【Day49】朝5:45LIVE |人生を変える朝習慣 ～深く根を張る〜

＊インスタライブの様子をシェア！＊フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶⁠⁠⁠@atsuko_kanbe_intuition_coach⁠⁠https://www.instagram.com/atsuko_kanbe_intuition_coach/*「自分の本音を大事にしながら自分らしく生きたい」そんなあなたにお届けします＊【無料】自分軸をはぐくむ シンプルメソッド１Day講座 https://resast.jp/page/consecutive_events/37556*「理想の未来をかなえたい」そんなあなたを、体験セッションでおまちしております💁‍♀️＊https://resast.jp/pc_reserves_v3/course/47213?course_id=ZTY1ODA4NWNlN＊＊＊＊今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、49個目のメソッドをお届けしました。 Day49のメソッドは「深く根を張る」「しあわせ」を決定づける要素は、３つ。❶　遺伝❷　環境❸　自分の意思と行動この3つの中で、最も「しあわせ」に影響するのは、「❸の意思と行動」なんです。どんなに「不幸」を感じやすい「遺伝子」を持っていても、どんなに不憫な「環境」に生まれ落ちたとしても、「自分の意思と行動」で、あなたがもとめる「しあわせ」を手にすることができます。「環境」だって、あなたの「意思と行動」で選びなおすことができます。つまり、「しあわせの構成要素」のうち、遺伝を除けば、自分でコントロールできるんです。しかも、「遺伝」の「しあわせへの影響」って10~20％くらいなんです。さぁ、あなたの「意思と行動」で、あなたが心から望む「しあわせ」を、手にしていきましょう！【Question！】人生のどんな経験やどんな人々が、あなたに長期的な幸福をもたらしてくれましたか？【Action！】～体験をわかちあう～今日のワークは、パートナーや仲間と一緒におこないましょう❶あなたをしあわせにしてくれた過去の出来事を順番に話してみるそれらの行動の何があなたをいい気分にさせた？❷あなたがよく知っている人の中で、しあわせそうに見える人について考えてみる。どうしてその人が「しあわせそう」にみえる？そこから何を学べる？❸❶と❷を参考にして、今後どのように活動していけばいいか考えてみよう⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！＊明日も朝5:45にLIVE配信＊次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。 それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀いってらっしゃい！このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。 #朝5時45分LIVE#人生を変える朝習慣 #習慣化 #自分軸 #ポジティブ心理学#タルベンシャハ―#人生を変える授業　#ハーバード大学#3児の母#スピリチュアル#心の声#深く根を張る#AI#アプリシアティブ・インクワイアリ―

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