はじめての漢方
Episodes
094.西洋薬の不都合な真実～Part.2
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
今回は、血圧の薬についてです。 血圧の薬には寿命を延ばすデータがなかったり、脳梗塞のリスクが上がるとい...
093.西洋薬の不都合な真実～Part.1
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
みなさんが知っている”薬”というのは２つあります。 漢方というのは「東洋薬」で、私たちが薬局で買う薬、...
092.夏の養生～Part.6
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
夏は汗をかくことが必要ですが、汗をかきすぎると体に悪影響を与えます。 特に皮膚が弱い人は汗をかきすぎて...
091.夏の養生～Part.5
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
今回は、心臓のポンプ機能の改善によく使われる漢方「蟾酥(せんそ)」について詳しく解説していきます。 「...
090.夏の養生～Part.4
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
前回もお話してきましたが、血液の熱を除くことってすごく重要です。 放置をしてしまうと疲労がでてしまい、...
089.夏の養生～Part.3
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
前回の続きで今回は夏に起こる問題を具体的にお話していきます。 夏に「心（しん）」の”心臓”にどんな負担...
088.夏の養生～Part.2
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
今回は、五臓の「心（しん）」の働きかけのお話をしていきます。 まず1つ目は”ポンプ機能” 全身に血液を...
087.夏の養生～Part.1
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
今回は、夏の養生をきちんと勉強する前に、夏になると体にどんな事が起こるのかをポイントおさえてお伝えし...
086.漢方で使う「香り」について
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
6月に入って湿度が上がってきて、梅雨時期精神的には鬱々(うつうつ)します。 その鬱々(うつうつ)を解消するた...
085.私の活動で目指すもの
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
最近は、健康に関する意識やコロナの影響で高まっているのが続いていて、色んな方からのご相談も増えていま...
084.梅雨対策～Part.3
26 May 2024
Contributed by Lukas
梅雨時期は、精神的な問題で言うと考え込むとか思い込むという事が起きます。 何故そうなるのか？その対策や...
083.梅雨対策～Part.2
19 May 2024
Contributed by Lukas
前回に引き続き、梅雨対策についてお伝えしていきます。 この時期は、胃腸＝脾(ひ)の働きが悪くなるので、...
082.梅雨対策～Part.1
12 May 2024
Contributed by Lukas
梅雨になると体にも不調が起きたりします。 水分代謝が悪くなり、結果、体が重くなって、胃腸の調子が悪くな...
081.私の最近の活動
05 May 2024
Contributed by Lukas
前回漢方牛のお話をしてきましたが、先日漢方牛の販売会社の代表の方と秋保(あきう)ワインを生産する代表と会...
080.漢方牛って？？
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
みなさんあまり聞きなれないかと思います。 「漢方牛」というのは、宮城県の栗原市で13くらいの牧場と契約し...
079.春の養生を学びなおそう～Part.7
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
前回に引き続き、血の話をしていきます。 今回は、血の消耗を防ぐ（強化する）にスポットをあててご紹介して...
078.春の養生を学びなおそう～Part.6
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
今回は、血を増やす方法として知の材料となる増血・増やしなさいと指示を出す造血についてお話をしていきま...
077.春の養生を学びなおそう～Part.5
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
前回、羚羊(れいよう)が血の巡りを良くするものとしてご紹介しました。 今回は、血が不足した時にどういう...
076.春の養生を学びなおそう～Part.4
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
五臓六腑(ごぞうろっぷ)の”肝”(かん)が乱れた時にどういう漢方を使うのかをお伝えしていきます。 血の巡り...
075.春の養生を学びなおそう～Part.3
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
今回も五臓六腑(ごぞうろっぷ)の”肝”(かん)の働きやどういうことでトラブルが起きるかを引き続き深堀してい...
074.春の養生を学びなおそう～Part.2
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
前回、春の一般的なお話と”肝”(かん)が重要ですとお伝えしてきました。 今回はその五臓六腑(ごぞうろっぷ)...
073.春の養生を学びなおそう～Part.1
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
去年も勉強した春の養生をシリーズ回で詳しく解説していきます。 五臓六腑(ごぞうろっぷ)の中で春に気を付...
072.花粉シーズン到来！おすすめの漢方
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
毎年欠かさずニーズがあるお話です。 もちろん、その人に合わせて色々ありますが、花粉症の方に、まずは知っ...
