のりおの毎日が筋肉痛ラジオ
Episodes
#58 サーファーの方のトレーニングによる変化をお知らせします
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
まあ当たり前っちゃ当たり前なんだけどね
#57 スポーツ上達で怪我をしないことはすごく大事！
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
利き手の親指を怪我してしまったのりおの運命やいかに！！
#56 世界規模のロープフローイベントに行ってきたよ
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
ロープフローの新たな可能性を知ることができました
#55 キノスラが３周年を迎えたよ
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
今後も僕は皆さんのスポーツと生活のクオリティを爆上げしていくために尽力して参ります！
#54 サーフィンでしなやかなターンができない本当の原因は？
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
原因は人それぞれではありますが何かヒントになればいいな
#53 サーフィンでスプレーを上げるために必要なこと
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
カッコよくスプレーあげてターンしたいですよね
#52 トレーニングって練習の後？それとも前にするべき？
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
トレーニングのタイミング難しいですよねー
#51 自分の目的に合ったトレーニングしないと意味がないよ
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
トレーニングのやり方間違えるとほんとにスポーツが下手になることだってあるんです
#50 テイクオフ成功の鍵は練習ではない！
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
テイクオフクリアして目一杯サーフィン楽しみましょ！
#49 トレーニングで筋肉を意識するとスポーツも下手になる
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
おい俺の筋肉！なんてムーブは必要ありません
#48 モテるスポーツってなんだ！！
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
みなさんのモテエピソードが知りたい
#47 コーチの言ってることがわかるようになった
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
自分の体なんですけどそれを100%思い通りに操ることって難しいですよね
#46 一緒に体動かしたらみんな友達！
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
一緒に汗を流した時間って貴重ですよね
#45 トレーニング頑張ってるのに変わらない〜動きのスピード〜
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
ゆっくりした動作になれると速く動けなくなるよ！
#44 デスクワークしてる人は要注意！
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
ウォーミングアップ大事よね
#43 今年はどんな年にする？
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
今年も毎日筋肉痛で生きていきます
#42 トレーニング頑張ってるのに変わらない〜漸進性とは〜
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
おんなじトレーニングずっとやってるのはよくないんですよね
#41 上手い人のマネはやめた方がいい？
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
外っつらばっかコピーしたところで意味はないんですよね
#40 サーフィンに特化した最先端トレーニング
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
今後このトレーニングメソッドはサーフィン界でも注目されるはず
#39 SurfFit Tribeが形になってきたよ
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
オンラインオフラインどちらもみんなで動いたら楽しいよね
#38 ランドマインユニバーシティLv.2受けてきたよ！
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
このトレーニングメソッドはマッジでおすすめです！！
#37 トレーニングするとサーフィンが下手になる人もいるよ
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
サーフィンのために頑張ってトレーニングしたのに結果サーフィンが下手になったら切なすぎる
#36 手をブンブンしてもサーフィンはうまくなりません！
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
上半身と下半身が連動してないとサーフィンにはすごーく不利になります
#35 ほとんどの人がカン違いしている悩みの原因
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
自分では悩みの種って見つけづらいですよね
#34 準備って大事だよね
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
あの時やっておけばよかった…って思って欲しくないのよね
#33 今日お客さんに言われて嬉しかったこと
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
みなさんの道しるべになれるよう頑張ります
#32 子供にトレーニングをさせる時に気をつけて欲しいこと
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
子供は小さな大人じゃない
#31 サーフィンの上達が止まっている
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
誰かにアドバイスを求めるのがおすすめです
#30 テイクオフがうまくいかない
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
テイクオフがうまくいかなくて悩んでいる人へ
#29 上半身と下半身の連動できてる？
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
上半身と下半身を連動させるってそもそもなんなの？
#28 サーフィンするのにトレーニングは必須ではありません
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
サーフィンするならトレーニングは必須か否か、皆さんのお考えは？？
#27 プロじゃないのにトレーニングする必要あるの？
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
プロならトレーニングして当たり前だけどそうじゃないのにトレーニングってする必要あるの？
#26 サーフィン後って何食べますか？
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
毎日サーフォンしたいなら食べるものも重要ですよね
#25 雑誌サーフィンライフに掲載されました
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
感想教えてくださいまし
#24 久しぶりのサーフィンで気づいたこと
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
腕が保てない人、上腕二頭筋鍛えますか！
#23 パドル力を鍛えるトレーニング
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
お家でもパドルのトレーニングできたらいいんですけどね
#22 自分の体を意識しちゃダメ！
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
スポーツ中に体に意識を向けてる人はやめた方が良さそう
#21 パドル力を上げるトレーニングで気をつけていること
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
チューブトレーニングよりも公園に行こう！
#20 サーフィンの上達が遅い人の特徴とは！？
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
体の使い方をさっさと習得した方がサーフィンの上達も早まるかも！？
#19 トレーニングで絶対忘れてはいけないこと
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
これがなかったらトレーニングする意味がなくなってしまうよね
#18 中級者がサーフィンのレベルを１段階上げるには
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
自分の枠から抜け出そう！
#17 テイクオフでつまずいている人へ
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
テイクオフで悩んでる人に大事なのは体の使い方を変えることです
#16トレーニングの頻度ってめちゃくちゃ大事！
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
みなさんのトレーニングの頻度はどれくらい？
#15 ワークショップ開催しました！
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
めちゃ楽しかったー
#14 質問回答：パドルの体力がない
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
パドルの体力つけないことには始まらないですね！
#13 サーフィンのための持久力トレーニング
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
長時間のランニングとかだけじゃサーフィンのための持久力トレーニングとは言えませんことよ
#12 体幹ってなに？
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
「体幹」って言葉一人歩きしすぎっ！
#11 筋トレだけじゃパフォーマンスは上がらない！RFDとは？
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
RFD（力の立ち上がり率）を高めてもっとスポーツ楽しもう！
#10 コーチとトレーナーって別物なんです
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
よく混同されるんですけどコーチとトレーナーって全然別物なんです
#9 スポーツ上手くなるのに足裏って重要なんだぜ
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
足の裏気にしてスポーツしたことあります？僕はありますよ。サッカーのスパイクでうんこ踏んだ時だったかな...
#8 どんなふうにスポーツと関わっていますか？
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
スポーツとの関わり方って人それぞれですよね
#7 サーフィンの上達が早い人の共通点
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
上達が早い人はここが違う！
#6 トレーニングを継続するには
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
トレーニングの継続って結構ハードル高いですよね。始めたての頃は特に。そんな時にズバッと効く継続できる...
#5 サーフィンのための重心移動とバランス機能
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
サーフィンが上手い人は重心移動がとても上手です。だけどその重心移動はバランス機能がしっかり備わってい...
#4プロに任せるということ
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
餅は餅屋というかやっぱプロに任せるって大事ですよね
#3練習の前にやった方がいいよねーなこと
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
りんごの皮剥きを練習するときに錆びついた包丁しかなかったらどうしますか？
#2トレーニング舐めすぎじゃない？
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
トレーニングの効果って筋肉が大きくなるだけじゃないのよ
#1 そうだpodcast始めよう【自己紹介】
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cynosura sports performance ののりおが自己紹介をしますよ