماسک چیست؟

Contributed by Lukas

یادگیری سریع یکی از ویژگی‌هایی است که می‌توان آن را رمز موفقیت در هر کاری دانست. اف...

۵ توصیه برای موفقیت از چاک دیویس برنده جایزه کارآفرین ۲۰۱۴

Contributed by Lukas

چاک دیویس کارآفرینی موفق است که تصمیم گرفته بعد از 13سال رموز موفقیتش را با ما در میا...

برای افزایش روحیه در کوتاه‌ترین زمان از این ۵ روش علمی استفاده کنید

Contributed by Lukas

متاسفانه روحیه و اعتماد به نفس به سختی به دست می‌آیند و گاهی با چند جمله منفی از طرف...

۱۰ کاری که باعث هدر رفتن زمان می‌شود

Contributed by Lukas

هدر رفتن زمان و مدیریت آن یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است و برای اینکه در ه...

افزایش قدرت اعتماد به نفس با گوش دادن به موسیقی

Contributed by Lukas

قدرت اعتماد به نفس یکی از خصوصیات افراد موفق است و همه به دنبال چنین خصوصیتی هستند. ...

چطور از دیگران استرس نگیریم؟

Contributed by Lukas

استرس هم مثل دیگران بیماری‌های اطراف ماست. وقتی یک نفر سرما می‌خورد به محض اینکه م...

۷ عادتی که افراد موفق از آنها دوری می‌کنند

Contributed by Lukas

افراد موفق همیشه الگو هستند و سبک زندگی آنها مورد توجه همه قرار می‌گیرد. همیشه می‌...

خانومانه ; یاسمین مقبلی دختر فضانورد ایرانی که ثابت کرد هیچ کاری فقط مردانه نیست

Contributed by Lukas

خانومانه این هفته را به یاسمین مقبلی اختصاص می‌دهیم چرا که او به تمام خانم‌ها یاد ...

نگاهی به دارا خسروشاهی مدیرعامل جدید ایرانی اوبر

Contributed by Lukas

دیروز یک خبر مهم روی خبرگزاری‌ها قرار گرفت. دارا خسروشاهی برادر زاده حسن خسروشاهی ...

۱۰ نشانه که دلیل ثروتمند نشدن شما هستند!

Contributed by Lukas

ثروتمند نشدن با اینکه اتفاق خوبی نیست اما متاسفانه افراد زیادی وجود دارند که آن را ...

شما برای لذت از زندگی به وقت آزاد بیشتر نیاز ندارید!

Contributed by Lukas

وقت آزاد یکی از واژه‌های گمشده در زندگی ماست. ما تمام زمان خود را در طول روز به کار ک...

چطور جف بزوس اولین شبکه اجتماعی دنیا را نابود کرد

Contributed by Lukas

خیلی از ما فکر می‌کنیم که اولین شبکه اجتماعی دنیا فیسبوک بود که توسط مارک زاکربرگ ر...

مهراز ; چطور زندگی مطلوبمان را بسازیم؟ از کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی

Contributed by Lukas

در این قسمت از سری مهراز می‌خواهیم کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی را بررسی کنیم. در...

نامه آبراهام لینکلن به معلم پسرش

Contributed by Lukas

آبراهام لینکلن ، شانزدهمین رییس جمهور آمریکا و معروف‌ترین آنهاست. او رهبری فوق‌ال...

خانومانه ; برای شاد بودن این ۵ خصوصیت را داشته باشید

Contributed by Lukas

در این پادکست خانومانه می‌خواهیم در مورد هنر شاد بودن صحبت کنیم و 5 خصوصیتی که کمک م...

۶ قدم برای دور کردن افکار منفی و افزایش مثبت اندیشی

Contributed by Lukas

هرچه فکرهای منفی در ذهن‌مان فرصت بیشتری برای سخنرانی پیدا کنند با کاهش بهروری، خلا...

خودشناسی و روابط بهتر به کمک پنجره جوهری

Contributed by Lukas

در علم رفتارشناسی، یک الگوی بسیار جالب از سطح آگاهی افراد نسبت به خودشان وجود دارد ...

یک ترفند ساده از وارن بافت که همین امروز زندگی شما را تغییر خواهد داد

Contributed by Lukas

وارن بافت می‌گوید: هر روز صبح که بیدار می‌شویم، آدم‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند، ...

۸ راهکار برای داشتن رابطه خوب با دیگران

Contributed by Lukas

رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی شما رابطه خوبی داشته باشید می‌توا...

۷ عادت بزرگ افراد موفق از مقاله مهم برایان تریسی

Contributed by Lukas

تعریف هر کسی از موفقیت متفاوت است بعضی ثروت را موفقیت می‌داند بعضی رسیدن به درجات ب...

کاهش استرس های روزانه با رعایت ۶ نکته ساده

Contributed by Lukas

کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقر...

۷ روش برای سحرخیزی ; چطور سحرخیز باشیم؟

Contributed by Lukas

در پادکست‌های زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و متوجه شدیم که سحرخیزی جزیی از سبک...