みんなの保健室
Episodes
春画からSEXを考えた、心の平和に性がどう関わっているのか
09 Jun 2026
Contributed by Lukas
江戸時代に民衆の心をつかみ続けたエロティックアート、春画。先日、新宿歌舞伎町春画展に行ってきました。...
助けてほしいこと、ありますか？受け取る勇気と与えるに気をつけたいこと
02 Jun 2026
Contributed by Lukas
お悩み相談、お問い合わせはこちらからお寄せください。公式LINEアカウント：👉 https://lin.ee/z3YJExZ📸イ...
体験談「私は愛されない」というストーリーができるまで
26 May 2026
Contributed by Lukas
「私は愛されない」「オレには価値がない」「誰も助けてくれない」そんな自分に対するストーリーはどのよう...
出来事に意味づけしすぎてない？そのストーリーから解放されよう
19 May 2026
Contributed by Lukas
出来事に意味づけをしすぎちゃうことってありませんか？天気ならただ「しょうがない」って思えるのに。今、...
もともとは仲良しじゃなかった父に会ってきました、友達からインスピレーションをもらったので。
12 May 2026
Contributed by Lukas
この番組は、心理学と脳科学の知恵を借りながら、日々の暮らしを愛と平和で満たすヒントをお届けします。同...
どなってしまった夜に — 感情の出口、持ってますか？
05 May 2026
Contributed by Lukas
「どなるのをやめなきゃ」「ついカッとなって言っちゃった」そう思ったことが、一度でもある方へ。どなって...
痛みはメッセージ — 傷つくたびに、あなたは自分を知る
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
「何を言っても反対されないから、AIに相談している」—そんな声を聞いたとき、ふと思いました。人との摩擦や...
なにも考えない時間の力、思考を止めるとなぜ整うのか
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Q: 最近あった五感が刺激された没入体験はなんですか？教えてください＾＾👉✉️Googleフォーム...
Stand Out? Fit In? その “らしさ” 誰が決めた？ 矛盾した期待から自分を解放する
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
「男のくせに」って、誰の言葉？「男なら〇〇」「女なら〇〇」「父なんだから〇〇」「母なんだから〇〇」と...
現実をどう“翻訳”するか、ジャズスタンダード曲 Born to Be Blueから考えた
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
内容・ジャズスタンダード曲 Born to Be Blueから思うこと・村上春樹は “Born to Be Blue”をどう訳したか・私たちはみ...
深い安心感とは何か、最後にミニワークあります、ぜひお試しください
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Q: 深い安心感とはなんですか？ご質問にお答えしました。📸インスタ始めましたほぼ毎日ストーリーズ配信して...
私の幼少期の傷つき体験談
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
内容・私の幼少期の傷つき体験談・傷つきを経て得られた感謝と安心感📸インスタ始めましたほぼ毎日ストーリ...
痛み(=陰)を知るから愛(=陽)が分かる、その困難をどう昇華するかが自分らしさでありアートである、答えは自分の中にある
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
フリーソロ楽曲ミュージックビデオ↓Flea - A Plea (Official Music Video)フリーのインタビュー↓The Flea Interview: Red Hot Ch...
それは愛からの選択？、ロックスターの裏側から学ぶこと、レッチリのベーシスト フリーの曲を巡って
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
内容・レッチリのベーシスト、フリーのソロ楽曲 A Pleaから考えたこと・フリーと父親との関係・分断と統合の話...
AIが教えてくれないこと、自分の人生の設定は自分で決める、人生は生物であり即興である
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
内容・お便り紹介「心が裸になる」感覚・AIが教えてくれないこととは・"Everything happens for a reason". か &qu...
「過去は変えられない」はウソ？
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
内容・過去は変えられる・「過去＝記憶」と捉えてみる・記憶を作り出しているのは「今」の自分『みんなの保...
想像することからすべてが始まる、知識には限界があるが想像には限界がない、未来を語る意味
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネ...
死を目の前にしている人にかけるべき言葉、「今」感じている体の感覚が手がかりになる
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネ...
