グッドバイブス ミッドナイト楽座
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
069 焦りを感じたら「時間をかけることを恐がっていないか？」を疑う
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
今日は「早く終わらせようと焦って、ひとつのことに腰を据えて取り組めない」という悩みの解決法について話...
068 2023年の初めに贈る最強のメソッド「3つの何もしない！」
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
今日はコミュニケーションや恋愛、創作、仕事など人生のあらゆる場面で活躍してくれる最強メソッド「何もし...
067 何かを得るための仕事や創作に煮詰まったらギフトモードを試してみる
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日は書き上げ塾やF太さんとの執筆教室でおすすめしている「ギフトモード」について話しています。時代は「...
066 身体の見栄えや能力を使って他の人から愛されようとするのをやめる
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日は、私がどのようにして「人間関係の破壊者」から、人とのつながりを取り戻せたのかを話しています。た...
065 人生がうまくいかないと感じるときの自分の癒し方
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日は2つの「自分の癒し方」について話しています。信頼できるパートナーや親友がいるなら、その人に洗いざ...
064「人には言えない最初の形」に戻せば怒りの大半は消えてなくなる
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
自分の怒りを、誰もが共感できる「行儀のいい形」に変換すると根強く残ってしまう。それをちょっと恥ずかし...
063 自分が作り出した世界に無理やり自分を適応させようとしていないか？
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日は、かなりスケールの大きな心象のひとつ「自分がしあわせになれそうな世界」について話しています。そ...
062 「○○になりたい！」の夢は未来に置かずにいまここで実現させる
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
「未来にこうなりたい！」などと考えなくても、いまここでそういう者として活動できる時代になったんじゃな...
061「疲れてしまってやりたいことができない」を解消する3つのポイント
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
疲労の原因は身体ではなく心にあります。今日はゲーム感覚でトライできる「疲れ知らずの一日を過ごす方法」...
060「現状に満足しない自分」ではなく「足るを知る自分」ならやりたいことができる
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
やりたいことができないのは時間がないからではなく、いまここの自分を否定するからだと思います。今日はそ...
059 いつから時間を失ったり奪われたりすると感じるようになったのか？
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日は、私たちはそろそろ、時間という人が作り出した道具から自由になってもいいんじゃないかという話をし...
058 八方美人になると八つ当たりしたくなって八方塞がりになる
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日は漢字の「八」がつく3つの言葉で自分のよくない状態を知り、いい感じに修正する方法について話していま...
057 疑い続けることで信頼できる自分になるという矛盾
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
私たちは自分を信頼するために「まだまだダメだ！」と自分を疑います。今日はこのゴールと手段の矛盾につい...
056「愛そのものである自分」は何も生み出さない時間をムダとは思わない
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日は相方の濱名智恵さんからインスピレーションをもらい「愛とは何か？」について真正面から話しています...
055 緊張から解き放たれて最高のパフォーマンスを発揮する方法
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
今日は、人前で話したりパフォーマンスをしたりするときの緊張を解きほぐす3つのステップを紹介しています。...
054 先送りが止まらず逃げがちなときは「ドタキャンモード」を疑ってみる
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は、ひさびさに私自身がはまってしまった「ドタキャンモード」について話しています。何もかも先送りし...
053 仕事や趣味や人間関係が「色褪せた」と感じるときにおすすめのワーク
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は、長く続けていることや、親しい人とのつきあいが、突然つまらなくなったときにおすすめのワークを紹...
052 グッドバイブス用語解説その1「ひとつ意識とバラバラ意識」
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
グッドバイブスに登場するさまざまな用語を解説する企画を思いつき、さっそくやってみました^^ 番組でお知ら...
051 やることが増えてストレスを感じたときのマルチプロジェクト対処法
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は、恐れや不安を感じずに、複数の仕事や勉強、新しい取り組みをこなす方法について話しています。番組...
050 おかしな行動をすべて看過して相手の中に愛を見る
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は、私がいつもやっている自分と相手の恐れや不安を同時に和らげる方法について話しています。番組でお...
049 怒りと攻撃の正体を知ればそれを使いたいとは思わなくなる
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は自分の半径5メートルを攻撃のない世界にするために「どうすれば怒りを手放せるか？」について話してい...
048「偽りの自分」のサバイバル術は矛盾がいっぱい
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日はグッドバイブスの根幹でもある「本来の自分」と「偽りの自分」の違いについて話しています。番組でお...
047 自由とつながりを取り戻すために自分と他の人を赦す
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は、グッドバイブスでもっとも不人気で難題といわれる「赦す」方法について話しています。最大のポイン...
046 心配せずに信頼すると身体はかなり健やかになる
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は「傷つかない自分」を出現させる最初のステップとして「形のない意識を自分の本体とみなす」という話...
045 別の何者かになろうとせずにその自分から始める
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は自信を失ったり、自分のアウトプットを疑い始めたりしたときの対処法について話しています。番組でお...
044 実録「いまいる場所で本気を出したら天職に導かれた」話（後編）
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は「どうすれば天職を見つけられるか？」の後編をお届けします。本気モードによって、梱包、編集、パソ...
043 実録「いまいる場所で本気を出したら天職に導かれた」話（前編）
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
今日は、私の実体験をもとに「どうすれば天職を見つけられるか？」について話しています。まずは前編をお楽...
042 人とのつながりを取り戻して新しい「グッドフェローズ」を創る
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は、あらかじめ用意された理念や方針に抵抗があるなら、自分発信の「想い」を共有できる「グッドフェロ...
041 半径5メートルの世界をいいものとわるいものに分断させない
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は拙著『攻撃のないコミュニケーション』から、攻撃とは何か、どうすれば手放せるのかについて話してい...
040 万能な時間「いまここ」にいるための3つのメソッド
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日はグッドバイブスが「いまここ」の探究から始まったという話と、3つのメソッドを紹介しています。番組で...
039 「自分とは何か？」の答えはいつまでも曖昧にしておく
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は、なぜ自分はこうだと決めつけないほうがいいかの理由について話しています。それは無限の広がりをも...
038 八方塞がりになったら「本当のことはわからない」と受け入れてみる
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は、私たちを窮地から救ってくる基本の型「本当のことはわからない」について詳しく話しています。番組...
037 「こうでなくてはならない」という思いが私を不安にさせる
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は、私たちが心の平安を失う原因のひとつ「こうでなくてはならない！」と思うことが覆されたときの対処...
036 なぜ根拠や証拠がなくても自分を信じていいのか？
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
私たちはまだ見たこともない自分を信じることで何かを実現させています。だから「証拠を見て信じる」という...
035 過去の辛い記憶はいまここで塗り替えられる
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は、過去の失敗や許せない人の記憶から自由になる方法について話しています。番組でお知らせした1on1のト...
034 少し先の未来や遠い将来が不安なら現在の不満に注目する
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は「未来の不安」をどうやって解消すればいいかを話しています。番組でお知らせした「いまここのボイス...
033 何を実現したいか決めたらwhenとHowは世界に委ねる
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は、私たちの夢の実現を阻む大きな要因と、その解決法について話しています。番組でお知らせした1on1のト...
032 怒る人や自分を攻撃する人にどう向き合えばいいか？
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日はグッドバイブスの第二段階「おかしな表現や行動をする人の前で平安を保つ方法」について話しています...
031 悪いことがばかりが起きると感じたときの立て直し方
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
今日は、よくないことが立て続けに起きると感じたとき、悪い流れをどうやって修正するかについて話していま...
030 気分が乗らずに動けないときは保護者の自分に退場してもらう
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
今日はF太さんとの執筆教室で挙がった質問「どうすれば、気分が乗らくても書けるか？」について話しています...
029 コミュニケーションから恐さを取り除く最初のステップ
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
今日は、一昨日にちえさんと開催したコミュニケーショントレーニングから、最初のステップを紹介しています...
028 自分に「このままでいい！」と言ってあげるために
25 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回は先週に開催した「グッドバイブス三昧の合宿」のメインテーマ「このままでいい！ そのままでいい！」...
027 老犬に優しくしたら重い仕事がかたづいた
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
今日はJazzin' Workの受講者が、グッドバイブスの基本の型「与えた瞬間に与えられる」を体験した話をしています...
026 不安が大きくなって苦しいときの対処法
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
今日はグッドバイブスでもっとも多く登場する用語「恐れや不安」の正体と、それを抱いたときの対処方につい...
