Ep472.「このモヤモヤ、どうしたらいいの？！」の処方箋｜悩み上手の５POINT

「どうしてこんなに悩んじゃうんだろう…」「また同じことでぐるぐるしてる」そんな時、私たちはつい“悩みをゼロにしたい”と思ってしまいます。でも実は、悩みはなくならないんです。なぜなら、私たちは「成長したい生き物」だから。大切なのは、悩みをなくすことではなく、“健康的に悩む”スキルを身につけること。今回のエピソードでは、ぐるぐる悩みの沼から抜け出すための《健康的に悩む５つのポイント》をお伝えしています。💡健康的な悩み方の５ステップ① 自分の気持ちに寄り添う② 問題の本質に目を向ける③ 誰も責めない④ 自分はどうしたいのかを考える⑤ コントロールできることだけにエネルギーを注ぐ秋の夜長、物思いにふけりたくなる季節。でも「もう抜け出したい」と思ったとき、この5つのポイントを思い出してみてください🌙あなたのもやもやがスッと軽くなるはずです。🎧 番組の最後では、健康的に悩み、理想の未来を実現するための６ヶ月サポート講座のご案内もしています。人生をしなやかに整える“悩み方のスキル”を、私と一緒に磨いていきましょう。▼詳細はこちらhttps://www.reservestock.jp/inquiry/143629＊＊＊＊＊＊無料ワークショップのお知らせお金と心の専門家・谷口まりえさんとコラボした【無料ワークショップ】を開催します。 心とお金、内側と外側の両輪を整える90分。 理想の働き方を描き、最初の一歩を踏み出す準備を一緒に整えましょう。▶︎開催日程 10月18日（土）21:00〜22:30 ＼定員5名・残席わずか／豊かさを手にいれる最初の一歩、一緒に踏み出しましょう✨ ▼お申し込みはこちら 10月18日（土）21:00〜22:30 https://www.reservestock.jp/events/1080393【番組へのご質問・ご意見はこちら】＊公式LINE＊https://lin.ee/Vlx8SPj＊Message Box＊https://forms.gle/2pcscT9LmHFQykxt9【ホームページ】https://kanbeatsuko.info/#カウンセラー#公認心理師#ライフコーチ#自己啓発#マインドセット#心理学#スピリチュアル#ポッドキャスト

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