Description
昨日のラジオトークでは 「体幹」が重要な理由は「機能性」という内容をお伝えしました。 目的にもよりますが、体幹は強化するばかりではなく、機能的に動かせるようになることがとても重要です。 じゃ、機能的に動かせるようになるためにはどうしたらいいの？？ っという内容をお話しています。 ぜひ聞いてみてください。 Hearts Bridge YouTube https://youtu.be/neNqUopKWdc #体幹 #機能性 #エクササイズ #姿勢 #フィットネスインストラクター #パーソナルトレーナー #HeartsBridge
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