【Day28】朝5:45LIVE |人生を変える朝習慣 ～期待をコントロールする～

＊インスタライブの様子をシェア！＊フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶⁠⁠⁠@atsuko_kanbe_intuition_coach⁠https://www.instagram.com/atsuko_kanbe_intuition_coach/＊Love Your Life セルフエンパワーメント 3-Day Challenge＊https://go.hotmart.com/B93537144O?ap=f82f＊＊＊＊今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、28 個目のメソッドをお届けしました。 Day28のメソッドは「期待をコントロールする」 新年度にピッタリ！目標設定のお話です。ベトナム戦争の捕虜収容所において、生き延びることができた方々には、２つの性格的特徴があったそうです。１つめは、過酷な現実をそのまま受け入れていたこと２つめは、希望を持ち続けていたことやる気が最大となるのは、成功する可能性が五分五分の時。さぁ、あなたのやる気をもっとも引き出す目標、立てていきましょう！締めの言葉をお伝えしそびれました！▶「希望をもって旅することは、目的地に到着することよりずっといい」/小説家　ロバート・ルイス・スティーブンソン【Question！】過去に立てた目標について考えてみてください。現実的なものだった？非現実的なものだった？気持ちを奮い立たせてくれた？やる気が出なかったのはどんな目標だった？【Action！】～適切な目標を立てる～❶目標を５つ、書き出す❷その５つそれぞれに「達成可能なレベル」と「チャレンジしがいのあるレベル」を書き出す❸リストをよく見て、適切な目標（チャレンジしがいがあり、達成可能なレベル）を決めてみよう❹③の方法でたてた目標を、最低２つは取り入れてみよう！⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！＊明日も朝5:45にLIVE配信＊次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。 それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀いってらっしゃい！このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。 #朝5時45分LIVE#人生を変える朝習慣 #習慣化 #自分軸 #ポジティブ心理学#タルベンシャハ―#人生を変える授業　#ハーバード大学#3児の母#目標設定#期待をコントロールする

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