ゆうトーーーク
Episodes
#71 伊豆トレイルジャーニーを楽しむには
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
【摂取すグループラン】13日14時〜無料、要申込みhttps://form.run/@daito-suisan-Y8g0o5PjMMaJCEWpvaQz【がんばらないトレラン...
#70 【ゲスト回】なんと！信越五岳を振り返りつつ、また来年も
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
【がんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK☝️オンラインチームのメンバー募集中【12月18日渋谷ナイトラン】h...
#69 【質問返し】どんどんかかってこいよ
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
FUJI100を走らない理由就職活動の時のこと目の病気をした後のこと【がんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK☝️...
聞いてよ鏑木さん
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
【チーム100マイル】https://moshicom.com/134096/【がんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK☝️オンラインチームのメン...
#65 ロードランで脚痛くしたら意味ないじゃん
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
【12月18日渋谷ナイトラン】https://moshicom.com/135382/【12月19日 無料WEBセミナー】トレランの練習と補給って、どん...
#66 Podcast史上2度目の大失態
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【12月19日 無料WEBセミナー】トレランの練習と補給って、どんな感じ？...
#65 春のレースへ、まず最初に鍛えるべきは
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
【鎌倉ナイトラン】https://moshicom.com/135378/【12月19日 無料WEBセミナー】トレランの練習と補給って、どんな感じ？...
#64 井上咲楽ちゃんと喋ったぞ！！動画も撮ったぜ！！
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
【井上咲楽ちゃんと50km】https://youtu.be/eXZCDm0Lvl8?si=V7dGD8Hams2cwt-4【12月19日 無料WEBセミナー】トレランの練習と補給...
#63 ゲストランナーを始めた理由と、今週末は秩父で会いましょう
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
12月19日 無料WEBセミナートレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【がんばらないＴシャツ...
#62 会う時に緊張するランナーいますか？などの質問に答える
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
12月19日 無料WEBセミナートレランの練習と補給って、どんな感じ？https://moshicom.com/135460/【限定Ｔシャツ】https:/...
#61 風邪ひいて鼻声だけど、「ベストシューズは？」の質問に答えます
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
【限定Ｔシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます...
#60 魚沼スカイランのゲスト行ってきた！
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
【限定Ｔシャツ】https://rungry.base.shop/items/123317999【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます...
#59 今週末はトレランもマラソンも駅伝も盛りだくさん。ここに注目！
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のび...
#58 Ｔシャツ出来上がったので、1日にLINEでお知らせしますね
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のび...
#57 朝起きて何飲む？コーラ飲む？おすすめドリンクは、あのジュース
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のび...
#56 ダイエットには豆腐、しらたきがいいと思います
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
【白川ゆうと公式LINE】https://lin.ee/g3d1KCK【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係ない話も、のび...
#55 自信を持って休みましょう。1カ月休んで走り始めたよ
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
来週の新潟「魚沼スカイラン」楽しみにしてますステッカーあります！【✋質問お待ちしてます】トレランに関...
#54 みんなの質問が上達してきたから答えまくります！さんきゅ！
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
質問が優しくて嬉しいです^ ^ありがとうございます【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、関係な...
#53 月間走行距離の質問に答えます
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
正解は無いからね！各自で噛み砕いてください健康が大切☝️【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問...
#52 なんか雑談みたいな(いつもだろ)
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
12/27シラフェス(ファン感謝祭)ありますお知らせ待っててね^ ^【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も...
#51 箱根駅伝とトレランの差
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
ちょっと真面目な回になっちゃいました⁇なってないか^ ^【✋質問お待ちしてます】トレランに関する質問も、...
#50 今週末も推しのチームや選手を紹介する
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
今週土曜日は、箱根駅伝予選会です白川的な注目チーム、選手は？？【✋質問お待ちしてます】トレランに関す...
