久しぶりに鼻のセルフケアのお話しをしました。 【ナスヤのやり方】 ①鼻の中に太白胡麻油を２滴ずつ垂らす ②仰向けになってオイルの浸透を１分くらい待つ ③体勢を戻すと口にオイルが流れてくるので、痰を吐き出すように吐き出す 【鼻】 鼻は脳の関門、鼻は脳のラジエーター ✉️ひまわりママさんお便りありがとうございました♪ -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- Instagram⇨@lilo.and.kyoko YouTube キョーコとコータのあーゆる漢方Labo⇨「月経編」 Twitter⇨＠Kyonchan_ D ＃ごはみそ -------------------------- この番組はアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログです。 アーユルヴェーダを暮らしに取り入れることで感じる心地よさをお伝えできたら嬉しいです。
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