【Video】Day7・朝5:45LIVE | 毎日15分・人生を変える朝習慣 ～困難から学ぶ～

【Day7】朝5:45LIVE | 毎日15分・人生を変える朝習慣 ＊インスタライブの様子をシェア！＊フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶⁠⁠⁠@atsuko_kanbe_intuition_coach⁠ https://event.impacthouse.jp/kigyo-start-fes/＊＊＊＊今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、７つ目のメソッドをお届けしました。 Day７のメソッドは「困難から学ぶ」。 「しあわせでなければならない」「楽しさこそがすべて」「くるしいことが起こるのは、失敗の証」こんな風に思っていませんか？そして、その場しのぎの解決法に走っていませんか？（すべて私の実体験です）でも実は、私たちがしあわせになるためには、「不快な感情やつらい体験」が必要です。人は、困難を克服することで幸福になれます。困難があるからこそ、より大きな喜びを感じられるようになるし、その困難こそが、感謝を生みだし、真の生きがいや喜びの源になります。『困難』Welcome!とは、思えなくても、「困難」があっていいこのマインドをあなたの心の引き出しに、入れてあげてくださいね。＊本日の実践ワーク＊ 【Question！】大変だったり、つらかったりした経験は？そこからあなたは何を学んだ？どのように成長した？【Action！】つらかった経験を書き出す4日間連続で、1日15分間、苦しかった出来事を書き出してみようこれにより、不安感の減少、幸福感の増加、健康状態の改善が得られますよ！⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！＊明日も朝5:45にLIVE配信＊次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。 それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀いってらっしゃい！#朝5時45分LIVE#人生を変える朝習慣 #習慣化 #自分軸 #ポジティブ心理学#タルベンシャハ―#人生を変える授業　#ハーバード大学#起業スタートフェス#3児の母#困難から学ぶ

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