まゆみ・らおしの養生マチネ
Episodes
#28 ベビーよりママが優先！月子の教え
07 Jun 2026
Contributed by Lukas
中国で出産したまゆみらおしが語気強めに語る、「産後の肥立ち」の大切さ。日本のおかあさん、頑張りすぎ問...
#27 こどもの気質を中医学で読み解く
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
「どうしてうちの子は、こんなに怒りっぽいの？」「なぜあの子は、あんなに慎重で怖がりなんだろう……」そ...
#26 かおりと養生
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
#26 かおりと養生なんでもかんでも5つに分けたがる中医学では、かおりも五臓に応じて感じ方が変わります。だっ...
#25 花粉と水たまり
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
ぽかぽかと春の日が安定するようになりました。花粉症さんには辛い春、年中くしゃん！とされている方も多い...
#24 中国各地の最美味養生ごはん！
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
暑い、寒い、乾く、湿る。広すぎる中国では、地方ならではの養生美食が根付いています。麻辣がトレンドの日...
#23 気のせいを見逃さない
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
気のせい、は本当に気のせい！気が合う、気が散る、気がつく。そう、全ては「気」のせいです。中医学では、...
#22 台湾に学ぶ気の散らし方
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
北京と台北で14年間、気巡り作りと発散が、日常にある世界で生活してきました。街にこもった気も、私たちにこ...
#21 令和版冬眠のススメ
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
#21 令和版冬眠のススメ冬は滋養の季節。生命力の貯蔵庫「腎」にせっせとエネルギーストックを蓄えなくては。...
#20 空気を読むと気を読むのちがい
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
日本人のお家芸とも称される「空気読み」。冬のど真ん中、それでなくても気を蓄えないといけない季節、周り...
#19 酸素マスクは自分から【ゲスト: andRest代表 平井ひろみさん】
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
前回に続き、紅茶とハーブの専門家ひろみ先生と、ゆらぎの40代について真面目に楽しくトークしました。きっと...
#18 更年期は第三次成長期 ＜ゲスト： andRest代表 平井ひろみさん＞
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
養生マチネ、初めてのゲスト回。お招きしたのは、紅茶とハーブの専門家 andRest代表の平井ひろみさんです。そ...
#17 私の怒りを手懐けたい
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
プンスカ！怒りのパターンにも色々で、その原因もいろいろ。なんで怒ってるんだろう、誰に怒ってるんだろう...
#16 気血の1日スケジュール「子午流注」を知ろう
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
中医学における、こころとからだの使い方スケジュール「子午流注」わたしの操縦のしかたを身につけて、朝一...
＃15 サバサバ女子に聞いてほしい中医な小話。
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
常にアクティブで、明るくて、人への気配りも素晴らしくて。落ち込む暇なく行動し続けるサバサバ女子のご相...
＃14 気血タイプ別、子宮の愛で方をまなぶ。
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
＃13 の後半トーク。小六以来の子宮のおはなし、わたしの子宮を愛でるには？気血のタイプ別、子宮のトリセツ...
#13 女子は体育館に集合！小６以来の中医的、子宮のおはなし。
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
よどみによどんだ女子は集合！小学生高学年あたりから、マダムなお年頃まで、女子に毎月訪れる生理。しんど...
#12 優柔不断は君のせい 湿熱のおはなし
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
湿度と熱。6月は気血の工場「脾」が毛嫌いするジメジメの邪気がやってくる！ 湿は外からも、甘いものの食べ...
＃11 聞くアンチエイジング 腎のおはなし
22 May 2025
Contributed by Lukas
生まれて、成長し、成熟して、老いを迎え、命を終える。「腎」は生きるための根本の気を育み、預かる役回り...
#10 鉄壁バリアで私を守る 「肺」のおはなし
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
環境の気を吸い込んで、負けないバリアを作る。肺は中医学において、気水を拡散させてくれるお母さんのよう...
#9 気血のメイン工場「脾」のお話
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
気血は「脾」で作られる、そして人間は気血の循環で生きている！気血の工場「脾」の健やかさが私たちの生命...
#8 マチネで聞いて。「集中力散漫なときの中医レシピ」
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
マチネで聞いて。では皆さんからのご相談、メッセージをご紹介しています。今回のご相談は「することが多く...
#7 巡りと情緒の不動のセンター「心」のお話
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
中医ワンダーランド、五行論から本日は「心」について語ります。私たちが軽やかにのびやかに生きるために大...
#6 【後半】ワンダーランドの頼れる園長「肝」のお話
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
中医ワンダーランドの園長「肝」のトリセツ後編。情緒コントローラーを上手にあやつる！肝の季節"春"...
#5 【前半】ワンダーランドの頼れる園長「肝」のお話
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
そのイライラは私のせいじゃない、"肝気のゆらぎのせい"です。のびのび生きるためのキーワードは肝腎要の「肝...
#4 潤す、冷やす、毒になる？水のおはなし
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
まだまだ続く、気血水ワンダーランド。今日は水のおはなし。潤いと鎮静の不可欠要素「水」って中医学ではど...
#3 気血水ワンダーランド 後半
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
中医学って何ですか？ふんわり興味のある方も、沼にハマりたい方にも聞いていただきたい、中医の世界で溺れ...
#2 気血水ワンダーランドへ 前半
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
中医学って何ですか、漢方と何が違うの？ふんわり興味がある方も、沼にハマりたい方にも聞いていただきたい...
はじめましてのご紹介
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
はじめまして。旅する中医治療家まゆみ・らおしです。 めくるめく中医ワールドへ皆様をお連れするべく、耳か...