瞑想の話をしようと録音ボタンを押してしゃべり出したら、ふとポッドキャストを再開した日のことを思い出し、ポッドキャスト再開1周年を喜んでおります(笑)。5の倍数の日に更新しようと決めてリスタートした、この”今ここ”ラジオですが皆様のおかげで、基本的には決めた通りの日にちに更新できたと思います。これも皆さんのおかげです!ありがとうございます。 今日やった瞑想の振り返り/失敗/静かに坐る/思考が浮かんだら観察する/うまくいかない/リラックスしようとしたことが裏目に/思考ポップアップウィンドウ/あたためてゆるめる/そんな日もある/ ▼問合せはXアカウントまで https://twitter.com/AwakeningCk ▼アニマルスピリットコーチング https://ys-well-being.net/asc/ ▼無料メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/195881
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