くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ
Episodes
第7回:「眠る」とは綱引きである
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
聴くだけで眠くなること間違いなし！ 睡眠と覚醒の難しいメカニズムについて、ゆるーく真面目に雑談します^_...
第6回:「眠る」のメカニズムを探る
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
なぜ夢を見るのか、金縛りとはどういう状態？ 眠りを見える化するツールすげー！ 睡眠にまつわるメカニズムに...
第5回:「眠る」を軽んずべからず
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
睡眠はなぜ必要か、どんな効果があるのかについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^
第4回:「整う」とはヘルシーなのか？
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
うつ病や認知症予防？ 美肌効果？ 心臓病になりにくい？ サウナの健康への効果について、ゆるーく真面目に雑...
第3回:「整う」ためのサウナの入り方
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
サウナは何分入るのがいい？ 水風呂は入るべき？ 「正しい」サウナの入り方(そもそも正しいとかあるの？)につ...
第2回:「整う」を科学する
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
サウナで「整う」とは医学的にどういう状態のことを言うのか、ゆるーく真面目に雑談します^_^
第1回:「整う」ってどういうこと？
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
巷でブームのサウナについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^