【寝落ち】他人と比較して辛い時の対処法（眠れない/不眠用）

れみのメンタルラジオへようこそ。  今回は他人と比較して落ち込んでしまう人、あるいは過去の自分と比較して今の現状に落ち込んでしまうなど、「比較」する癖が原因で辛い思いをされてる方向けにお話してます♪  私自身、とにかく人と比較する癖が抜けなくて生きづらい思いをすることが多いんです(._.)  でもそんな時に、色々と心の対処法を知っておくと、少し楽に生きることができたりします💛  今日もゆっくり夜を過ごせますように✨  -------------------------------------------------------------------------------  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪  メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼ https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos -------------------------------------------------------------------------------  ※このラジオでは取り上げてほしいトピックや、リクエストなどを募集してます。 この動画でお答えするという形になりますが、 あなたのお悩みや相談したいこと、アドバイスほしいことなどがありましたら ぜひ下記より教えてください♡（コメント欄でも構いません） ▼お便りフォーム▼ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRPyKxbBpLw7diCr7hK3zoUPe9vEZt3X72GWgeIDUb0DYy2w/viewform?usp=sf_link ------------------------------------------------------------------------------- SNSもやっていますので良かったらチェックしてみてね♡  ●Twitter：https://twitter.com/remimenhel●Instagram：https://www.instagram.com/remimenhel/●note(ブログ)：https://note.com/remimenhel●stand.fm(ラジオ)：https://stand.fm/channels/5f4b7f816a9e5b17f70c728c #寝落ち#寝落ちラジオ#寝落ちボイス

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