ディベートは平和をもたらすのか、創造的な答えのために必要なことは？
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネ...
「囚われから解放されないといけない」という囚われ、囚われはただ気づくだけでいい
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネ...
罪とは何か、罪悪感の癒やし方、「罪人」という名の焼酎を飲みながら考えたこと
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』は、メンタルヘルスのセルフケアを紹介するポッドキャスト番組です。セクシャルウェルネ...
感じちゃいけない感情はない、大事なのは感情の〇〇方を学ぶこと
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
✏️お便り募集中📪今年の目標やテーマを教えてください。✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQ...
雲の流れから学ぶこと、雲の向こう側には必ず〇〇がある
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
✏️最近もやっとしたこと、心がつっかえている出来事、もっとうまく取り組めたらいいな、と思う事など、日...
落ち込んだときコレをやってみて、人前で話す意味、万能薬じゃなく特効薬になりたい私、１年間振り返り
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
✏️お便り募集中📪最近言われてつらかったこと、対処できた人はどうやって対処したかもぜひ教えてください...
ジャンケンで勝つには、キックボクシング始めました、頭で考えず身体で感じていこう"Don't think, feel."
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtrg/viewform?usp=sf_link(送信者の...
良い体験も嫌な体験も、人に話すときに気をつけた方がいいこと
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
✏️お便りお待ちしてます✉️GoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Blt...
目と目で通じ合う体験、お便り紹介、塞翁が馬
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
✏️お便りお待ちしていますGoogleフォームURL:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeisN2LPa7ThosBcgiXWA2-B2AjkbMiXRkbyexd8-9Bltrtr...
上手に綺麗にまとめるんじゃなくて、むき出しの本音&本気の在り方が、人の心を動かすということ
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
📬お便り募集中です🕊️✏️最近もやっとしたこと、心がつっかえている出来事、もっとうまく取り組めたらい...
「やりたいことがない」「希望が持てない」そんなとき必要なこと
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
【お礼】無料カウンセリング30人集まりましたので、今回は募集を締めきりました。ご協力くださる方、ご検討く...
怒りとの付き合い方、怒りを昇華するクリエイティブな方法を試してみた
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
無料カウンセリング30人集まりましたので、今回は募集を締めきります。ご協力くださる方、ご検討くださった方...
募集締め切りました【無料カウンセリング実施中】自分って何なん？自分にとっての真実を知るために深い安心感を育む
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
📣募集中📣【60分カウンセリングにご協力くださる方を募集しています】人間の持つ究極の願望は、「自分とは...
タブーなことほど話したいワタシ、自分の死をどう捉えるか、自分の生をどう捉えるかと一緒に考えてみた
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
ーお願いーこちらのエピソードは、死を巡ってセンシティブな内容を話していますので、ご自身の状態を優先し...
痛みを引き受けてきてくれた私の中の「小さな私」、思春期の性教育、想像力は知識よりもパワフルだ
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
うん○が落ちてきた話、解釈を複数もつことの価値、大事なのはまず 今の感覚をつぶさに観察すること
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
人の命は永遠の光、死後の世界、ロックバンドACIDMANの曲EVERLIGHTを巡って
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
悔しさの意味と価値、感情の昇華とダイヤモンドができる過程を比較して
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
木彫職人おじちゃんとミケランジェロの共通点、大理石の中にすでに存在する天使を掘り出す、人生を彫刻のように生きるとは
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
バリの「割れ門」から考えたこと、陰と陽どっちもあるからバランスがとれる、成長がある、新しいものが生まれる
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
バリ人女性に学ぶ「幸せを選ぶという決意」困難を経て彼女が辿り着いた生き方
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
バリの寺で沐浴、寺の魚から学んだこと、言葉が分からないイライラ→「必要なものは必要なときに入ってくる」という信頼感を持つ
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
いじめ体験談、いじめる側へのサポートも大事、善悪でジャッジしない
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
プレゼンがボロボロだった話、痛いフィードバックを受け止める、苦手に向き合う意味と価値、人生は楽しむもの、自分の人生ストーリーを書くのは自分
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
お便り紹介、内なるセルフパートナーシップ、ストレスの価値とは、お股が痛かった話
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