#49 KOUMI 100を時間いっぱい見続けた感想
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
「OSJ KOUMI 100」の応援ランナーとして、36時間たくさんのランナーと走ったり、喋ったり、泣いたりしてきました...
#48 コメントは基本NGないので、サッと答えてます
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
【✋質問お待ちしてます】トレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps:...
#47 推しランナーを紹介する！
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
【これが噂のおもろすぎる動画】https://youtu.be/GGIQcTs8IfQ?si=oDTwqW4W9oTf4deM【✋質問お待ちしてます】トレーニングや...
#46 【長め】たまった質問に続々と答えました！！！いろいろ全部
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
【✋質問お待ちしてます】トレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps:...
#45 『おやまでかけっこ』信越五岳の回を見ましょう！必ず！
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
【YouTube おやまでかけっこ 信越五岳】https://youtu.be/jVwTchZeqRo?si=TtWC-NH60CM_E9DZ【オンラインチーム がんばらないトレ...
#44 休養期間の大切さをみんなもっと分かって‼︎
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
【オンラインチーム がんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する...
#43 12月伊豆トレイルジャーニー初参加‼︎
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
【オンラインチーム がんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【トレラン益子】ゲスト‼️https://universal-field.com/...
#42 今年も井上咲楽ちゃんの隣をゲットするぞ！益子も行くよ
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
【オンラインチーム がんばらないトレラン】https://lin.ee/g3d1KCK【トレラン益子】ゲスト‼️https://universal-field.com/...
#41 信越振り返り最終回&SnowMan岩本照くんおめでとう
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
【信越まとめYouTube】https://youtu.be/TB53ekShKws?si=KrqkzoEHQFaCjdfb【長和トレラン】https://moshicom.com/128735/✋質問お待ちして...
#40 信越五岳の振り返り②レース後の休み期間は？
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
【YouTube】https://youtu.be/e38EmvGhThA?si=mJ27s7HKZ3sfRz1Y✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話...
#39 信越五岳の振り返り①
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
#38 信越五岳ゴール直後の話
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
#37 緊張してる？信越前夜
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
#36 レース直前によく食べるもの(マネしない方がよさそう)
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
イベントでご一緒できること楽しみにしてます^ ^✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こん...
#35 信越五岳のライバル？勝てそ？
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
#34 信越100マイルの持ち物を公開するよ！
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
#33 【ぜんぶ公開】タイム、順位、あれもこれも！ペーサーとの作戦会議
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
応援お願いします^ ^✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリ...
#32 話題のリカバリーウェア？ちなみに群馬の会社です
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
【Tシャツ】https://rungry.base.shop/items/50107285※9月5日まで✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、...
#31 しそジュースとIBUKIで信越を楽しんじゃいましょう！
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
【Tシャツ】https://rungry.base.shop/items/50107285※9月5日まで✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、...
#30【質問回答】100マイルに挑戦するのはいつがいい？
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
【Tシャツ】https://rungry.base.shop/items/50107285※9月5日まで✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、...
#29 シューズの話してますが、喋りながら寝た？(ちょっと寝たかも)笑
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
【Tシャツ】https://rungry.base.shop/items/50107285※9月5日まで✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、...
#28 メンタルは準備でなんとかなる
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
【Tシャツ】https://rungry.base.shop/items/50107285※9月5日まで✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、...
#27 UTMB盛り上がってる一方で、白川の膝が…
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
【Tシャツ】https://rungry.base.shop/items/50107285※あと2日ほど✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、...
#26 質問回答「子どもがトレラン楽しく続けるには？」
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
【Tシャツ】https://rungry.base.shop/items/50107285※公開日から3日間有効✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関す...
#25 青春時代の思い出が〜！！時間が経つのは早いですね。嵐は人生の教科書です
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
【Tシャツ】https://rungry.base.shop/items/50107285※公開日から3日間有効✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関す...
