べびぽんの『起きてたって、寝言。』

Ep.121 ちょっぴりポンコツな日々にゲラゲラ。

14 Jun 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、エピソード119でご紹介した眠り姫からの“山梨旅”続報お便りからスタート！実際にべびぽ...

Ep.120 趣味って、だんだん暮らしになる。

07 Jun 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、かつてタンブラーにハマっていた頃を振り返りながら、最近愛用しているタンブラーの話か...

Ep.119 趣味が親父化するお年頃。

31 May 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんも、眠り姫から届いたお便りを中心にお届け。過去のエピソード（Ep.37）でおすすめした山梨ス...

Ep.118 しんどい日は、うまくサボろう。

24 May 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお便りにお答えする相談回。「仕事がしんどい」と感じてしまうとき、ど...

Ep.117 僕たちの5月の出来事。

17 May 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、ゆったりまったり最近の出来事をおしゃべりする近況雑談回。ゴールデンウィークにひろぽ...

Ep.116 浮かれて、転んで、40代。

10 May 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、いよいよ40代に突入したべびの“洗礼”トーク回。誕生日前の浮かれモード全開で過ごして...

Ep.115 自分なりの“ちょうどいい”の見つけ方。

03 May 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、最近買ってよかったものや日々のマイルールをきっかけに、自分たちなりのこだわりやライ...

Ep.114 ストイックとポンコツのあいだ。

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、「慣れから我に返った」べびのダイエット記録をきっかけに、アラフォーの健康について語...

Ep.113 ちょっとした“間”の話。

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、対照的な話し方の人たちを見比べたことをきっかけに、「はなしの間」と「リズム」につい...

Ep.112 まくら4個で、暮らしは変わる。

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、ひろぽんの“まくらを増やしたら眠りが変わった”という話からスタート。そこから、まく...

Ep.111 音のソムリエ、べびとマイクの世界。

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、べびの「音にこだわると世界はもっと拡がる」という想いから始まる“音の世界”トーク回...

Ep.110 ビビりながらでも、やってみたい。

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、眠り姫からのお便りをご紹介。「大事なときにアンタはいない」のハイスマイルそーいちさ...

Ep.109 ただいまっ、トウキョウ！！

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

長いようで短かった銚子生活を終え、ひろぽんが東京に帰ってきました（笑）。今週のべびぽんは、そんな節目...

Ep.108 経験の積み重ねこそ、ファーストクラス

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、べびの華麗なるオンステージからスタート。ラウンジから搭乗までの豪華な動線、そして初...

Ep.107 夜のはぬ〜んは、誰だってワイルドだろ？

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、眠り姫から募集していた夜の営みにまつわるエピソードトーク回。それなりに歳を重ねてき...

Ep.106【ゲスト登場】矢口しょうさんの声に恋して。

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、エピソード105でご一緒したキャンペーンにモデルとして出演いただいた、ナインモンスター...

Ep.105 カメラの向こうに伝えたかったことと、ふたりの仕事。

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、べびとひろぽんが一緒に携わったキャンペーン制作の裏話回。撮影現場でのディレクション...

Ep.104 小さなキュンと、愛の話。ボーイフレンドSeason2を語る。

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

今回は、べびのちょっとした謝罪からスタート（笑）。話題はそのまま、Netflix「ボーイフレンド Season2」の感想...

Ep.103 駆け足気味に今日はちょっと聞いてほしい。

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、ハイテンションでスタート。高速に乗ろうとしてもなかなか辿り着けず、まさかの1時間半遅...

Ep.102 映画とホットフラッシュと、夜のひとり時間。

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお題「ベストオブ2025映画」をきっかけに、映像作品トークからスタート。...

Ep.101 千葉ってすげーってよ！！！

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

声を大にして言いたいんです。「千葉ってすげーってよ！！！」最近千葉に遊びに行ってきたべびが、その感動...

Ep.100 8通のお便りと、ここまでの話。

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

朝5時にお届けする雑談も、気づけば100回目。今週のべびぽんは、いつもより少し長めに、日頃の感謝とともに、...