025 F太さんと楽しく「Jazzin' Talk」しました！
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回はF太さんをゲストにお招きしてフリートークしています。彼の「サプリメントより役に立つことをしたい！...
024 意図せず悪者にされることに傷ついてきた
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
日曜日に開催した2つの相談会の共通のテーマは「傷つくことへの恐れ」でした。今日は傷つくとは何か、どうす...
023 すでに特別な僕らは特別にならなくていい
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
F太さんとの執筆講座で、受講者の原稿に赤入れをしているとき「特別」という言葉が浮かびました。なぜ私たち...
022 競争の世界から帰る「ホーム」を自分の中に創る
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
家には「自分は無価値」という認識を「そのままでいい」に変えてくれる役割がありました。その機能を自分の...
021 タスクが重たいと感じたら受け手を思い出す
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
書き上げ塾の講義の最中にふと頭に浮かんだ光景をヒントに、なかなか手が出せないタスクの対処法について話...
020 人生から罪悪感を追い出してみる
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
今日は私たちが抱く恐れや不安のひとつ「罪悪感」について話しています。番組でお知らせした「いまここで閃...
019 自分と他の人とこの世界を信頼する
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
今日は、先週から今週にかけて「いい流れ」を体験しながら、自分と他の人とこの世界を信頼する話をしたくな...
018 自分の個性を表現するために必要なもの
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
私たちはひとりでは完璧な姿にはなれない。だから、自分と他の人の凸凹を埋め合うコラボレーションに頼って...
017 たぶん私たちの本性は愛だと思う
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
ある驚きの体験をして以来、私は「人の本性は愛」と確信するようになりました。でも、それは善人やいい人と...
016 自分でOKを出して次に進む
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
子どものころから使ってきた「ほめられる」をモチベーションにするのをやめると仕事が楽しくなるという話を...
015 私たちのスケールはたぶん身体より大きい
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
音楽やセミナーをとおして、自分の大きさが身体を超えているように感じた経験について話しています。新刊の...
014 心の底からやりたいことを見つける方法
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
リスナーの方から「どうすればやりたいことを見つけられるか？」という質問をいただき、2つの大切なポイント...
013 何歳になっても2年あれば新しいことをモノにできる
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
本日、60回めの誕生日を迎えました。還暦になったいま、あまり年齢を気にせずに生きることの大切さについて話...
012 私たちは見たいものを見て、聞きたいことを聞く
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
目や耳などの五感は外界を正確に捉えるためではなく、自分の判断が正しいと証明するために働くという、不思...
011 Jazzin' Work というのを閃きました
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
計画と締め切りがバリバリの会社の仕事をしながら、ブラジル音楽を学んだ3年間の経験から「ジャズを演奏する...
010 それは絶対欲か相対欲か？
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
やりたいと思ったことを実現できるかどうかは、その裏に絶対欲と相対欲のどちらがあるかを見ればわかります...
009 ちゃんとしなくていいじゃないか
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
今回は、私が幼少のころから強い違和感をもっていた「性悪説」とグッドバイブスの関係について話しています...
008 バックパッカーのようにノープランで歩く
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
前話に続いて今回は、大きなゴールと小さなゴールを頼りにバックパックしていくような、ノープランの実践編...
007 ノープランに向いている人
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
今回は、私がなぜノープランを採用するにいたったのか、その経緯を詳しくお話ししています。番組でお知らせ...
006 無いものには抗わなくていい
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
じつは、私は子どものころからビビりで、人を攻撃しては逃げていたという話。ここに「恐れや不安」にフォー...
005 思考を使わずに閃く！
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
さまざまなストッパーをかけて自分の身を守ろうとする「思考」を使わずに、ミラクルなアイデアを閃く方法に...
004 想いを原動力にする！
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
ある番組を観ていて思い出したグッドバイブスのルーツについて話しています。テーマは「想いと恐れや不安の...
003 人と比べないと楽しい！
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
デッサン教室やボイトレをとおして実感した「人と比べない楽しさ」について話しています。番組でお知らせし...
002 いまここで生まれ変わる！
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
なんとなく、グッドバイブスのルーツについて話すのがおもしろいと思い、今回は「歌」をとおして得たいまこ...
001 ポッドキャスト始めました！
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
まずは何も考えずにしゃべってみましたw 倉園とグッドバイブスの紹介に、楽座の解説、ありのままの現実を見る...