自分にとっての最適な睡眠時間を見つけるに至ったことや目覚ましなし生活のお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- Instagram⇨@lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨「月経編」 毎週水曜日配信⇨シャーラFM note Blog ⇨きょんきょんのブログ TikTokLIVEの予告はInstagramのストーリーでお伝えしています Tiktok⇨＠kyokodoi Twitter⇨＠Kyonchan_ D ＃ごはみそ -------------------------- 土井今日子 アーユルヴェーダアドバイザー/インド占星術ライフアドバイザー 本業：ものづくりをする小さな会社の役員 ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている
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