071..陰陽五行(いんようごぎょう)説～Part.2
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
※こちらのエピソード説明文の最後に図式を載せています。ぜひ見ながら聞いていただけるとよりわかりやすい...
070.陰陽五行(いんようごぎょう)説～Part.1
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
今回は漢方(中医学)がどうやって成り立ったかをお話していきます。 もともと、世の中はすべてが陰と陽に分...
069.漢方薬の”正気(せいき)”と”邪気(じゃき)”
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
前回.漢方薬と西洋薬の使える範囲の違いについてご説明しましたが、前回お話に出た"正気(せいき)"と”邪気(じ...
068.漢方薬と西洋薬の使える範囲の違い
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
漢方は、常に自分がもっている"正気(せいき)"と”邪気(じゃき)”が戦って正気が勝てば病気にならないし、邪気...
067.生薬(しょうやく)の現状
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
今回は生薬の市場の話を詳しくお話していきます。 生薬(しょうやく)は、ほとんどが中国産で国産がないんじ...
066.漢方の名前の付け方～Part.2
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
前回に引き続き漢方の名前の付け方についてお話していきます。 命名の方法ももう一つの視点がありますので、...
065.漢方の名前の付け方～Part.1
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
この番組が始まって早くも1年以上が経ちました。 今回は少し漢方の基本的なお話をしたいと思います。 漢方...
064.認知症や物忘れについて～Part.3
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
前回からの続きで生薬(しょうやく)の紹介を詳しくしていきます。 話の中で羚羊角(れいようかく)という動物が...
063.認知症や物忘れについて～Part.2
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
自律神経を整えたりストレスを減らすために、よく使われるのは「理気薬」(りきやく)・「木香」(もっこう)・「...
062.認知症や物忘れについて
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
認知症っていうのは脳の変化で病気です。 物忘れというのは加齢に伴う自然現象をいいます。 物忘れと認知...
061.私の普段の活動
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
今回は、ナビゲーターの喜多村さんからのリクエストで、私、佐藤の普段の活動についてお話していきます。 青...
060.意外な効果がある「鹿の角」～Part.3
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
前回に引き続き「鹿の角」についてお話していきます。 漢方では、”攻めの処方”・”守りの処方”というの...
059.意外な効果がある「鹿の角」～Part.2
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
前回に引き続き「鹿の角」についてお話していきます。 今回は「鹿の角」の効果について詳しくお伝えしていき...
058.意外な効果がある「鹿の角」～Part.1
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
今回は以前にもお話した「鹿の角」について深堀していきたいと思います。 漢方の世界では「鹿の角」は割とメ...
057.冬の養生～冷えに効く漢方
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
この時期だいぶ寒くなって冷える日が続いています。 漢方は冷える場所によって使うものが変わります。 今回...
056.冬に機能が低下する腎を保護する八味地黄丸
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
五臓の「腎」を補う生薬として有名なのは、鹿の角、地黄（じおう）などがあります。 地黄は血を補い、体を潤...
055.冬に機能が低下する腎を保護する鹿の角
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
五臓の「腎」を補う生薬として有名なのは、鹿の角、地黄（じおう）などがあります。 鹿の角は「腎」の陽を補...
054.冬の養生について
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
冬は、五臓の「腎」に負担がかかりやすいです。 「腎」は、現代で言うと尿を作って老廃物を出す「腎臓」と様...
053.秋には悲しいという感情が起こりやすい
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
秋の感情は「悲」・「憂」です。 秋はこのような感情が起こりやすく、結果的に呼吸が浅くなりがちです。 秋...
052.秋にオススメのスクアレンとは
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
スクアレンは、深海ザメの肝油から精製されたもので、生薬名では「鮫玉（さめだま）」と呼ばれています。体...
051.スポーツの秋は正しい？
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
秋に入って急激に湿度が下がると毛穴が閉じやすくなります。この時に、汗をかきすぎて、無理に毛穴をあける...
050.秋の養生について
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
湿度が急に上がる梅雨時は五臓の脾（消化器官など）に負担がかかるのに対して、湿度が急に下がって乾燥する...
049.がんに必要な対策とは
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
がんに必要な対策は、体の炎症を除き、アルブミンを増やすことです。漢方は、体の炎症が除くことが得意です...
