”今ここ”にとどまるためには、身体が重要。なぜかというと身体は常に今ここにしかいないから。 その身体にフォーカスする方法はたくさんありますが、自身が体験したプロセス心理学とマインドフルネスについて語ります。 長くなってしまったので前後編に分けています。前編はマインドフルネスはムズイ！！という話です。 Yotube【成田祐輔ｘ小松美羽】アートは人間にとっての●●●。あの成田祐輔がはじめて圧倒される⁉https://youtu.be/ZyI1Oiwf81k ナーラーヨガのご紹介https://narayogaclass.wixsite.com/tokyo Twitter:https://twitter.com/AwakeningCk 無料メルマガ：https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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