AIと人間の違い、肉体という制限があるからこそ得られること、先人の知恵 “Shoulders of Giants” (巨人の肩の上)を借りて生きる
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
自分らしくあるための性転換という選択、体感覚こそ自分らしさ、メンタルヘルスとフィジカルヘルスは２つでワンセット
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
「ただそこに居てくれるだけでいい」存在の価値、物語を通して追体験することで得られる想像力の力
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
安心感を育むのは一人でやんなくていいんだよ、「個人」の存在を世代を超えて捉えてみる、人生の前提は自分が決める
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
ゆるむ、ゆるす、自己対話は体感覚をつかむことから、ヨシタケシンスケの絵本の世界
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
もう彼は居ないが彼の音楽は生き続ける、光と影の相関関係、自分の嫌なところをノケモノにしない生き方
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
詩集「生まれ変わるのが死んでからでは遅すぎる」を巡って、自分の感性を渡すことはできないが奪われもしない、生きているうちに味わおう
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
ほろ酔いの夜、新しいパターン(戦略)を試す、今日銭湯であったこと、「間」に存在する選択の自由
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
宇多田ヒカルの曲「俺の彼女」からカレシとカノジョの本音について考える、男性性と女性性の統合を目指して
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
女装家の友人が教えてくれたこと、外見と中身の関係と罠、潜む欲望と思い込み、大切なもので目に見えないものもある
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
自分オリジナルのレシピを作ろう、メンタルヘルスと料理の共通点、カウセリングの種類、すべて前進のプロセス
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
不感症と賢者タイムから学ぶこと、なぜ自己対話が重要なのか
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
お便り紹介、自分を「最低だ」と思ったことありますか？私はあります。
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
自分を大切にする事がなぜ大切か、人とぶつかって思ったこと、人は変われる、最近嫌だったこと自分を責めてしまったこと教えてください
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
Q&Aツインレイって何？運命の人って本当にいる？あなたが望むパートナーシップとは？
28 May 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
お便り紹介、オナ○ー依存症？、夢を叶えたいなら夢を叶えた人の言葉を信じよう
25 May 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
お便り紹介、パートナーとの別れ、立ち直りのプロセス
21 May 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
眠れない夜、お便り紹介、体が大事なことを教えてくれる
19 May 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
本性が見える瞬間、自分のダメなところが他人に感謝されることもある
14 May 2025
Contributed by Lukas
摂食障害(過食嘔吐)について触れています。ご自身の判断でお聴きください🙇🏻♀️ーーーーーーーーーーー...
男性性女性性とは(続き)、リスナーさんお便り紹介〜困難の乗り越え体験談
11 May 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
Q&A 成果主義の世界で生き残るためには？初ゲスト出演の巻
07 May 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
愛を伝える５つの言語
04 May 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
最近ハマってるラブソング、愛とS○Xは目的を持たない
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
恋と愛の違いって何？
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
Q&A 60代のS○Xライフ
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
考えるのを止めたとき、すべてが始まる
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
一人一人の中にある女性性と男性性とは、夢に向かって進もう ”I have a dream!” 、「毎日のように自慰をする自分は異常なのか？」79歳男性の記事
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
支え合いの中で「死」と共に生きる、私という存在＝ご先祖さまがつないできた命の最前線
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
肉体的な死と精神的な死、男根神輿を担ぐ奇祭と日本の歴史、エロとは何か
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
私が銭湯好きな理由、質問コーナー「マグ○」と呼ばれた私
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
自分のお股に興味を持った出来事、Q&A「イッたフリする？しない？」
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
男根が祀られた神社、性器に対する羞恥心の昔と今、愛を伝えるということ
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...
今わたしが「性」を語りたいワケ
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
『みんなの保健室』では、メンタルヘルスと、セクシャルウェルネス(性の健康)について語っていきます。パーソ...