【Video】朝5:45LIVE | 人生を変える朝習慣 ・Day6～思いやりの心をもつ～

＊インスタライブの様子をシェア！＊フォローして、ライブにご参加くださいませ！▶⁠⁠@atsuko_kanbe_intuition_coach＊＊＊＊今朝のライブでは、タル・ベン・シャハー氏の「ハーバードの人生を変える授業」 から、６つ目のメソッドをお届けしました。 Day６のメソッドは「思いやりの心をもつ」。 「自己犠牲こそ美徳」この言葉をみて、あなたは何を感じますか？古く昔から、多くの哲学者や宗教がこのように考え、広く伝えてきました。わたし自身も、この言葉に強く縛られていきてきたから、あんなに苦しかったんだなぁと、振り返っています。でも、これはニセモノの壁です。人を助けることと自分のために行動すること、この2つは、密接に絡み合っています。他者の役に立てばたつほど、私たちの「幸福感」は大きくなっていきます。今回のライブでは、それを体感する「3分間の思いやり瞑想」を行いました。あなたもぜひ、3分だけ時間をとって、あなたの心の内側からわきあがる「思いやり」を感じる時間、過ごしてみてくださいね。「自己犠牲≠美徳」あなたも相手も同時に幸せになることが、できる世界を私たちは生きています。＊本日の実践ワーク＊ 【Question！】あなたは気軽に人のために何かをしてあげられますか？そして抵抗なく、人の好意を受けとることはできますか？【Action！】思いやりの瞑想をするまずは3分、やってみよう！⇒やってみた感想を、ぜひ、コメント欄にアウトプットしてくださいね！＊明日も朝5:45にLIVE配信＊次回も、人生をより良くするための具体的なメソッドをお伝えします。 それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください🍀いってらっしゃい！このライブが役に立ったと感じた方は、ストーリーでシェアしていただけると嬉しいです。 #朝5時45分LIVE#人生を変える朝習慣 #習慣化 #自分軸 #ポジティブ心理学#タルベンシャハ―#人生を変える授業　#ハーバード大学#起業スタートフェス#3児の母#思いやりの瞑想

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