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モヤモヤを身体や心に溜めていくと 間違いなく不健康になっていくと実感。 もちろん何事も外に出さなきゃいけないんだけど 楽しい事、嬉しい事は外に表現しやすいけど 怒り、悲しみ、の表現って難しいよね、、、、 私は今回、ヨガとジャーナリングをしてみて めっちゃスッキリしました。そのことについて語っています。 汗をかくって大事ね！ ▼”今ここ”傾聴の体験者大募集中！！→無料です。 問い合わせはXにて ▼Xアカウント https://twitter.com/AwakeningCk ▼無料アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/
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