048.がんにレイシやサルノコシカケは効くのか？
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
レイシやサルノコシカケなどは、がんに有効だという話をよく聞きますが、服用方法にポイントがあります。 複...
047.がんと漢方に関するエビデンス②
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
がんで、足の痺れやむくみが出たときに牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）という処方が有効です。 また食欲不振...
046.がんと漢方に関するエビデンス
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
漢方は本当にがんに有効ですか？とよく聞かれますが、がんに対する漢方薬のデータは色々とあります。 杜...
045.抗がん剤の副作用に使用する漢方薬
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
抗がん剤の副作用で、 足の痺れには牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）、 口内炎には半夏瀉心湯（はんげしゃし...
044.がんに対する漢方薬のできること
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
がんに対する漢方薬のできることは、主に６つあります。 その６つのポイントについて解説します。 杜の都...
043.お酒は寿命に影響するのか？お酒の適正量とは？
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
お酒の寿命に対する影響は、飲み方によってだいぶ変わります。 また、後半では、がんと漢方薬のデータについ...
042.タバコは肺がんのリスクを高める！？
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
喫煙率は下がっているのに、肺がんの方が増えています。 そのため、タバコは肺がんのリスクと無関係と考えて...
041.季節の変わり目は、デドックスがお勧め
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
湿度が高い時期に加えて、季節の変わり目も五臓の「脾（ひ）」のケアが必要です。季節の変わり目である土用...
040.心臓のポンプ機能を改善する蟾酥（せんそ）②
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
カエルの分泌物である蟾酥（せんそ）は、心臓のポンプ機能を改善し、また水分代謝をあげます。また急激な温...
039.心臓のポンプ機能を改善する蟾酥（せんそ）①
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
カエルの分泌物である蟾酥（せんそ）は、心臓のポンプ機能を改善し、また水分代謝をあげます。また急激な温...
038.暑さ対策と漢方について
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
暑い時期には、汗をたくさん出るため、血液が表面によります。 そのため、中心部が不足するため、胃腸が冷え...
037.湿度対策の漢方について
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
湿度が高い時期は、五臓の「脾（ひ）」のケアが必要です。 脾は、消化を管理しており、梅雨時期は、胃腸に水...
036.夏養生の漢方について③
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
五臓の「心」の働きは、心臓ポンプと精神活動が関係します。 「心」の働きが乱れると、動悸・息切れ、高血圧...
035.夏養生の漢方について②
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
梅雨〜夏には、余計な水が残って、「水毒（すいどく）」が起こりやすいです。 水毒の原因は、色々とあります...
034.夏養生の漢方について①
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
夏は、五臓の「心」に負担がかかります。 熱を生み出さす「心」は、熱い時期に熱がより籠りやすく、また活発...
033.梅雨対策の漢方について①
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
梅雨時は、湿度が上がって、水分代謝が悪くなり、余計な水が残って、様々な症状が起こります。 例えば、むく...
032.男性の妊活と漢方について】
28 May 2023
Contributed by Lukas
男性の場合、精子の量、運動量、奇形率が重要なポイントです。 いずれの場合にも、鹿の角と牡蠣肉の組み合わ...
031.妊活で使える牡蠣について
21 May 2023
Contributed by Lukas
牡蠣を貝殻ごと煮込んだ成分は、精神安定を通じて、 性ホルモンのバランスを整えます。さらに栄養豊富なため...
030.生理痛や排卵痛を改善する漢方について
14 May 2023
Contributed by Lukas
生理痛や排卵痛は、血流悪化が主な原因です。 そのため、血流を改善する漢方で対応します。 血流を改善する...
029.生理周期の高温期の乱れを整える漢方について
07 May 2023
Contributed by Lukas
ストレスが多いと、高温期の体温が乱高下してしまいます。 この時、自律神経を整える処方が有効です。 自律...
028.女性の生理周期について
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
女性の生理周期を整えることは、体の体調を保つ上でも重要です。 低温期と高温期に分かれますが、高温期が乱...
027.妊活と漢方について
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
不妊の原因は男性も女性も原因となります。 原因の５０％弱にも男性の原因が関与しています。 そのため、男...
026.更年期と漢方について
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
更年期に対応する漢方としては、 性ホルモンを出す副腎を改善する鹿の角や八味地黄丸を汎用します。 地黄は...
025.女性更年期と漢方について①
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
女性更年期に対応する漢方は、様々です。 性ホルモンを出す副腎を改善する鹿の角や、 症状に合わせた漢方を...
024.男性更年期について
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
男性ホルモンの低下が主な原因である男性更年期は、 やる気が低下が「うつ」と誤診されやすいので、 注意が...
023.ダイエットと漢方について
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
痩せる漢方はあるけど、結果が出せない方が多いというのが結論です。 その理由と対処方法について解説します...
022.「肝」の働きを改善する漢方について
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
「肝」が気血水を巡らせるのに役立てる漢方はたくさんあります。 例えば香蘇散（こうそさん）は特に有名です...
021.「肝」と血（けつ）の関係について
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
「肝」は大量の血（けつ）を管理しているため、血の不足の影響が出やすいです。 特に、血の栄養を大量に使う...
020.五臓の「肝」とイライラの関係
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
「肝」の感情は、「怒」です。 よく、怒ることを「腹が立つ」と表現しますが、実際、怒ると、腸が膨れて、「...
019.春の養生について
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
春の肝によいものは、酸っぱいものです。 お酒を飲むなら、レモンサワーのような酸味があるものがオススメで...
018.春の養生 肝と春の関係
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
春は五臓の「肝」が乱れやすいです。今回は「肝」について解説していきます。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: ...
017.冷えの治し方
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
冷え性は実は夏の方が治しやすいです。暖かくなってきたら、冷え性を治すチャンスです。 杜の都の漢方薬...
016.花粉症対策の漢方について
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
いざ花粉症になってしまった時にも漢方が有効です。 もし赤みや痒みが強かったら、喉から来る風邪に使える ...
015.花粉症予防の漢方について
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
春に起こりやすい花粉症は、冬の間に対策するのがオススメです。 特に腸内環境が重要です。運龍堂では、ファ...
014.コロナ対策と後遺症で使える漢方について
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
実際につかえる漢方として、荊防敗毒散（けいぼうはいどくさん）があります。また後遺症としては、息切れが...
013.コロナ対策の漢方について
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
中国では、コロナの９割以上を伝統医療で改善しているという報告もあり、日本においても漢方の活用は重要で...
012.血流改善の漢方について
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
東洋医学では病気の７〜８割に血流が関わると言われるぐらい、 血流が重要です。今回は、丹参（たんじん）と...
011.冬の養生と血流改善
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
体が冷やされると、あらゆる動きが悪くなります。 そのため、真冬は血流が悪くなりがちです。 体を温めつつ...
010.五臓の腎（じん）と冬の養生について
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
大量の体液を扱う腎は、体液が冷えやすい冬に機能が低下しやすいです。 五臓の腎は、アンチエイジングとの関...
009.冷えの種類と対策について
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
冷えは、その冷える箇所によって原因は様々です。 原因の種類と、それぞれの対策について解説します。 ＝...
008.冬の養生について
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
冬の養生の基本は、体を温めること、血流を改善すること。 そして、五臓の「腎（じん）」の働きを助けること...
007.冷えを治す。皮膚の表面が冷えているのは危険
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
冷えは万病の元ですが、皮膚の表面も大切です。 皮膚の表面が冷やされると、熱の循環が壊れてしまい、 病気...
006.漢方の治療方針② 異病同治
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
漢方の治療を表す単語して、同病異治（どうびょういち）と対となる単語で、 異病同治（いびょうどうち）とい...
005.漢方の治療方針① 同病異治
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
漢方の治療を表す単語して、同病異治（どうびょういち）というものがあります。 これは、同じ病気や症状であ...
004.葛根湯について②と荊防敗毒散
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
葛根湯に含まれる葛根は、筋肉にこもった熱を 分散させるものです。そのため、熱がこもって起こる筋肉痛にも...
003.葛根湯とは
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
葛根湯は、単純な風邪薬ではなりません。 熱の循環を回復されるものです。 そのため、さまざまな症状に応用...
002.漢方の考え方① （季節と漢方）
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
漢方では、人間も自然の一部という考え方があり、 季節や地域によって、処方が変わることがあります。 ＝...
001.漢方って？
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
漢方の専門薬局にて、漢方薬を処方している薬剤師が、漢方の魅力を伝えます。 実践的なお話も多いので、健康...