クラシFM

254 大掃除もしないし年賀状も書かない

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

⚫︎大掃除は疲れるから見過ごすようにしてる⚫︎クローゼットのルール⚫︎シュトーレン#乃し梅本舗#佐藤屋h...

253 関係を修復する癖をつける

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

⚫︎友達関係にエラーが発生⚫︎季節の巡りを待つのもいいけれど⚫︎目的は関係の修復よりも⚫︎修復しよう...

252 母と妹が上京した日のはなし

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

⚫︎地域に貢献した母⚫︎文房具を探す妹と漢方相談を受ける私⚫︎機能してると感じたくて尽くしてる感はあ...

251 インテリアの核になるもの

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

⚫︎お気に入りの家具を中心に考える⚫︎出会えるまでとにかく待つ⚫︎感想おたより-------------------◼︎おたよ...

250 僕たちが手放したいもの

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

手放したいのにどうしても手放せないものってありませんか。僕たちにはあります。「手放せないモノ」には手...

249 のんび〜り伊香保旅行

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

⚫︎仲良し同期と伊香保へ⚫︎激ウマ！湯の花饅頭⚫︎バイキングの罠は見事回避⚫︎路地裏の魅力⚫︎「いま...

248 思い出す行為はポジティブだ

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

⚫︎終わりがあるから美しい⚫︎今を噛みしめながら交わる⚫︎思い出は自分を確かめる営み⚫︎おたより待っ...

247 自分で決めてみるという経験

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

⚫︎優柔不断で決められない⚫︎自分で決める経験の不足⚫︎感想おたより⚫︎おたより待ってます♫------------...

246 まだまだ譲れないの

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

⚫︎仕事のトラブルで知れたこと⚫︎若手に譲るなんて傲慢で身勝手だ⚫︎暮らしの安寧が仕事のエネルギーに...

245 おいしいプロテイン

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

⚫︎おいしいプロテインに出会いました⚫︎ランニング続いてますか？⚫︎ホクロを切除した話し⚫︎感想おた...

244 停滞している時の対処法

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

⚫︎淡々と手を動かす⚫︎ポジティブなトランス状態⚫︎満たされない時どうしてる？⚫︎感想おたより⚫︎お...

243 低めのハードルで習慣化

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

⚫︎ランニングはじめました⚫︎明日もやろうと思える目標に⚫︎続けることが大目標⚫︎感想おたより⚫︎お...

242 向き合いすぎずに対話しよう

23 Aug 2025

Contributed by Lukas

⚫︎クラシFM４周年。5年目に突入。⚫︎今までありがとう。これからもよろしく。⚫︎何かを介したコミュニケ...

241 どんな時に落ち込みますか？

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

⚫︎8／24でクラシFM４周年！⚫︎周年に向けて今月は高頻度配信にチャレンジ！⚫︎大事な人からの振る舞い⚫︎...

240 暮らしのチューニングをする

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

⚫︎8／24でクラシFM４周年！⚫︎周年に向けて今月は高頻度配信にチャレンジ！⚫︎お盆は断捨離したり、物の配...

239 人と通じ合いたい

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

⚫︎8／24でクラシFM４周年！⚫︎周年に向けて今月は高頻度配信にチャレンジ！⚫︎頼る前にもっと自分の話をし...

238 ストックしている乾物

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

⚫︎8／24でクラシFM４周年！⚫︎周年に向けて今月は高頻度配信にチャレンジ！⚫︎クラシハウスのキッチン。オ...

237 後輩よ、ホントのところどーなのよ

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

⚫︎ランチに誘った時の反応が⚫︎飲みの日程決めたはいいが⚫︎怖くてもう誘えないww⚫︎感想おたより-------...

236 人間ドックと写真鑑賞

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

⚫︎人間ドックの血液検査結果⚫︎東京都写真美術館へ⚫︎まっさらな状態で鑑賞してみたら？⚫︎語れるモノ...

235 ベストバイ2025上半期編

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

⚫︎リュック⚫︎スニーカー⚫︎スリッパ⚫︎香水⚫︎ワイドパンツ-------------------◼︎おたよりはこちらhttps://...

234 チャンスの順番を逃した話し

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

⚫︎ポスト開けるの苦手で３週間放置⚫︎「手続き」と向き合うことから逃げてる⚫︎とある会社で研修をする...