#24 こう見えて元新聞記者という謎の職歴
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
#23 みんな頑張ってるもんな〜〜信越と小海もちゃんと走ろって思いました
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
#22【ゲスト回】信越五岳まで3週間だけどドキドキで眠れない人いる？？
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
【轍をゆくヒト】①前編https://open.spotify.com/episode/3j7vwvCLaV1q2obGQKTEbV?si=pjOb0pggSQ-O9YojD05uXg②後編https://open.spotify.com/ep...
#21 温泉ソムリエが紹介するランナー向けのお湯
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
愛しすぎるがゆえに、温泉地の名前を一部間違えて喋ってしまいました関係者の皆様、大変申し訳ございません...
#20 SNS発信でやらないと決めている3つのこと
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
白川の嫌いなトレーニングは〇〇です汗汗
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
実は、エントリーリストとの戦いでした(白川の勝ち)
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
✋質問お待ちしてますトレーニングや補給に関する疑問、こんな話聞いてみたい！というリクエストもhttps://form...
元気が出る秘密のコース走ってきました
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
【KOUMI試走会】9月27日https://moshicom.com/130148/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/sh...
【あと27日】信越へのカウントダウン始まりました
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
【信越100マイルの報告会】9月21日飯能https://moshicom.com/130283/【募集中のイベント】8月24日鎌倉https://moshicom.com/12731...
スペシャルゲスト登場！信越作戦会議
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
【信越100マイルの報告会】9月21日飯能https://moshicom.com/130283/【募集中のイベント】8月24日鎌倉https://moshicom.com/12731...
トレッドミル練習のやり方
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
【みなの天空ウルトラマラソン】ゲスト‼️https://fun-trails.com/race/minano-ultra/【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https:/...
インスタで密かに設定していること
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
【みなの天空ウルトラマラソン】ゲスト‼️https://fun-trails.com/race/minano-ultra/【魚沼スカイラン】ゲスト‼️https:/...
毎日やるって決めると疲れちゃうよね？
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
【魚沼スカイラン】ゲストランナー行きます‼️https://uonumaskyrun.com/【募集中のイベント】8月24日鎌倉https://moshic...
くだらない質問にも正直に回答します
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
【募集中のイベント】8月24日鎌倉https://moshicom.com/127310/9月21日飯能https://moshicom.com/130283/9月27日小海試走会https://mo...
#10 体重85kgあった時のキツすぎる登山
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
【募集中のイベント】8月24日鎌倉https://moshicom.com/127310/9月21日飯能https://moshicom.com/130283/9月27日小海試走会https://mo...
ゲスト登場！！
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
東飯能Beee Beee9月21日「信越五岳報告会つきのトレラン」https://moshicom.com/130283/【Instagram】https://www.instagram.com/shira_...
YouTubeどうしたら面白くなるのかな〜
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto【オンラインチーム がんばらないト...
KOUMI 100攻略法
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
【KOUMI試走会】9月27日https://moshicom.com/130148/【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/sh...
最近調子良く走れてる理由
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】https://www.instagram.com/shira__yuto【オンラインチーム がんばらないト...
ゲストランナー行ったところの動画が興味深い
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
【ウチノウラトレイルYouTube】https://youtu.be/DgVtnCfNTrM?si=lLEj4Km12_uB7wjJ【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube...
群馬が1番暑いんだけど、暑い日の走り方
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
遠藤日向くんのnotehttps://note.com/hyuga1358817/n/n5b1ed186432f?sub_rt=share_b【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube】...
写真で見ると脚が長くなった件
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
写真加工してないですよ日本各地1000人くらいいるはずの『白川ファン』に届けるお話です【Instagram】https://www.in...
富士登山駅伝走ってきました
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
日本各地1000人くらいいるはずの『白川ファン』に届けるお話です【Instagram】https://www.instagram.com/shira__yuto【YouTube...
1人で喋る理由
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
日本各地1000人くらいいるはずの『白川ファン』に届けるお話です伸びしろに期待してください【Instagram】https://...