夏バテ予防エクササイズ★夏の冷え性を予防しよう！｜Dらじ

みなさん、こんにちは。名古屋市南区の大同病院です。 「Dらじ」は、手外科医のDr.シノハラと事務のイズミンが、病院のこと、病院ではたらくひとたちのこと、病院のまわりのことをいろいろ楽しくトークしていきます。 大同病院では2023年7月に広報誌をリニューアルして、「おもてなし通信」として創刊しました。 そのなかの記事連動企画といたしまして、前回に引き続き、大同病院リハビリテーション科科長 村上忠洋さんをゲストに迎え、「夏の冷え性」を予防するエクササイズを紹介してもらいました。 暑い暑い夏ですが、意外と「冷え症」に悩んでいる人は多いもの。 それはエアコンの利きすぎ、冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎなどに加え、外の気温と室内の気温差によって、自律神経が影響を受けてしまっていることが原因として考えられます。 それには筋肉量を増やして、熱を産みだすチカラを整えてあげることが大切です。 おうちで簡単にできるエクササイズを紹介していますので、ぜひお聴きください。 ●夏の冷え性を予防しよう この番組は、Voicyにて2023年7月21日（金）に配信したものです。 内容はその時点の情報に基づいています。 ■■■　Voicyをフォローして最新の配信を聴く♪　■■■ https://voicy.jp/channel/3632 おもてなし通信　創刊号（2023年7月発行） https://daidohp.or.jp/about/omotenashi01 社会医療法人宏潤会 大同病院 https://daidohp.or.jp/

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