Ep.99 人生を詰め込むスケジュール帳と、ジャーナリング

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

自分の今ある状況を、言葉にしてみること。スケジュール帳に書き出すようになってから、曖昧だった気持ちや...

Ep.98 ありがとうも言えないおっさんになっていくのか？

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

あけましておめでとうございます！2026年最初のべびぽんは、タイトルの問いをぶら下げつつ、今年の抱負や、や...

Ep.97 2025年、どんな年だった？

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

2025年最後のべびぽんは、今年の自分たちを振り返る回。楽しかったこと、反省したこと、気づきが多かった出来...

Ep.96

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ep.95 弱い自分を見せられない大人たち

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

もうすぐ100回を迎えるべびぽん。今週は、眠り姫から届いたお便りをきっかけに、これまでの配信や自分たち自...

Ep.94 迷える狼さんへ、人生の選択肢の話をしよう。

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、眠り姫・迷える狼さんから届いた「今まで学んだ分野で進むべきか、それとも新しい夢に挑...

Ep.93 目を瞑って歩ける街、新宿への偏愛を語る。

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

今回のべびぽんは、突然映画の影響を受けたべびが放った「地下道を制する者は新宿を制す」というひと言から...

Ep.92 最近の私たち、だらしないけど元気です。

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、眠り姫から届いたお便りをきっかけに、ストレッチゾーンやボクササイズ、ダンスレッスン...

Ep.91 人生のスタンプラリーと小籠包。

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

眠り姫から届いたお便りをきっかけに、「人生のスタンプラリー」をテーマにゆるっとトーク。道の駅、旅先で...

Ep.90 未来の予定と過去の思い出

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

気づけば今年も残りわずか。街では来年のスケジュール帳が並び始めるこの季節、最近「手で描くこと」にハマ...

Ep.89 銚子スタイル／ちょっとだけ弱い大人たち。

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

銚子に引っ越して少しホームシック気味だったひろぽんのもとへ、べびがついにやってきた！地元の鯖寿司や屏...

Ep.88 駆け込み大阪万博と、路上モダン焼き。

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

生きているうちにもう開催されないかもしれない──そんな思いに背中を押されて、大阪万博へ弾丸で飛び込ん...

Ep.87【ゲスト登場】イヲカル×大ない×べびぽん、夢の三角関係トーク！

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、眠り姫が繋げてくれた“ミラクルロマンス”なご縁から生まれた奇跡のゲスト回！ポッドキ...

Ep.86 銚子生活の始まり。現実はちょっぴり潮の香りと涙味。

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

念願のスローライフを叶えるため、東京から千葉県銚子市へと移住したひろぽん。新天地での暮らしに胸を躍ら...

Ep.85 食費に泣いて、漬物に笑う。

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

食費がかさんで家計を見直すことになった今週のべびぽん。節約の第一歩として業務スーパーに足を踏み入れた...

Ep.84 おばあちゃん家の匂い

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、久しぶりに“家族”をテーマにお届け。大往生で旅立ったおばあちゃんの最期をきっかけに...

Ep.83 あなたの知らない一面に、色気は宿る。

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

「男の色気」とは何なのか──。見た目とのギャップ？それともその人が歩んできた時間の積み重ね？今週のべ...

Ep.82 サマーバケーション珍道中、汁と笑いの旅日記。

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

香港・マカオ・ベトナム・台湾を巡った、べびのサマーバケーション旅日記。現地で出会った忘れられない料理...

Ep.81 デザインと紙と、本に学んだ仕事術。

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

今回は、ひろぽんのお仕事にフォーカス。仕事に大きな影響を与えてくれた本を手がかりに、アートディレクシ...

Ep.80 オフィスに咲く友情と妄想ラブ

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

今週のべびぽんは、眠り姫から届いた「職場でカミングアウトしている同僚とどうしたら仲良くなれる？」とい...

Ep.79 怖いが面白い、夏の創作怪談朗読会

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

最近Netflixでハマっている「ブラック・ミラー」から始まり、令和のホラーブームにべびぽんもついに参戦。Chat...

Ep.78 チョコミントより涼しいあなた。

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

「べびぽんのグッズが欲しい」と眠り姫から嬉しいお便りが！！それをきっかけに、もし作るならどんなグッズ...

Ep.77【番外編】ジャケギキ〜雲の上から始まるカバーアート〜

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

今回のべびぽんは、ハラカド開催＆J-WAVE後援のアートイベント「ジャケギキ」とのコラボ配信！「#あなたの番組...

Ep.76 レッカーされて、ちょっぴり大人になった気がした。

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

高速道路、夜、一人、大量の荷物──。高速道路で車が故障したッッッ！！！まるで映画のワンシーンのような...

Ep.75 ChatGPTをクビにした日

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

冒頭からべびの収まらないモヤモヤで、今週のべびぽんがスタート（笑）。ChatGPTとちょっぴり喧嘩した（？）そ...

Ep.74 お互いのこと、まだちょっと知らないから。

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

お互いのこと、わかってるつもりで、実はまだ知らないことだらけ。今回は「どっちを選ぶ？」を合図に、お互...

Ep.73 Tシャツは一生分あるけど、ときめきは足りてない。

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

今回はいつもの近況報告と、眠り姫から届いたお便りを2通ご紹介。『北の国から』聖地巡礼に胸ときめかせた旅...

Ep.72 テーマはないけど、今日も喉は渇いている。

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

今回（も）特にテーマも決めず、あれやこれやと近況報告をねほりはほり。「ここまで来ちゃったんだな…」と...

Ep.71 過去にお世話になった殿方たちのお部屋事情

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

●お気に入りの部屋、男、そして思い出の片隅に“カテゴライズされない自分だけの空間”をつくるには、何が...

Ep.70 奢る側と奢られる側の気持ち

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

●感謝の一言に救われる奢る奢られる問題奢ったときの「ありがとう」って、思ってる以上に沁みるよね。アラ...

Ep.69 プライド月間にハッピープライド♫

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

●東京プライドで考えるゲイと親子関係ハッピープライドで自分たちを誇ろう♫／人前で手を繋いだあの日のこ...

Ep.68 心がザワついたときの向き合い方

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

●正体のわからない不安な気持ちってなんだろう。突然心がザワついたり、正体のわからない孤独感に襲われる...

Ep.67 マッチングアプリで“リアル”した日のこと

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

●リアルと恋とバロメーターと。つい最近…素敵な殿方とリアルしたべびのデート報告を聞き、胸キュンするひ...

Ep.66 気づかされる口癖とやりがちな行動パターン

25 May 2025

Contributed by Lukas

●お互いの口癖やおかしな行動の面白さ今回のべびぽんはプチ自分分析の回をお届け。二言目には「でも」って...

Ep.65 顔から剥がれ落ちたタマネギの皮

18 May 2025

Contributed by Lukas

●30代以降の独身ゲイは自分に磨きをかけるべし見た目重視だった20代に比べて、30代以降の働き盛りではスキン...

Ep.64 ゲイナイトと二丁目に繰り出した夜のこと

11 May 2025

Contributed by Lukas

●メインストリームから外された大人の遊び方ひと足先に40代に突入したひろぽんによって、タイトルコールを変...

Ep.63 体にガタ、アラフォーの泣きたくなる瞬間

04 May 2025

Contributed by Lukas

●体の不調・悩み・ケア、それでもキスがしたい。多少無茶をしていても大丈夫だったものが…全然ダメになっ...

Ep.62 歳を重ねるごとにガサツになる行動

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

●気楽に生きていく考え方と年相応の気配り日々丁寧な暮らしを心がけようとするも、気がつくとなぜだか真逆...

Ep.61 心を込めて。重宝する和菓子の品格と瞬発力

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

●今後どこかのポッドキャストに現れるかもしれない、チャミスル＆マッコリのオススメ手土産トーク無呼吸な...

Ep.60 出会いと別れ。思い出は心のアルバムにしまって

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

●春、心の赴くままにあの人のことを思い出すひょんなことから14年前に付き合っていた人と再会したひろぽん...

Ep.59 「誘う人」と「誘われる人」

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

●「誘うタチ」と「誘われるネコ」（と「ハイブリッドなリバ」）べびぽんの近況おでかけトークに、眠り姫か...

Ep.58 【番外編】妄想から生まれる淡く揺らぐ夢

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

●April Dream Podcast #べびぽんの夢あの花からこの花へ蝶のように舞うも良し、自然薯のようにしっかり根をはって...

Ep.57 吉夢も悪夢も全部が寝言だった一年を振り返って

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

●ひとまず、みんなで枕投げする？配信一周年に想いを寄せて～眠り姫からのお便りで、ポッドキャスト配信が...

Ep.56 ザワつく月曜日にザ・トモダチ！

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

●ともだちってなんだろう？いろんな意味でザワついちゃうお年頃。そんな今回は、大人になってからの交友関...

Ep.55 太陽と月、効率と非効率の間で

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

●マイルーティンは、自分のリズムと共に生きること最近のルーティンのひとつに新しく加わったのは、一週間...

Ep.54 欲にまみれた人生最期の日、何食べる？

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

●人生最期の日を迎えるにあたって、あーだこーだ妄想を膨らませてみる眠り姫からいただいた質問「地球最期...

Ep.53 甘やかしてくれないアナタと甘やかしてくれるアナタ

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

●だって人間には欲があるんだものアラフォーのメタボ対策は大事！ってことで、健康維持のために適度なスポ...

Ep.52 ネイチャー（植物）好きなら、ここで買おう

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

●自然感じられる場所がやっぱりしゅき。ネイチャーを全身で感じられるスポットへお出かけしたトークを中心...

Ep.51 飲みニケーション、先輩風をビュンビュンふかして

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

●先輩と後輩の関係性先輩風ふかして連れて行った新宿二丁目。連日オープンからクローズまで入り浸るほどハ...

Ep.50 【ゲスト登場】とらスカの青い空

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

●祝50回目！今回のは、ゲイポッドキャスト界隈のハブとなっていると言っても過言ではない「とらエロ！in the ...

Ep.49 パンツの色気は、生活感と無自覚さ

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

●下着へのこだわりは“おしゃれ”になるのか論 男の下着は、着飾らないからこそ魅力がある？穿き心地重視？...

Ep.48 毎週日曜日はお好み焼きの日（〆は焼きそば）

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

●僕たちは醤油・みりん・酒＋砂糖で味付けされました やまとなでしこ魂をくすぐるお出汁の優しさが溢れる一...

Ep.47 深夜のカフェラテとお兄さん、そして天狗

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

●べびぽん「日本の魅力再発見」旅のはじまり？年末～年始にかけて、身も心も清めるべく、お互いがオススメ...

Ep.46 今年はどんな“歳”にしていきたいんだい？

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

●改めて、2025年の抱負宣言 2025年始まりました～今年もべびぽんをよろしくお願いします。 新年一発目は、お寿...

Ep.45 起きてばっかの寝言。眠り姫に分析されるべびぽん

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

●べびぽんをおさらい＆2024の締めくくり 2024年の最後の配信回は、眠り姫から届いたお手紙をご紹介。べびぽん...

Ep.44 奥さんオススメですよ。買って良かったもの（2024）

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

●ライフスタイルが一変！2024年買って良かったもの あっという間に年末ですね。来年のスケジュール帳を買った...

Ep.43 ずーっと同じ話をしてくる母。食べきれない量を作る母。

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

●大人になってからの親との関係性と距離感 母とふたり旅行をしてきたひろぽん。ガッツリ2人だけの時間の中で...

Ep.42 フランス、目的地を通り過ぎた先の風景

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

●毎朝同じカフェで、クロワッサンで朝食を。眠たい顔してボケボケな感じで収録に挑むべび。理由は時差ぼけ...

Ep.41 乾燥する冬の保湿対策は、湿度多めで。

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

●アラフォーに隙間風はいらない。 出だしからテンション加速込みで下ネタが炸裂する回（要注意）。好きなプ...

Ep.40 【ゲスト登場】カウチでポテトな時間の共有

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

●祝40回目！なんと！なんと！なんと！今回は、べびぽんが愛してやまない「カウチポテトブラザーズ」さん、略...

Ep.39 北風と太陽に学ぶ「あなたはゲイですか？」

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

●相手のセクシュアリティってどう伺えばいいの？　眠り姫から直接いただいたご相談をもとに、ゲイとストレ...

Ep.38 旬の食材、型にとらわれないズボラ飯のすゝめ

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

●いよいよ本当にアラフォーを実感してきた今日この頃。今までには見られなかった体の不調などが顕著に現れ...

Ep.37 爽やかな風と人との出会いに、乾杯。

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

●納車されたら行ってみたい場所1位だった「中村キース・ヘリング美術館」へ行ってきたひろぽん。そこでのた...

Ep.36 ハトを轢けぇえ！！MDプレイリストに込めた思い出♫

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

●眠り姫からいただいた車にまつわるお手紙を紹介しつつ、子どもの頃に好きだった曲を懐かしみながら、まる...

Ep.35 恋と仕事のバトンタッチ。ミントを添えて。

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

●“結婚が破談になった先輩のお話について”の眠り姫からのお手紙を紹介しつつ、「自分が幸せになるために...

Ep.34 ケツって大事！2025年7月5日4時18分に何かが起こる？

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

●来年来ると予言されている大地震をちょっぴり信じているひろぽん。今からできる防災についてべびぽんがあ...

Ep.33 キミはボクのボーイフレンドなのさ！

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

●9人のうちあなたはどのタイプの恋愛スタイル？ Netflix ボーイフレンドを観た感想を自由気ままに語る今回、自...

Ep.32 左曲がりちゃん♥ 無防備な半ズボンとサボテン掘り

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

●新宿駅で魅惑の人間ウォッチングという名のイケメンウォッチングをしてたひろぽん。多様な人々が行き交う...

Ep.31 ぴ〜ひゃらぴ〜ひゃら🎵屁でハナシがしたい！

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

●親指姫はそういうのはいたしませんと言いたいところですが…二人ともお腹にガスが溜まりやすいんです。と...

Ep.30 【ゲスト登場】大事な時にべびぽんはいます！

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

●祝30回！べびぽんがポッドキャストをやるきっかけになったと言っても過言ではない！そんなパイセンである「...

Ep.29 ポテチの正しい食べ方知ってる？

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

●眠り姫たちからのお便りにお答えしながら、べびぽんの日常のお話をあーだのこーだの言いながら、 べびぽん...

Ep.28 洗面所で上下する影。奇跡体験！アンビリバブー

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

●毎日うだるような暑さに、少しでも涼しくなりたい！ってことで、今回は、べびぽんが実際に体験したヒヤッ...

Ep.27 姉さん事件です！（高円寺で見つけた幸せ）

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

●いろんなポッドキャスターさんたちがオススメするグルメを求めて～聖地巡礼するグルメ感想回。高円寺のカ...

Ep.26 もっと私を見て！この欲求を受け止めて！そのいいね！が欲しいんだよ！

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

●石を投げることで自分を守っている？　刃を持った言葉を不特定多数に投げかけるのはリスキーよね…と昨今...

Ep.25 栗の花を身に纏って〜意外とオヌシも動物やな。

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

●夏のニオイって気になるよね～とくにこの歳になると死活問題！　そんなトークを皮切りに、幼い頃から相手...

Ep.24 おやゆび姫の爽やかサワデーランデブー

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

●「年齢を重ねてきた人がまとう香りって、レイヤーがいくつかあるような深みなのよ」とすごいカッコいいワ...

Ep.23 ねぇアタシたち視野、狭くなってない？

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

●寝てお金がもらえるなら、寝てたい。と本気で思ってるひろぽんです。 …とまぁそんな夢みたいなことばっか...

Ep.22 ここまで聞かせてしまいすみませんでした！

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

●今回はとにかく寝言のような雑談をお届けします。 ひろぽん→べび→ひろぽん→べびの順番でとにかくトーク...