ストレスから解放されるテクニックがあります。 キーワードは 「睡眠の質」です。 ご興味あればぜひ聞いてみてくださいねー！ 便秘の方は、軽視しないで欲しい。 便秘を改善しないと、ダイエットに悪いばかりか体調や肌にも悪いです。 そもそも便秘って何なのか？？ そして原因は？？ ここについてお話をしています。 ぜひ学んでみてください。 ★オンラインサロン★ https://community.camp-fire.jp/projects/view/245882 ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #睡眠 #不眠症 #便秘 #ダイエット #シェイプアップ #運動 #スタイル #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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