立った状態で両手を床に着けますか？？ 人間の構造的に両手は床に着けられるわけですが、これができない場合はどこかの筋肉が固い可能性があります。 // どうしたら床に手を着けられるようになるか？？ \\ がむしゃらに…ではなく、的確にポイントを絞ってアプローチすれば身体が変わります。 その方法として、まずは自分で自分の身体を理解することです！ 今日はももの裏に対する内容を話していますので、ぜひ聞いていってください。 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge Twitter ：https://twitter.com/YutaYoshioka1 YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #ハムストリングス #固い筋肉の見分け方 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast