كلام وعي
Episodes
كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا م...
كلام وعي الحلقة 39 | صوت من طفولتي الجزء الثاني
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
في زوايا الطفولة كان القرب مخيف، والبوح خطأ، فاخترنا الصمت كوسيلة نجاة ومرّ العمر ...
كلام وعي الحلقة 38 | صوت من طفولتي
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
كلنا نكبر بس مو كلنا نتخطى طفولتنا، أحيانًا تصرفاتنا اليوم مثل حساسيتنا الزايدة، ت...
كلام وعي الحلقة 37 | حب الذات والاكتفاء
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
الوحدة: اكتفاء أم خوف؟في هذا الزمن اللي نسمع فيه كثير عن حب الذات صار فيه خلط بين ال...
لام وعي الحلقة 36 | غياب الشعور بعد تحقق الهدف
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
تحقق الهدف اللي كنت تحلم فيه، بس ما حسيت بالسعادة اللي توقعتها؟في هذه الحلقة من كلا...
كلام وعي الحلقة 35 | الحدس وصوت القلب
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
هل سبق وسمعت صوت داخلي يقول لك “سوي" أو " لا تسوي"؟صوت واضح، هادئ، يجي فجأة بدون تبري...
كلام وعي الحلقة 34 | مخاوف أجيالنا المشتركة
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
ليش جيلنا دايم يحس إنه متأخر؟ليش نحس إننا نركض ونقارن ونفقد نفسنا في الطريق؟في هال...
كلام وعي الحلقة 33 | جلد الذات
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
في صوت بداخلنا دايم يعاتب، يلوم، ويقسى علينا ويمكن تعودنا عليه بس ما فكرنا: وشو؟ ول...
كلام وعي الحلقة 32 | الهروب خلف غطاء الوعي
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
هل ممكن يكون تطوير الذات مجرد وسيلة هروب؟في هذه الحلقة نناقش جانب مختلف من عالم الت...
كلام وعي الحلقة 31 | الخوف من الرفض
31 May 2025
Contributed by Lukas
ليش الرفض يخوف؟لأننا مو نسمع “لا” بس، حنا نسمع “أنت مو كافي" حتى لو محد قالها ونرب...
كلام وعي الحلقة 30 | الناس انعكاسك
17 May 2025
Contributed by Lukas
ماذا لو كان أكثر شخص يزعجك يعكس جزء بداخلك ما واجهته للحين؟ ماذا لو كانت علاقاتك مر...
كلام وعي الحلقة 29 | تأنيب الراحة
10 May 2025
Contributed by Lukas
وش يصير لما الراحة تتحول لعبء؟ لما حتى لحظات الفضاوة تصير ساحة حرب مع تأنيب الذات؟ ...
كلام وعي الحلقة 28 | التسامح مع الوالدين
03 May 2025
Contributed by Lukas
ليه أسامحهم؟سؤال تردد كثير، خصوصًا لما الألم يجي من أقرب الناس، من الوالدين.في هذه...
كلام وعي الحلقة 27 | المشاعر
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
رجعنا لكم بعد رمضان بحلقة خفيفة ولطيفة، بس فكرتها أعمق مما نتصوركثير منّا يمر بمشا...
كلام وعي الحلقة 26 | الإيجابية المزيفة
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
هل يمكن للإيجابية أن تتحول إلى قناع زائف نخفي وراءه مشاعرنا الحقيقية؟ في هذه الحلق...
كلام وعي الحلقة 25 | الدارما
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
نختم اليوم رحلتنا في القوانين الروحانية السبعة للنجاح بالحديث عن قانون الدارما، أ...
كلام وعي الحلقة 24 | الانفصال والتسليم
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
ما الذي يجعل بعض الأشخاص يطاردون أحلامهم بلا نهاية دون أن يصلوا إلى شعور الرضا؟ ولم...
كلام وعي الحلقة 23 | الرغبة والنية
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
هل لاحظت يومًا كيف تبدأ الأشياء من حولك بالتغير عندما تضع نية صادقة؟ كأن الكون كله ...
كلام وعي الحلقة 22 | المجهود الأقل
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
في عالم مليء بالصراعات والأهداف التي نركض وراءها، تكمن أسرار عظيمة في البساطة. حلق...
