اینستاگرام آنوشاhttps://www.instagram.com/anoushaa_?igsh=MW9mMXZxb2dhbXl2eQ==https://www.joyculture.coتوی این گفتوگوی عمیق و دلنشین، با انوشا همصحبت شدیم — کسی که هم بازیگره، هم نویسنده، و هم بنیانگذار پلتفرم Joy Culture که تمرکزش روی ذهنآگاهی، مدیتیشن و زندگی متصل به درون خودمونه.انوشا از مسیرش میگه؛ از دنیای بیرونی بازیگری، تا سفر به سمت آرامش و آگاهی درونی. کلی ابزار و تمرین کاربردی معرفی میکنه برای اینکه بتونیم با خود واقعیمون دوباره وصل بشیم، وسط این همه شلوغی و استرس روزمره. و دروننگری توی خلاقیت و رهبری#انوشا #ذهنآگاهی #مدیتیشن #رشد_معنوی #پادکست۲۰۲Timecodes00:00 مقدمه2:30 چرا اینقدر ذهن شلوغه ؟15:15 مدیتیش و فول مایندنس29:40 ورود به دنیای حس44:20 منیت چیه52:20 از کجا شروع کنیم؟1:04:00 اکثر مردها احساس نا;افی بودن میکنن1:09:04 تاثیر تنفس چیه؟1:27:20 از کار کردن در آمازون تا بازیگری1:49:38 کیمیا گری چیهست؟
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast