برای ارتباط و مشاوره با دکتر خزایی :https://tavanah.com/pages/farsiدر اپیزود ۱۱۶ از پادکست «ماراتن»، با حضور دکتر خزایی و دکتر منصوری به موضوع خواب میپردازیم. این اپیزود بررسی جامعی است از کیفیت خواب، عوامل مؤثر بر کمخوابی و دلایل علمی و فیزیولوژیکی نیاز ما به خواب. دکتر خزایی و دکتر منصوری توضیح میدهند که چگونه کمخوابی میتواند بر سلامت جسم و ذهن تأثیر بگذارد، چرا خواب برای بهبود عملکرد روزانه ضروری است، و اینکه چگونه میتوان کیفیت خواب را ارتقاء داد. اگر به دنبال درک بهتر نقش خواب در زندگی خود و روشهای بهبود آن هستید، این اپیزود را از دست ندهید!https://www.instagram.com/marathon.podcast/
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast