キユーピーラジオクッキング

＃２６２　宮本先生が伝えたかったこと②（最終回）

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

いよいよ最終回。「家庭料理を紹介する番組を通して素敵な食卓を守っていきたい」そんな宮本先生の思いとは...

＃２６１　宮本先生が伝えたかったこと①

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

「キユーピーラジオクッキング」は45年の幕を閉じます。宮本先生に番組を通して伝えたかったことを伺いました...

＃２６０　新玉ねぎの中華風かき玉スープ

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

新玉ねぎのシャキッと感と甘みを活かしたかき玉スープ。たまごをふわっと入れて中華風に仕上げます。See omnys...

＃２５９　新玉ねぎとツナのフライパンチーズ焼き

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

新玉ねぎの甘みが感じられ、口当たりの良いチーズ焼きです。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２５８　新玉ねぎのそぼろスープ煮

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

新玉ねぎにお肉のうまみをプラスしたおかずになる一品。やわらかく煮てくずしながらいただきます。See omnystud...

＃２５７　冷たいオニオンサラダ

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

新玉ねぎが主役のサラダ。冷たくしてシャキッと感を出すのがポイントです。See omnystudio.com/listener for privacy infor...

＃２５６　新玉ねぎのやわらかレンジ蒸し

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

温泉たまごを添えることで簡単におかずに仕上がります。新玉ねぎならではのおいしさを楽しむことができる一...

＃２５５　グリンピースとえびのかき揚げ

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

定番のかき揚げ。グリンピース以外のさや豆で作ってもおいしいです。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２５３　ピースごはん

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

グリンピースの炊き込みごはん。豆と米は一緒に炊き込むことで香り豊かにおいしく仕上がります。See omnystudio....

＃２５４　スナップえんどうとホタテの卵炒め

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

スナップえんどうと卵で彩り豊かな一品です。ベビーホタテを使うとお手頃に作ることができます。See omnystudio....

＃２５２　絹さやとちくわの卵とじ煮

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

ちくわとえのきだけから出るうまみがポイントの卵とじ煮です。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２５１　グリンピースの甘煮

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

ほっくりとしたグリンピースの煮物。さや豆独特の風味を楽しめます。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２４８　ザワークラフト

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

キャベツの酢漬け。肉料理や揚げ物の付け合わせにするとさっぱりしておいしいです。See omnystudio.com/listener for p...

＃２５０　ツナのロールキャベツ

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

ツナを使うと違った味わいになるロールキャベツ。ソースをアレンジしてもおいしいです。See omnystudio.com/listener...

＃２４９　春キャベツと豚肉の回鍋肉

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

薄切り肉を使ってご家庭でも手軽に作れる回鍋肉をご紹介します。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２４７　春キャベツとベーコンのスープ煮

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

春キャベツをくたっとするまで煮込むとおいしいスープ煮。簡単に野菜をたっぷり摂れるのでひとり暮らしのご...

＃２４６　コールスローサラダ

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

春キャベツをやわらかくいただくコールスローサラダ。にんじんと合わせて彩りよく仕上げます。See omnystudio.com...

＃２４３　もやしと豚肉の炒めもの

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

もやし料理の定番、炒めものです。簡単でおいしく、家計にやさしい一品になります。See omnystudio.com/listener for p...

＃２４５　もやしと豚肉の塩味ラーメン

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

さっぱりとした塩味ラーメンに、もうやしと豚肉を入れるとうま味がプラスされておいしいです。See omnystudio.com...

＃２４４　もやしと鶏ささみの辛子しょうゆあえ

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

もやしと相性の良い辛子しょうゆを使ったあえもの。副菜にオススメです。See omnystudio.com/listener for privacy informat...

＃２４２　もやしと蛤のたまごスープ（桃の節句に寿司と合わせて）

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

お寿司と合わせていただくのがおいしいスープ。もやしとたまごを入れて満足感をプラスします。See omnystudio.com...

＃２４１　もやしのナムル

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

たくさん作って常備菜にするのもオススメなナムルです。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２３６　カリフラワーとちくわのサラダ

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

宮本先生の大好物のちくわをごま油でカリっと炒めて、風味の良いサラダに仕上げます。See omnystudio.com/listener fo...

＃２４０　カリフラワーのクリームスープ

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

カリフラワーの色や風味を活かしたやさしいクリームスープです。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２３９　カリフラワーのごまクリームあえ

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

カリフラワーにごまクリームがからんで風味豊かに。フルーツを加えてもおいしいです。See omnystudio.com/listener fo...

＃２３８　カリフラワーとベーコンの炒め焼き

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

ベーコンの香りがカリフラワーに染み込んでおいしい一品。お弁当にもおススメです。See omnystudio.com/listener for p...

＃２３７　カリフラワーの梅白あえ

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

梅干しと豆腐がとてもよく合い、カリフラワーをおいしく引き立てます。See omnystudio.com/listener for privacy information...

＃２３５　まぐろのにんにくバターソース

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

まぐろのお刺身を、熱々のバターソースをかけながらいただきます。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２３４　まぐろのづけとろろ丼

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

簡単なづけ丼ですが、ひと手間加えることで、よりおいしく仕上がります。See omnystudio.com/listener for privacy informat...

＃２３３　まぐろのたたき

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

霜降りにしていただく、まぐろのたたきをご紹介。温かくして食べてもおいしいです。See omnystudio.com/listener for p...

＃２３２　まぐろのから揚げ

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

やわらかい食感が楽しめるまぐろのから揚げ。しょうがの絞り汁で風味よく仕上がります。See omnystudio.com/listener...

＃２３１　まぐろのポキ

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

ハワイ料理のポキを、ご家庭でおいしくできる作り方でご紹介します。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２２７　白菜とりんごのフレンチサラダ

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

フレンチドレッシングを使って、手軽にさっぱりと仕上げるサラダのご紹介です。See omnystudio.com/listener for privacy...

＃２２６　白菜とたくあんの即席漬け

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

たくあんと塩昆布の塩味が白菜ととてもよく合う一品です。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２３０　ロール白菜

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

定番のロールキャベツを、白菜を使って作ります。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２２９　白菜と鶏ささみの中華風ミルク煮

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

中華の定番のミルク煮を、ご自宅で簡単にできる作り方をご紹介します。See omnystudio.com/listener for privacy information...

＃２２８　白菜とツナのとろとろ煮

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

白菜は柔らかく煮てもおいしいです。長芋を使ってとろとろに仕上げます。See omnystudio.com/listener for privacy informat...

＃２２５　春菊と桜えびのチヂミ

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

春らしい春菊と桜えびを合わせたチヂミのご紹介。小さめに作ることで返しやすく、カリっと仕上がります。See...

＃２２４　春菊とかにかまぼこの卵とじ

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

春菊の風味を楽しみたい方におススメの卵とじです。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２２３　春菊とツナのフライパンチーズ焼き

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

フライパン１つでできるチーズ焼き。お子さまも食べやすく、朝食にもおススメです。See omnystudio.com/listener for p...

＃２２２　春菊の辛子酢じょうゆあえ

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

春菊の香りが、練り辛子が入った酢じょうゆとよく合います。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２２１　春菊とカリカリベーコンのサラダ

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

春菊を生でいただくサラダ。春菊は生の方が独特の香りを感じづらく、食べやすいです。See omnystudio.com/listener fo...

＃２１７　鶏手羽元のママレード煮

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

柑橘系の甘みと苦みが鶏手羽元とよく合うママレード煮。ジャムを使った自然な甘さがとてもおいしいです。See...

＃２１６　ボイルホルモンのどて煮

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

名古屋名物、赤味噌を使ったホルモンのどて煮のご紹介です。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２２０　スペアリブのワイン煮

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

やわらかく煮込むとおいしいスペアリブ。老若男女問わず楽しめる一品です。See omnystudio.com/listener for privacy infor...

＃２１９　ビーフシチュー

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

時間をかけてじっくり煮込む、ビーフシチューのご紹介。ごちそう感ある一品です。See omnystudio.com/listener for priv...

＃２１８　豚の角煮

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

じっくり、柔らかく煮込むとおいしい豚の角煮。ラーメンのチャーシューとして食べるのもオススメです。See om...

＃２１５　たらのレンジとろろ蒸し

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

レンジでできる蒸し料理のご紹介。あんかけとしていただくのもおいしいです。See omnystudio.com/listener for privacy in...

＃２１４　たらのおぼろでんぶ

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

食紅を使わず、そのままでいただくおぼろでんぶ。手作りすることで味が調整できておススメです。See omnystudio....

＃２１３　たらのみぞれ汁

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

冬にぴったりの身体が温まるみぞれ汁。おろし大根で臭みなく、おいしく仕上がります。See omnystudio.com/listener fo...

”２１２　たあｒの鍋照り

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

フライパンで簡単にできる鍋照り。崩れないように作るポイントもご紹介しています。See omnystudio.com/listener for p...

＃２１１　たらのから揚げ

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

シンプルな味のたらにしっかりと下味をつけたから揚げ。レモンやすだちをかけてもおいしいです。See omnystudio....

＃２１０　しらうおのかき揚げ

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

しらうおの定番料理。シンプルな味付けで、天丼にしてもおいしいです。See omnystudio.com/listener for privacy information...

＃２０９　わかさぎのチーズフリット

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

カリっと上げていただくチーズフリット。お酒によく合います。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２０８　しらうおの海苔塩揚げ

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

揚げ物と相性の良いしらうおを使った一品。おつまみにもおススメです。See omnystudio.com/listener for privacy information...

＃２０７　わかさぎの南蛮漬け

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

作りたてはもちろん、冷やしてしっかりと味が染みこんでもおいしいです。See omnystudio.com/listener for privacy informat...

＃２０６　しらうおの卵とじ

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

冬にぴったりのしらうおを使って、半熟たまごがふわっとおいしい一品です。See omnystudio.com/listener for privacy infor...

＃２０１　菜の花の辛子あえ

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

菜の花を使った定番料理。春を感じられる一品です。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２０５　菜の花とはまぐりのクリーム煮

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

あたたかいスープとしてもおいしいクリーム煮。はまぐりのゆで汁を使うことで風味豊かに仕上がります。See om...

＃２０４　菜の花とホタテのパスタ

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

あっさりとしたオイルパスタ。にんにくの香りと菜の花のほろ苦さがポイントです。See omnystudio.com/listener for priv...

＃２０３　菜の花の酢みそあえ

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

お刺身と合わせてもおいしい酢みそあえ。お好みのみそを使ってお楽しみください。See omnystudio.com/listener for priv...

＃２０２　菜の花と卵の炒めもの

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

菜の花と卵を使った、彩りきれいな炒めもののご紹介。ふわふわの卵とやさしい風味がおいしいです。See omnystud...

＃１９８　紅白なます

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

さっぱりとした紅白なますです。箸休めになり、お野菜を摂りたい時の一品としてもおすすめです。See omnystudio....

＃１９７　筑前煮

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

具だくさんで冷めてもおいしい筑前煮。普段の食卓やお弁当にもぜひ。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃２００　ガーリックシュリンプ

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

殻付きで作るガーリックシュリンプ。おめでたいお正月食材のイメージのえびを、和風ではない形でいただきた...

＃１９９　雑煮

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

宮本家直伝のお雑煮をご紹介します。具材はシンプルに、名古屋の伝統的な作り方です。See omnystudio.com/listener fo...

＃１９６　たつくり

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

おせち料理の定番、たつくりのご紹介。手作りすると香ばしくなり、常備菜にもおすすめです。See omnystudio.com/li...

＃１９５　フライパンで作るハニーしょうゆチキン

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

骨付き肉で、お子様にも大人気のチキンのご紹介です。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃１９１　シーザーサラダ

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

おかずにもなるサラダです。お肉と合わせてもおいしく食べられる一品です。See omnystudio.com/listener for privacy infor...

＃１９４　フライドチキン

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

電子レンジで簡単に作れるフライドチキン。香味パン粉がおいしさのポイントです。See omnystudio.com/listener for priv...

＃１９３　スポンジケーキ（オーブンを使って）

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

クリスマスケーキを手作りするレシピをご紹介。手間はかかりますが、お値打ちにできておすすめです。See omnys...

＃１９２　ローストチキン

29 Dec 2025

Contributed by Lukas

クリスマスの定番料理です。ご自宅でも簡単に作ることができます。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃１９０　切り干し大根のかき揚げ

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

かき揚げがフワッと、サクッと仕上がるポイントもご紹介しています。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃１８９　切り干し大根とちくわの煮もの

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

切り干し大根の定番料理、煮物のご紹介。いろいろなお料理に合う一品です。See omnystudio.com/listener for privacy infor...

＃１８８　切り干し大根とかにかまの酢のもの

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

切り干し大根をかにかまと合わせた酢のもののご紹介。シャキッとした食感も楽しめます。See omnystudio.com/listener...

＃１８７　切り干し大根とツナの卵焼き

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

切り干し大根のうまみ、甘みを活かした卵焼きです。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃１８６　切り干し大根のシャキシャキサラダ

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

切り干し大根をサラダとしていただくレシピ。大根の甘みも感じられておいしいです。See omnystudio.com/listener for p...

＃１８５　豚ホルモンとにらの鍋もの

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

ホルモンとにらを使った元気の出る鍋ものです。ボイルホルモンの扱い方もご紹介しています。See omnystudio.com/li...

＃１８４　おでん

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

冬の定番料理。やわらかく煮た大根と、練り製品のうまみが出ておいしい一品です。See omnystudio.com/listener for priv...

＃１８３　鶏つくねと大根のスープ煮

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

鶏つくねがやわらかくておいしいスープです。さっぱりとして身体が温まります。See omnystudio.com/listener for privacy...

＃１８２　鶏軟骨キムチ鍋

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

鶏軟骨を使うことで出汁が出ておいしいです。コリコリっとした食感も楽しめます。See omnystudio.com/listener for priv...

＃１８１　玉ねぎの煮込みスープ

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

玉ねぎを使ったシンプルなスープのご紹介。トーストを浸しながら食べてもおいしい一品です。See omnystudio.com/li...

＃１８０　カリフラワーのすり流し汁

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

カリフラワーの汁物といえばポタージュが主流ですが、今回は出し汁を使って和風に仕上げる、すり流し汁をご...

＃カリフラワーとベーコンのマヨソテー

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

カリフラワーと相性の良いベーコンを使ったマヨソテー。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃１７８　カリフラワーのピクルス

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

カリフラワーのサクッとした歯ざわりがピクルスによく合います。色鮮やかで食卓に並ぶとアクセントになる一...

＃１７７　カリフラワーとソーセージのチーズ焼き

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

マヨネーズとチーズを使って簡単にできるお料理。お子さまにもおすすめです。See omnystudio.com/listener for privacy in...

＃１７６　カリフラワーとポテトのサラダ

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

カリフラワーとじゃがいもの歯ざわりの違いも楽しめるポテトサラダのご紹介。See omnystudio.com/listener for privacy in...

＃１７５　かきフライ

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

かきの定番料理です。衣がサクサクに仕上がるポイントもご紹介します。See omnystudio.com/listener for privacy information...

＃１７４　かきご飯

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

かきを使った炊き込みご飯。かきや具材の香りが食欲をそそります。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃１７３　かきの土手煮

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

ご家庭でも簡単に作れる土手煮のご紹介です。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃１７２　かきのエスカルゴ風

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

耐熱容器を使って簡単にできるエスカルゴ風。ワインやバケットに合わせてもおいしいです。See omnystudio.com/liste...

＃１７１　かきのしょうが風味煮

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

しょうがと合わせててしっかりと煮込むことでつくだ煮のような味わいに。See omnystudio.com/listener for privacy informat...

＃１６９　ぎんなんとホタテの塩炒め

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

ぎんなんを中華風に炒めていただく一品です。See omnystudio.com/listener for privacy information.

＃１６８　ぎんなんごはん

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

もっちりとして、色もきれいなぎんなんごはん。ぎんなん特有の香りで風味豊かな一品です。See omnystudio.com/liste...

＃１７０　ぎんなんとえびのかき揚げ

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

えびを使って、色合いの良い一品。かき揚げとしてまとめることで揚げやすくなります。See omnystudio.com/listener fo...

＃１６７　塩ぎんなん

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

素材の味を楽しめる塩ぎんなん。電子レンジを使った簡単な殻の取り方もご紹介します。See omnystudio.com/listener fo...

＃１６６　ぎんなんの保存方法

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

ぎんなんの保存方法について、冷蔵保存と冷凍保存それそれご紹介します。See omnystudio.com/listener for privacy informat...

＃１６１　ほうれん草の柚子浸し

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

浸し汁を使って丁寧に仕上げることで、料亭のような味を楽しむことができます。See omnystudio.com/listener for privacy...

＃１６５　ほうれん草とツナのグラタン

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

ほうれん草のやわらかさがよく合うグラタンのご紹介。肌寒い季節にもちょうどよく、色合いもとても良いです...

＃１６４　小松菜とキムチのチャーハン

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

小松菜とキムチの「シャキッ」とした食感も楽しめるチャーハンです。See omnystudio.com/listener for privacy information.