すぼらミニマリストよねの節約生活
Episodes
#78 これで十分”と言えたら人生変わった【5つの心の変化】
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
#78 これで十分”と言えたら人生変わった【5つの心の変化】「もっと欲しい」「まだ足りない」と感じてしまう...
#77 努力してるのにうまくいかない人が見落としてる、たった1つのこと
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
#77 努力してるのにうまくいかない人が見落としてる、たった1つのこと「これだけ努力してるのに、なぜかうまく...
#76 “見返りを求めない”ミニマリズム
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
#76 “見返りを求めない”ミニマリズムSNSでの「映え」や、家族・友人からの評価を気にしてモノを減らしていま...
#75「“がんばらない”ミニマリズム」
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
#75「“がんばらない”ミニマリズム」「がんばらない生き方」って、どこか怠けているように聞こえるかもしれ...
#74 「“人と比べない”ミニマリズム」
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
#74 「“人と比べない”ミニマリズム」“他人と比べないこと”から始まります。このエピソードでは、マウン...
#73「“与える暮らし”が運をよくする」
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
#73「“与える暮らし”が運をよくする」「与えることは、豊かさの証。」 この回では、ミニマリズムの実践を通...
#72 ミニマリストが語る“老前整理”のすすめ
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
#72 ミニマリストが語る“老前整理”のすすめ今回は「老前整理」をテーマに、ミニマリスト視点から“人生を軽...
#70 『子どもに伝えたい“モノの価値”と“選ぶ力”』
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
#70 『子どもに伝えたい“モノの価値”と“選ぶ力”』子どもにとって、おもちゃや服はただの「モノ」ではなく...
#69『節約しながら幸福感を高める“買わないごほうび”』
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
#69『節約しながら幸福感を高める“買わないごほうび”』「がんばったから、何か買おう」…その“ごほうび習...
#68 自分を“モノ”として捨ててみる？新しい自己再構築の方法
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
#68 自分を“モノ”として捨ててみる？新しい自己再構築の方法このエピソードでは、ミニマリズムの視点から「...
#67 「持たない」ことで得られた金銭的ゆとり』と『節約を楽しむ“ゲーミフィケーション”
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
#67 「持たない」ことで得られた金銭的ゆとり』と『節約を楽しむ“ゲーミフィケーション”節約が苦手、続かな...
#66 散らかった部屋と自己否定
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
#66 散らかった部屋と自己否定 このエピソードでは、「片付けられない自分を責める」前に知っておきたい、環...
#65 100均に行く前にやっている3つのこと
30 May 2025
Contributed by Lukas
#65 100均に行く前にやっている3つのこと「節約の味方」と思っていた100均、実はムダ遣いの温床になっていません...
#64 はじめての育児に生かせるミニマリズム
27 May 2025
Contributed by Lukas
#64 はじめての育児に生かせるミニマリズム育児って、こんなに感情が揺れるものだったの…？夜泣き、授乳、イ...
#63 2025年 運気を上げるために手放すべきものリスト
23 May 2025
Contributed by Lukas
#63 2025年 運気を上げるために手放すべきものリスト2025年は、“持つこと”より“手放すこと”が開運の鍵になる...
#62 出産・子育てとミニマリズムの両立
19 May 2025
Contributed by Lukas
#62 出産・子育てとミニマリズムの両立赤ちゃんが生まれると一気に増えるモノたち。ベビーベッド、おむつグッ...
#61 トイレ掃除で開運は本当か？ミニマリストが実感したこと
16 May 2025
Contributed by Lukas
#61 トイレ掃除で開運は本当か？ミニマリストが実感したこと風水では「トイレは運の入り口」とも言われますが...
#60 もしも“片付け嫌い”がミニマリストを目指したら？
13 May 2025
Contributed by Lukas
#60 もしも“片付け嫌い”がミニマリストを目指したら？「片付けが苦手…だからミニマリストにはなれない」そ...
#59 朝の5分掃除で開く「流れのいい1日」
09 May 2025
Contributed by Lukas
#59 朝の5分掃除で開く「流れのいい1日」忙しい朝に、たった5分だけ掃除をすることで、1日の流れがスッと整うと...
#33 マイクロリビング：小さなスペースで快適に生活する方法
07 May 2025
Contributed by Lukas
#33 マイクロリビング：小さなスペースで快適に生活する方法「小さな空間でも、快適で豊かな暮らしは実現でき...
#48 ミニマリスト的マインドセットの構築法
07 May 2025
Contributed by Lukas
#48 ミニマリスト的マインドセットの構築法「片付けてもリバウンドしてしまう」「捨てたいけど迷いが止まらな...
#56 他人の期待を手放して、自分の人生を取り戻す
07 May 2025
Contributed by Lukas
#56 他人の期待を手放して、自分の人生を取り戻す「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」——そんな“こう...
#58 家計簿不要！ミニマリスト流「感覚節約」で貯めて増やす
06 May 2025
Contributed by Lukas
#58 家計簿不要！ミニマリスト流「感覚節約」で貯めて増やす家計簿が続かない…でもお金は貯めたい。そんな方...
#55 断捨離で開運！？ミニマリズムで始める運気の整え方
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
#55 断捨離で開運！？ミニマリズムで始める運気の整え方風水では、「不要なモノを手放すことで、良い運気が巡...
#54 投資の不安とミニマリズム
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
#54 投資の不安とミニマリズム投資に不安を感じていませんか？お金が減ることへの恐れだけでなく、情報の多さ...
#53 物欲の抑制が投資力を鍛える
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
#53 物欲の抑制が投資力を鍛える欲しいものを我慢するって、ツラいこと？実はその「買わない生活」が、自然に...
#52 ミニマリストの節約と幸福感の関係性
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
#52 ミニマリストの節約と幸福感の関係性節約って、本当に幸せにつながるの？今回は心理学の視点から「節約と...
#51 春の断捨離
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
#51 春の断捨離春は、心も暮らしもリセットする絶好のタイミング。今回のテーマは「春の断捨離、どこから始め...
#50トランプショック!? ミニマリスト投資家の対応戦略
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
#50トランプショック!? ミニマリスト投資家の対応戦略経済ニュースや政局の話題が増える中、「投資をどうする...
#49 ミニマリストなのに「コレクター」？オタクミニマリストの心の葛藤
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
#49 ミニマリストなのに「コレクター」？オタクミニマリストの心の葛藤「ミニマリスト＝モノを持たない」そん...
#47 自分のための服選び
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
#47 自分のための服選び「流行遅れに見えないかな？」「周りにどう思われる？」そんな服選びのストレスから解...
#57 感謝を込めた手放しで、運を呼び込むミニマル習慣
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
#57 感謝を込めた手放しで、運を呼び込むミニマル習慣モノを手放すとき、ただ捨てるのではなく「ありがとう」...
#46 「誰かのために」から「自分のために」へ
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
#46「誰かのために」から「自分のために」へ誰かの期待に応えようと無理をしてしまう…そんな日々に、そっと...
#45 感情の断捨離。過去を手放すという選択
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
#45 感情の断捨離。過去を手放すという選択今回は「感情の断捨離」がテーマ。モノを手放すのと同じように、心...
#44 モノを手放したら、心が軽くなった理由
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
#44 モノを手放したら、心が軽くなった理由「モノを手放したら、なんだか心まで軽くなった気がする…」そんな...
#43 ミニマリストの老後計画！年金問題とどう向き合う？
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
#43 ミニマリストの老後計画！年金問題とどう向き合う？老後ってまだ先…と思いながらも、ふと不安になること...
#42 家族がミニマリストじゃなくてもストレスなく暮らす方法
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
#42 家族がミニマリストじゃなくてもストレスなく暮らす方法家族がミニマリストじゃない…そんなとき、ストレ...
