【Day36】朝5:45LIVE |人生を変える朝習慣 ～受け入れる～

＊インスタライブの様子をシェア！＊フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶⁠⁠⁠@atsuko_kanbe_intuition_coach⁠⁠https://www.instagram.com/atsuko_kanbe_intuition_coach/*「”自分を受け入れる”それって、どうやんの？」そんなあなたにお届けします＊【無料】自分軸をはぐくむ シンプルメソッド１Day講座 https://resast.jp/page/consecutive_events/37556*「理想の未来をかなえたい」そんなあなたを、体験セッションでおまちしております💁‍♀️＊https://resast.jp/pc_reserves_v3/course/47213?course_id=ZTY1ODA4NWNlN＊＊＊＊今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、36個目のメソッドをお届けしました。 Day36のメソッドは「受け入れる」 「受け入れることは、万能薬ではない」この言葉にどこか安心しませんか？「すべてを完全に受け入れることができる、そして完全に平穏な境地にいたることができるというのは、幻想です。」つまり、受け入れられないことがあるのが、当然だということ。その「受け入れられないこと」を「受け入れる」これこそが「自分にやさしくすること」なのだと、教えていただきました。そのためにはまず、きづくこと。何を受け入れられて、何を受け入れられないのか。あなたの内側からの声をキャッチするスキル、一生をかけてブラッシュアップしつづけましょう～！【Question！】自分と自分の感情をすべて受け入れた時のことを思い出せますか？どうしてそれができたのでしょうか。今、すべてを受け入れていると感じていますか？【Action！】～自分を許す～《文章完成ワーク・自分を受け入れるには？》❶次の文章の後半部分を6つ以上ずつ、ノートに書き出してみよう・自分も人間であると許すならば…？・感情を拒絶した時には…？・あと５％完璧主義者でなくなれば…？・あと５％現実的になれば…？・最善主義者になれば…？・成功したことをあと５％正当に評価するなら…？・失敗をうけいれれば…？・私が怖れていることは…？・私が望んでいることは…？・わかりはじめてきたことがあります。それは…？❷書き出したものをじっくり見直し、実行に移すことを書きだそう⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！＊明日も朝5:45にLIVE配信＊次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。 それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀いってらっしゃい！このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。 #朝5時45分LIVE#人生を変える朝習慣 #習慣化 #自分軸 #ポジティブ心理学#タルベンシャハ―#人生を変える授業　#ハーバード大学#3児の母#スピリチュアル#心の声#受け入れる#凪の心

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