233 おたよりたくさん読んじゃお！

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

⚫︎みなさんからのおたよりをたくさん紹介しました！（読んでたら元気出ました！みなさん本当にありがとう...

232 開放する旅

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

⚫︎北海道に行ってきました⚫︎狸小路のお店でおしゃべり⚫︎ワイン厨房月光で飲む　https://www.instagram.com/wine...

231 ヨガとサウナと更年期

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

⚫︎ベッドスパで言われたこと⚫︎自宅でヨガとピラティス⚫︎男性更年期はどこで診てもらうの？⚫︎同僚に...

230 ミニシアターと坂本龍一

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

⚫︎Ryuichi Sakamoto | Playing the Orchestra 2014⚫︎ミニシアターでオーケストラを堪能⚫︎美しい不協和音にうっとり⚫...

229 クラシのキッチン

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

⚫︎野菜だけパスタ⚫︎味付けは塩、昆布だし顆粒、カルダモンパウダー、チューブにんにく⚫︎気圧の変化に...

228 誰に何をしてほしいのか

28 May 2025

Contributed by Lukas

⚫︎助けを求めること、頼ること⚫︎難しいと思う人、わりといるんじゃないかな⚫︎書き出して解像度を高め...

227 行きたいところと欲しいモノ

21 May 2025

Contributed by Lukas

⚫︎ただただぼんやり欲に浸る⚫︎おたより「好きな生活音」-------------------◼︎おたよりはこちらhttps://docs.goog...

226 ゲッターズ飯田が言うにはね

14 May 2025

Contributed by Lukas

⚫︎2025年は我慢の歳⚫︎勉強しようと思った途端に⚫︎感想おたより⚫︎好きな生活音-------------------◼︎おたよ...

225 逃げてください

01 May 2025

Contributed by Lukas

⚫︎仕事に対する価値観の相違で悩む⚫︎頑張りたい自分、逃げたい自分⚫︎何をもって「頑張る」なのか⚫︎...

224 自立とは何かを考える

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

⚫︎すべてを1人でやりきることが自立？⚫︎仕事も私生活もより良く生きる力⚫︎子どもの頃に刷り込まれた自...

223 会いたい人に会いにいく旅

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

⚫︎大阪は心斎橋で朝まで⚫︎心理的安全性が担保された盛り上げ⚫︎ダイヤモンドビリヤニ⚫︎梅田でひとり...

222 新生活を迎えるあなたへ

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

⚫︎新生活ってあれこれ気を使うよね⚫︎心身の不調、原因は感覚鈍麻かも⚫︎対策のポイントは『ゆっくり』...

221 春のまにまに

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

⚫︎春の呪いから解き放たれそう⚫︎新天地で黙っていられなかった⚫︎中年の変声期？⚫︎感想おたより------...

220 言葉にならない時は

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

⚫︎友達からの相談にうまく返せない⚫︎衝動的な発言で大後悔⚫︎伊藤紺さん「気がする朝」より⚫︎感想お...

219 健康になれる「ひとり喋り」

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

⚫︎自分のことを存分に喋る⚫︎ひとり番組のメリット⚫︎送別会の参加⚫︎幹事は新人ベテラン含め輪番制だ...

218 言葉にセンシティブなあなたへ

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

⚫︎想像は想像でしかない⚫︎ポジティブ要素の積立貯金⚫︎わたしにはこれがあるもん！⚫︎表出しすぎない...

217 電車の座席の空中権

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

⚫︎いちばん端の席に座れたのに⚫︎カバンやフードで侵害される⚫︎感想おたより⚫︎おたより待ってまーす...

216 Amazon購入履歴を紹介

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

⚫︎11月〜2月の購入履歴をぎゅぎゅっと紹介⚫︎スーパーで買った方が安いのはわかってる⚫︎店頭で買うより...

215 旅は心おもむくままに動きたい

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

⚫︎宿だけは予約します⚫︎いつもと違う場所でいつもの日常を送りたい⚫︎感想おたより-------------------◼︎お...

214 あえて見過ごしてること

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

▪️車のダッシュボードのティッシュ▪️あえて見過ごしてる家事ありますよね▪️『あえて見過ごす家事』お...

213 苦手な人、嫌いな人

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

自分にとっての苦手な人、嫌いな人／ショートケーキの苺をたとえて言うと／感想おたより-------------------⚫︎お...

212 バッグの中が片付かない

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

本当に必要なモノってほんの少しですよね。あれもこれも詰めすぎると重くなって疲れちゃう。備えあれば、も...

211 初めての海外旅行（台湾旅ログ）

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

初の海外旅行。頼もしい友人の計画のおかげであれよあれよと事は進み、初海外の日を迎えた。僕は何もしてい...

210 水流るる街、気の流れ良し（旅ログ）

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

長野県は松本市街をのんびり散歩しました。カメラ持ってたのに喋りながら散策してたらすっかり忘れてノーピ...

209 ベストバイ 2024 下半期編

25 Dec 2024

Contributed by Lukas

フレグランスオイル／香水／リネンシャツ／アイウェア／お茶／椅子／エッセイ／おたより紹介-------------------◼...

208 価値観のすり合わせをするつもりはないけれど

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

自分の価値観が蔑ろにされてるみたいで、みんなといるのに寂しくなったんですよね。結婚とか子育ての幸せも...

207 団地みたいなマンションで暮らす

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

僕は団地が好き。団地の姿を眺めるために散歩することもしばしば。白い箱がきれいに並んでいる様や、抜け感...

206 夢を諦めた翌朝に

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

それは昔々、演奏家になるという夢を持っていた。でも諦めてしまった。音楽を続ける勇気が僕にはなかった。...

205 洗濯洗剤なに使ってる？

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

アタックに戻ってきました。部屋干し用のアタック。お肌や地球にやさしいとうたってる洗剤って、洗浄力がイ...

204 さよならマイカー

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

⚫︎初日は車の中で寝た思い出⚫︎ずっと愛せるモノを買いたい⚫︎感想おたより⚫︎心の砂地♯Spotify https://op...

203 ドタバタなクラシFM

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

⚫︎『クラシになりきってみよう』企画⚫︎ゲスト『ドタバタグッドボタン』Spotify https://open.spotify.com/show/1eMFyaN...

202 冷蔵庫と片付けのはなし

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

⚫︎汚部屋時代の冷蔵庫の中⚫︎計画的に消費するの苦手⚫︎久々に片付けのはなし⚫︎片付けやすさを意識し...

201 強くなることを諦めようか

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

⚫︎アラフィフになっても傷つく⚫︎弱さは弱さのまま変わらない⚫︎「たくましさ」だけが強さではない⚫︎...

200 人生を詠む

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

⚫︎人生を詠む朗読の世界⚫︎堀井美香　ピアノで綴る音楽朗読「母」#堀井美香#朗読#母#yomibashohttps://www.yomibash...

199 息するだけでお金がかかる、いいえただの浪費です

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

⚫︎夏の浪費⚫︎車を買い替えるか否か⚫︎家計の見直しで着手したこと⚫︎ゾッとするWILLCOMの話し⚫︎感想お...

198 期待するって難しい

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

⚫︎期待に応えてもらえないとモヤモヤ⚫︎期待という名の⬜︎⬜︎⚫︎感想おたより-------------------◼︎おたよ...

197 秋の夜長に

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

⚫︎秋の夜長の過ごし方⚫︎映画の世界にお邪魔する⚫︎観劇との出会い#山脇辰哉https://www.instagram.com/tatsuya_yama...

196 やりたいことがわからない

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

⚫︎生きる、働く目的は必要だろうか⚫︎え、みんな目的持ってます？⚫︎自分軸を作るにはどうすれば⚫︎感...

195 頑張れない、頑張らない。

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

⚫︎「頑張れない」状態について⚫︎エラーが発生したからこそのスキル⚫︎感想おたより⚫︎おたよりフォー...

194 冷蔵庫の中には何がある？

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

⚫︎冷蔵庫の中身を淡々と紹介してみる⚫︎感想おたより⚫︎おたよりフォームが変わりました！------------------...

193 夜、渋谷にて

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

⚫︎浦上想起さんのライブに参戦https://www.instagram.com/urakamifamily?igsh=YXNmYnd1MWZmODFo#浦上想起⚫︎楽しみなのに憂鬱に...

192 ひとり

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

⚫︎クラシFM3周年を迎えました⚫︎4年目もよろしくおねがいします⚫︎今回のテーマは「ひとり」⚫︎おたより...

191 懲りもせずジムトレ再開

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

⚫︎トレーニングジムに加入（2年ぶり４回目）⚫︎webで手続きできちゃうのね！⚫︎200kcal消費くらいが丁度いい...

190 快適な寝室へ

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

⚫︎ベッドヘッドボードを購入⚫︎大物家具購入はイメトレを繰り返して⚫︎日用品の買い物はハードル低し⚫...

189 レコードのある暮らし

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

⚫︎ついに始まりました ⚫︎最初に買った１枚は ⚫︎アナログで捗る家事 ⚫︎サブスクとの違い #ビル・エヴ...

188 わたしのカレは繊細さん

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

⚫︎彼の繊細さを案じる ⚫︎逞しく生きてほしいけれど ⚫︎感じることをコントロールできない ⚫︎感想おた...

187 不安と向き合う体力がもうない

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

⚫︎不安や心配事への向き合い方 ⚫︎嬉しい嬉しい感想おたより ------------------- ◼︎お便りはこちら https://linkf...

186 気の利いたことは言えないよ

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

⚫︎近くにいる人が落ち込んでいる時 ⚫︎なんて声をかければいいのだろう ⚫︎感想おたより ------------------- ◼...

185 ベストバイ2024上半期編

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

⚫︎器／ボトム／Tシャツ／炊飯鍋／ついにあれ！ ⚫︎感想おたより ------------------- ◼︎お便りはこちら https://l...

184 ふたりでお茶をした、夢の中で

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

⚫︎父よ、僕は元気にやってるよ ⚫︎オープニングトーク続行するか否か ⚫︎Pod First meeting（ぽふぁみ）に出演...

183 苦手は好きになるのか

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

⚫︎冒頭の番組説明いるかな？ ⚫︎苦手な業務を扱う部署への異動 ⚫︎自分で決めたという事実が大事なのでは...

182 はじめてのひとり旅は

05 Jun 2024

Contributed by Lukas

⚫︎衝動的に熱海 ⚫︎観光せずに地元の日常を味わう ⚫︎中学生のクラシ、憧れの街へ ⚫︎感想おたより -----...

181 優しい人とは

29 May 2024

Contributed by Lukas

⚫︎優しい人って言われるけれど ⚫︎当たり障りない人 ⚫︎どうすれば優しい人になれるの ⚫︎感想おたより...

180 なぜそれを僕に言う？

22 May 2024

Contributed by Lukas

⚫︎聞きたくないよその話し ⚫︎傾聴姿勢が相手の淀みを強化するのか ⚫︎感想おたより ------------------- ◼︎お...

179 どこに住んでどう暮らすのか

15 May 2024

Contributed by Lukas

⚫︎いまの暮らしに思うこと ⚫︎洒落た文化は近所に無くていい ⚫︎僕の辞書に告白という文字はもうない ⚫...

178 自分と他人を比較する

08 May 2024

Contributed by Lukas

⚫︎自分の解像度をあげる ⚫︎心の状態は常にめぐる ⚫︎常に心が平穏な人はいない ⚫︎何がしあわせなのか...

177 酔いしれる京都の街とキネマ倶楽部

01 May 2024

Contributed by Lukas

⚫︎GW前半は京都と音楽 ⚫︎おいしいお酒と楽しい語らい ⚫︎素敵な街の素敵なお店で ⚫︎キャロットケーキと...

176 車の中での過ごし方

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

⚫︎長くなった通勤時間の過ごし方 ⚫︎音楽聴いたりPodcast聴いたり ⚫︎感想おたより ------------------- ◼︎お便...

175 人の気持ちはわかってあげられない

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

⚫︎相手が求めるアドバイスをしてあげたいけど ⚫︎期待通りじゃなくても伝えることが大事 ⚫︎感想おたより...

174 友達の定義って？

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

⚫︎ライフスタイルと共にコミュニティが変化 ⚫︎同僚や趣味の仲間は友達なの？ ⚫︎感想おたより ⚫︎おた...