كلام وعي الحلقة 21 | الكارما وإحساس القلب
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
كل فعلٍ تزرعه، يعود إليك بشكلٍ أو بآخر.. قراراتنا الماضية تكتب تفاصيل حاضرنا، والطا...
كلام وعي الحلقة 20 | العطاء
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
في الحلقة الثانية من سلسلة القوانين الروحانية السبعة للنجاح، نستكشف قانون العطاء ...
كلام وعي الحلقة 19 | قوانين النجاح الروحانية
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
في بداية سلسلة جديدة من كلام وعي، نتعرف على معنى النجاح من زاوية مختلفة. النجاح ليس...
كلام وعي الحلقة 18 | ليش ما تحقق هدفي؟
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
ليش أهدافنا أحيانًا تبقى مجرد أحلام؟ هل التعلق الزائد ممكن يكون السبب؟ أو يمكن لأن...
كلام وعي الحلقة 17 | حب الذات
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
في رحلة الحياة، نمر بمحطات نسأل فيها: كيف أحب نفسي بصدق؟ كيف أتقبّل عيوبي وأعيش بسل...
كلام وعي الحلقة 16 | الإدمان
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة من كلام وعي، نسافر في أعماق النفس البشرية لنفهم الإدمان، ذلك الحبل ال...
كلام وعي الحلقة 15 | التوكيدات
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
يمكن أحيانًا نحس إن الكلمات ما لها تأثير، لكنها أقوى مما نتصور. كل كلمة تقولها لنفس...
كلام وعي الحلقة 14 | الارتباط الآمن
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
يوم وش يعني تكون شخص ارتباطه آمن؟ بحلقتنا، نكتشف صفات الشخص الآمن، كيف يعبر عن مشا...
كلام وعي الحلقة 13 | الارتباط التجنبي
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
الحلقة الثانية من سلسلة أنماط الارتباط و التعلق، بنناقش فيها “الارتباط التجنبي”....
كلام وعي الحلقة 12 | الارتباط القلق
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
الارتباط القلق - الحلقة الأولى من سلسلة أنواع الارتباط والتعلق التي تناقش النظرية ...
كلام وعي الحلقة 11 | دوامة الأفكار السلبية
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
كلنا نمر بلحظات تسيطر فيها الأفكار السلبية علينا، وبدون ما نحس تصير هي اللي تقودنا...
كلام وعي الحلقة 10 | تخطي الإنفصال
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
في هالحلقة بنتكلم عن أصعب لحظات الحياة، لحظة الانفصال، وكيف نتخطى الألم ونبدأ رحلة...
كلام وعي الحلقة 9 | Red flags
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نتناول مفهوم “Red Flags” ونتحدث عن الإشارات والتحذيرات التي تشير إلى أ...
كلام وعي الحلقة 8 | هو الشخص الصح؟
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نستكشف كيفية التعرف على الزوج المناسب أثناء فترة التعارف. سنتحدث عن...
كلام وعي الحلقة 7 | اضطرابات الهلع والقلق
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نستعرض نوبات الهلع واضطراب القلق والرهاب الاجتماعي، ونناقش كيف أن ا...
كلام وعي الحلقة 6 | تأثير صدمات الطفولة على علاقاتنا
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نتحدث عن صدمات الطفولة وكيف تشكل شخصياتنا وتؤثر على علاقاتنا كبالغي...
كلام وعي الحلقة 5 | القناعات وأثرها على حياتنا
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نستكشف كيف تؤثر قناعاتنا على حياتنا اليومية، وكيف يمكن للقناعات الس...
كلام وعي الحلقة 4 | كيف احسن استحقاقي؟
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نستعرض مفهوم الاستحقاق وما يعنيه في سياق حياتنا الشخصية والمهنية. ن...
كلام وعي الحلقة 3 | تجلّي شريك الحياة المناسب
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نتحدث عن مفهوم شريك الحياة وكيفية تجلي الشريك المناسب في حياتنا. ذكر...
كلام وعي الحلقة 2 | اكتشف شغفك
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية اكتشاف شغفك الحقيقي وتأثيره على حياتك. ذكرنا ستة أسئل...
كلام وعي الحلقة 1 | هل المقارنة دافع صحي؟
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
في هذه الحلقة، نتناول تأثير مقارنة الذات بالآخرين على صحتنا النفسية وتقديرنا لذات...