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おなやみに、おやすみ

Health & Fitness

Episodes

#72 仕事を頑張れば頑張るほど、仕事が増えるのはどうすればいい?

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#71 「生きる世界線が違う」は褒め言葉なのか?

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#70 今仕事は楽しいが、もう少しこのまま頑張るか、新しい仕事に挑戦すべきか。

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#69 パートナーが欲しいけど、この人!ってなれずどうしたらいいでしょうか!

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#68 痩せたいです、なぜ痩せないのでしょうか。

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#67 繊細なパートナーと向き合うとき、どんなことを意識したらいいと思いますか?

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#66 自分をどう表現すればいいかわからない!

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#65 理想が高いと言われてしまいます。

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

【番外編 #5】転職決定?!転職活動の学び

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#64 悩みのある友達に「でも内容は伝えられない」と言われ悩んでいます。

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#63 なかなか彼女ができません。

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#62 人生で一度は“旅に出る”ような挑戦をしたい、でも現実的に迷ってしまいます。

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#61 東京で暮らし続ける意味を見失っています。

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#60 子どもを持つかどうかを、そろそろ真剣に考えないといけない気がしています。

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#59 いまの仕事は嫌いじゃないですが、10年後も続けていたら、後悔する気がしています。

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#58 仕事で何もかも上手くいかない時、どうしていますか。

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#57 後輩がすごく優秀で、頼りにされてるのを見て、自分が焦ります。

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#56 地元の友達に会うと、昔に戻ったみたいに自分を演じてしまいます。

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#55 親友の結婚式のスピーチを頼まれたけど、何を話せばいいか分かりません。

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#54 何事も疑ってしまいます。

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#53 友達と人生のフェーズが変わってしまって寂しいです。

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#52 女心が本当にわかりません。

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#51 職場に派閥があってギスギスしています。

25 May 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#50 リーダーを任されました。リーダーに大切なことってなんだろう。

18 May 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

【番外編 #4】祝1周年!気づきと想いをシェアします。

11 May 2025

Contributed by Lukas

いつも聞いてくれてありがとうございます😊これからもみんなが安心して眠れる夜を過ごせるように、たくさん...

#49 パートナーと話し合いができません。

04 May 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#48 パーティーなど大人数でわちゃわちゃな場が苦手です。

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#47 やるか、やらないか決める時どうしてますか?

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#46 絶好調なのが、怖いです。

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#45 会議でどうしても寝てしまいます。

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#44 気になっている人から1日未読無視されています。

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#43 POOLOが終わって、私は何が変わったのか分かりません。

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#42 長い付き合いの友達がいません。

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#41 集団でいつもひとりぼっちになってしまい、私の存在が忘れられているような気もします。

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#40 全然読書ができません。

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#39 予定のない週末が苦手です。

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#38 キャリアアップを目指す一方で、家庭や自分の時間とのバランスに悩みます。

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#37 早く寝たいって仕事中はずっと思うのに、結局ダラダラしちゃいます。

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#36 自分の事をよく見せようとはできないけれど、自分のダメな部分は見せないようにしてしまいます。

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#35 話を聞いているのに、『全然話聞いてくれない!』と言われてしまいます。

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#34 自分がパートナーとして見合わないのではないかと思ってしまいます。

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#33 年末年始、実家へ帰省するか悩みます。

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#32 どうしたら継続して目標達成に向かっていけるでしょうか?

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#31 お金を一円単位で割ってくることにイライラします。

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#30 リラックスが下手です、お二人はどんなふうにリラックスしてますか?

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#29 【お便り】「依存し合うな、でも仲良くしたい」みたいな矛盾、人間味を感じました。

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#28 人に舐められてると感じます。

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#27 自分に合う仕事が見つかりません。 どんな仕事が合うと思いますか?

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#26 自分と同じような性格や似たような感性の人がいると、なんだかザワザワして心からつながれません。

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

【番外編 #3】「おなやみに、おやすみ」のはじまりと想い

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#25 叶えたいことへのエンジンがかかりません。

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#24 結婚式って結局自己満じゃないですか…?

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#23 20代後半。悩みがたくさんありすぎて、一人では抱えきれないのですが、どうやって乗り越えていったら良いでしょうか

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#22 彼氏ができません、どうしたら良いですか><

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#21 私にはどうしても許せない人がいます。

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#20 時間が有限の中で、人を選別してしまっている感覚が嫌なんです・・・

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

※冒頭音声乱れてしまっていてすみません🙇 聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳か...

#19 パートナーが何を考えているのかわかりません。

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#18 結婚しようと思っている人がいます。結婚の決め手を教えてください。

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#17 おじいちゃんとおばあちゃんとの時間をもっと使いたいのに、うまく時間を割けていないです

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#16 人は好きなのに、人と一緒にいると疲れてしまいます

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

【番外編 #2】のすけはワーホリ1年間でなにか変わった?

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#15 寂しがり屋すぎて、寂し死にしそうです

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#14 悩みがないことが悩みです。悩んでいる人の気持ちが分からない、共感できないのがちょっと辛いです。

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#13 私の悩みは、反射的に嘘を付く自分についてです。

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#12 最近逆剥けが気になります。

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#11 過去の自分の言動を思い出して後悔が蘇り、へこんでしまいます

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

※配信空いちゃいましたごめんなさい>< 聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から...

#10 悩みがないんですよね…

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#9 仕事で成長を感じれなくてマンネリ化しているような気がしています。

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#8 情熱のある先輩教師が辞めていく中、自分も不安で辞めるか迷っています。

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#7 「がんばる!」しかできなくて、力を抜くことが苦手です。「もっと力抜いていいんだよ、頑張りすぎだよ」と言われてもどうしたらいいかわかりません。

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#6 SNSのフォロワーが少ないです。

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

【番外編 #1】1本目の収録後のおしゃべり

26 May 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#5 仕事とプライベートの両立が難しい。

19 May 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#4 【五月病】最近本当にやる気が起きません。こんなはずじゃないのに、どうしたら元のやる気満々の一生懸命な自分に戻れるでしょうか。

12 May 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#3 「真面目」「優しい」って良いこと?損すること?

05 May 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#2 現在好きな人がいます。好きな人の気持ちがわかりません。どうしたらいいですか?

28 Apr 2024

Contributed by Lukas

聞いてくれてありがとうございます😊 聞いてくれるあなたが耳から平和になり、安らかに目を閉じることができ...

#1 やりたいことがわからない。見つからない。

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

みんな思うこと、悩むこと/「やりたいことやったら良いじゃん」っていう残酷な言葉/どの年代の人も持つ悩みか...

おなやみに、おやすみ (Trailer)

09 Apr 2024

Contributed by Lukas