#41 ミニマリストって実は○○好き？意外な共通点ランキング
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
#41 ミニマリストって実は○○好き？意外な共通点ランキング「ミニマリスト＝物を持たない人」というイメージ...
#40 ミニマリストが選ぶ！持ち物を10個限定するなら？
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
#40 ミニマリストが選ぶ！持ち物を10個限定するなら？「持ち物を10個だけ選ぶなら何を選ぶか？」そんなちょっと...
#39 ミニマリスト＆風水で運気爆上がり部屋づくり
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
#39 ミニマリスト＆風水で運気爆上がり部屋づくり今回は、ミニマリズムと風水を組み合わせた「運気アップ」な...
#38 ミニマリストが手放して後悔したもの
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
#38 ミニマリストが手放して後悔したもの「処分してスッキリしたけど、しばらくしてやっぱり必要だったかも…...
#37 FIREを目指すミニマリストのリアル
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
＃37 FIREを目指すミニマリストのリアル「FIRE」と「ミニマリズム」、この2つどうつながるのか？ 今回は、経済的...
#35 ミニマリスト的フードプレップ
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
#35ミニマリスト的フードプレップシンプルで効率的な食事の準備と保存方法「効率的な食事の準備で、もっとラ...
#34 ミニマリストのソーシャルライフ
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
#34 ミニマリストのソーシャルライフ～本当に大切な人間関係と時間を最大限に活用する方法～「人間関係もミニ...
#32 ミニマリストとエシカルファッション
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
#32ミニマリストとエシカルファッション「少ないけど、本当に良いものを長く愛用する」――そんなミニマリス...
#31 ミニマリズムとメディテーション
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
#31 ミニマリズムとメディテーション〜シンプルな瞑想環境の作り方と瞑想の効果的な実践〜「ミニマリストと...
#30 持ち物の質と耐久性
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
#30 持ち物の質と耐久性「高品質のものを選ぶ、長く使うことが、実はコスト削減につながる？」 今回は、持ち物...
#29 ノーブランド＆セカンドハンド活用
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
#29 ノーブランド＆セカンドハンド活用今回のエピソードでは、ノーブランドとセカンドハンド商品の活用に焦点...
#28 「1 in 1 out」を超えた「ゼロベース購入」
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
#28 「1 in 1 out」を超えた「ゼロベース購入」今回のエピソードでは、「ゼロベース購入」という新しい消費のアプ...
#27 無料＆低コストの娯楽を楽しもう
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
#27 無料＆低コストの娯楽を楽しもう今回のエピソードでは、お金をかけずに楽しめる娯楽にフォーカスします。...
#26 「とりあえず買う」をやめる習慣
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
#26 「とりあえず買う」をやめる習慣「とりあえず買う」をやめるだけで、暮らしに余裕が生まれるか？ 今回は、...
#25 無駄のない節約「レンタル＆シェア」活用
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
#25 無駄のない節約「レンタル＆シェア」活用レンタル＆シェアサービスを上手に活用すると、生活はもっと身...
#24 ミニマリズムとエコフレンドリーな消費
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
#24 ミニマリズムとエコフレンドリーな消費「ミニマリズムとエコフレンドリー」一見、別のテーマのようで、実...
#23 ミニマルな旅行スタイル
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
#23 ミニマルな旅行スタイル「旅をもっと身軽に、もっと自由に。」そんなミニマルな旅行スタイルに注目したエ...
#22 ミニマリストとミニマルな食生活
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
#22ミニマリストとミニマルな食生活「食事にもミニマリズムを取り入れると、生活が変わる？」 今回は、ミニマ...
#21 ミニマリストとゼロウェイスト
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
#21ミニマリストとゼロウェイスト「モノを減らすことで、意外な変化が生まれる。」そんな気づきをテーマに、...
