【Day31】朝5:45LIVE |人生を変える朝習慣 ～本来の自分に戻る～

＊インスタライブの様子をシェア！＊フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶⁠⁠⁠@atsuko_kanbe_intuition_coach⁠⁠https://www.instagram.com/atsuko_kanbe_intuition_coach/*「本来の自分にもどりたい。」そんなあなたを、体験セッションでおまちしております💁‍♀️https://resast.jp/pc_reserves_v3/course/47213?course_id=ZTY1ODA4NWNlN⁠＊＊＊＊今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、31個目のメソッドをお届けしました。 Day31のメソッドは「本来の自分にもどる」 あなたは自分にどんなウソをついて生きていますか？どんな「仮面」をつけて、毎日を過ごしていますか？以前の私は、たくさんの仮面を付け替えながら毎日をすごしていました。この場合はコレこの場所ではコレといった具合に…こうした対応は、社会人としてある程度必要ではありますが、度が過ぎると心身を壊すことにつながります。「仮面をつけていること」「自分に嘘をついていること」これらを自覚し、自分に対して「ほんとの気持ち、わかってるよ」と伝えてあげる時間が大切です。そんな「本来の自分」にもどる時間、あなたはしっかりとれていますか？【Question！】あなたが感情的に仮面をつけなくてはいけない場面は、どんな場面？どこで、そして誰と一緒なら「本来の自分にもどる時間」を持つことができますか？【Action！】～気持ちをみつめる～❶つぎの文章の後半部分を6つ以上書き出そう◆自分に正直になるには？◆〇　自分の気持ちにあと５％正直になるには…？〇　もし私がもっと自分の気持ちに正直になることができれば…？〇　自分が恐れていることに、あと５％気づくことができれば…？〇　あと５％本来の自分にもどるためには…？❷書き終わったら、完成した文章をじっくり見直し、実行に移すことをきめて書き出しましょう⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！＊明日も朝5:45にLIVE配信＊次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。 それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀いってらっしゃい！このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。 #朝5時45分LIVE#人生を変える朝習慣 #習慣化 #自分軸 #ポジティブ心理学#タルベンシャハ―#人生を変える授業　#ハーバード大学#3児の母#本来の自分にもどる

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