173 戻ったら新しい場所になってた

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

⚫︎４月からの新しい環境 ⚫︎同じ失敗をしないように ⚫︎勇足を踏まないように ⚫︎感想おたより ⚫︎クラ...

172 ミニマルライフは処方箋

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

⚫︎日用品をネットで入手したけれど ⚫︎計画性のない僕は近所で買うが吉 ⚫︎当時のベスト処方は「モノ捨て...

171 人との曖昧な境界線

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

⚫︎割り切って話を聞く難しさ ⚫︎関係性のグラデーション ⚫︎大事な人を思い出してみる ⚫︎感想おたより...

170 大切なことを忘れてる気がする『なれそめ音色〜桜の頃編〜』

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

⚫︎今回は『なれそめ音色〜桜の頃編〜』に参加 ⚫︎春のエピソードとそれにまつわる春の歌 ⚫︎新生活。環境...

169 ふいに思い出してもらえると嬉しい

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

⚫︎誰かと過ごすのは楽しいけど ⚫︎誰でもいいわけじゃないし ⚫︎誰かと居てもひとりって感じることもある...

168 新たなトライに思ったこと

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

⚫︎3連休に新たなトライ ⚫︎カラダを動かすって気持ちいい！ ⚫︎都内の山だからとなめていたが ⚫︎専用装...

167 平日は何を食べた？

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

⚫︎同じもの食べ続けても平気 ⚫︎おにぎり2個買うなら何味を選ぶか ⚫︎外食するより帰宅してくつろぎたい...

166 自分の思考の癖を知る

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

⚫︎相手の感情を受け止めるか否か ⚫︎ネガティブモードが発動する前に ⚫︎感想お便り ◼︎◼︎お便りはこ...

165 クラシのノート　5・6

27 Jan 2024

Contributed by Lukas

⚫︎りょーと『父とランチ』 ⚫︎よしえもん『何気ない日常の中で』 ◼︎◼︎お便りはこちら◼︎◼︎ https://...

164 クラシのノート　3・4

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

⚫︎クラシ『眩い』 ⚫︎オカモト『深夜便』 ◼︎◼︎お便りはこちら◼︎◼︎ https://linkfly.to/40115LLqaqP ◼︎◼...

163 クラシのノート　1・2

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

⚫︎あまちゃんプライム『みそ汁』 ⚫︎Chicagocoffee『アラームの鳴る3分前』 ◼︎◼︎お便りはこちら◼︎◼︎ ...

162 雑談と緊張とハグ

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

⚫︎雑談 CRAFT BEER BAR+ PODCAST STUDIO https://open.spotify.com/show/2wqFvZgwqNPXbZxxdpidM3?si=d065snwvRJ-wDIk7MQvoIA ⚫︎ #雑談　#TAPROOM #...

161 ゆるやかな目標

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

⚫︎なぜ人と会おうとするのか ⚫︎物欲と戦っている話し ⚫︎今年の目標は決めましたか？ ⚫︎見栄えじゃな...

160 立派な社会人になりたいのに

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

⚫︎就職するも失敗ばかり ⚫︎自分のテンポで ⚫︎大事なのは自分を大切に思って働くこと ⚫︎おたより紹介...

159 遅めの正月気分を子供部屋で噛み締めるのもまた

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

⚫︎旅ログやろうと思ったけど寒くてやめた ⚫︎子供部屋からまったりお届け ⚫︎ぜーんぶ会いたい約束だった...

158 買ってよかったモノ〜下半期編〜

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

⚫︎買ってよかったモノを５点ご紹介 ⚫︎感想おたより ⚫︎2023年もお世話になりました ◼︎✉️お便りはこ...

157 おたよりと週末の幸せなカオス

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

⚫︎おたより ⚫︎ #ポッドキャストウィークエンド　 ⚫︎ #PCWE ⚫︎あらためての出会い ◼︎✉️お便りはこ...

156 ソロ活のススメ

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

︎『たまたまゲストがいつもゲイ』のたかひろくんを迎えてソロ活談義 ⚫︎ソロサムギョプサル、ソロ寿司は余...

155 アーユルヴェーダのあるクラシ

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

︎『ごはんとみそしる　アーユルヴェーダのある暮らし』のきょーこさんをゲストにお迎えして、機嫌よく暮ら...