#20 断捨離が成功する人とできない人
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
#20 断捨離が成功する人とできない人「断捨離ができる人」と「できない人」、その違いとは？ 多くの人が挑戦す...
#19 ミニマリストのタオルの捨て時
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
#19 ミニマリストのタオルの捨て時タオルって、いつ捨てればいいんだ？そんなふとした疑問ににお答えするエピ...
#18 シンプルマネーライフ
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
#18 シンプルマネーライフ今回のエピソードでは、シンプルな暮らしを実現するための家計管理・節約術に迫りま...
#17 ミニマリストのワードローブ作り
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
#17 ミニマリストのワードローブ作り服を減らしても、おしゃれは楽しめる？毎日のコーディネートを楽しくする...
#16 デジタルミニマリズムの重要性
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
#16 デジタルミニマリズムの重要性デジタルミニマリズムを実践していますか？スマホやパソコンに追われ、時間...
#15 ミニマリストとしてのルール作り
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
#15 ミニマリストとしてのルール作りミニマリストになるとき、「どんなルールを作ればいいですか？」と悩むこ...
#14 貧乏ミニマリストと金持ちミニマリスト
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
#14 貧乏ミニマリストと金持ちミニマリストミニマリストは「持たない暮らし」と言われますが、それは「お金が...
#13 ミニマリストって貧乏？
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
ミニマリストって貧乏？「ミニマリスト＝貧乏？」そんな疑問を持つ方も多いのではないです。また、無駄な出...
#12 ミニマリストになって変わった10のこと
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
ミニマリストになって変わった10のこと以前は「欲しい＝買う」生活を送っていたが、ミニマリストとしての視点...
#11 ミニマリストと幸福の関係
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
#11 ミニマリストと幸福の関係最近、私は夜過ごしているほうが充実していると感じます。本やブログ、動画など...
#10 もったいないの呪縛
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
#10 もったいないの呪縛「ミニマリストの視点から『もったいない』について考える」について深掘りしていきま...
#09 方法が分かればミニマリストになれる
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
#9 方法が分かればミニマリストになれる「ミニマリストになりたいけど、どうしたらいいの？」そんな疑問を持...
#08 ミニマリストの節約のはじめの一歩
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
今日は節約のはじめの一歩💰お金を貯めたいけど、なかなか節約が続かない…そんな方に向けて、小金持ちを目...
＃07 『5日間断捨離チャレンジ』5日目 「最後の仕上げ」
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
🎉 5日間断捨離チャレンジ、最終日！ここまで一緒に断捨離を行ってきた皆さん、本当にお疲れさまでした！ ク...
#06『5日間断捨離チャレンジ』4日目リビングとそのほかのスペース
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
🏠 5日間断捨離チャレンジ4日目！ 今日のテーマは「リビングとそのほかのスペースの整理」。 家族みんなが集...
#05 クレジットカードとポイントカードの断捨離
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
ポッドキャスト第5回 「5日間断捨離チャレンジ」4日目 – カードの断捨離 🎧ずぼらミニマリストよねの節約生活...
#04 『5日間断捨離チャレンジ』3日目 小物編
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
📢ポッドキャスト第4回 「5日間断捨離チャレンジ」3日目 – 概要編🎧ずぼらミニマリストよねの節約生活へよう...
#03 『5日間断捨離チャレンジ』2日目 キッチン編
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
シンプルライフを目指すのに欠かせないのは断捨離！前回から5回に分けてスボラなよねの「5日間断捨離チャレン...
#02 『5日間断捨離チャレンジ』1日目 クローゼット編
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
シンプルライフを目指すのに欠かせないのは断捨離！今日から5回に分けてスボラなよねの「5日間断捨離チャレン...
#01 はじめまして！ずぼらミニマリストよねです
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
はじめまして！すぼたミニマリストよねです。ズボラでもできるミニマリストの節約術や、日々の暮らしをちょ...