ココロのサプリ

不安・焦り・ひとり反省会モードは温めて脱出！

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

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おおごとになって、覚悟が決まりました。

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

次男の原因不明の高熱により、ご予約のキャンセルにご対応くださった皆さま、心よくお返事いただけただけで...

メンタルが揺れやすい時期

16 Nov 2025

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“頑張ってる”に気づいて

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

11月から、オンラインサロンをスタートします✨ ⸻ 🌼 オンラインサロンについて・自分を大切にする習慣を...

つづけられない、飽きっぽいは、ダメなことじゃない

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

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たった1分✨寝る前のワーク

11 Oct 2025

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『何もしない勇気』ありますか？

10 Oct 2025

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これだけやって✨1分リフレ！

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

お忙しい方ばかりだと思いますので、 1分！ここだけで！心も身体も整うリフレのお話をさせていただきました...

自己犠牲って感覚はありませんでした

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

そういえば、そもそも自己犠牲という感覚ってなかったなぁ…と思った、そんなお話です♪ いつも聴いてくだ...

自分が頑張ればいいってやつ

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

ちょっと辛くても自分がやってしまえばとか自分がやったほうが早いからとかこのあたり無意識無自覚の“自...

募集スタート！オンラインサロンに込めた想い

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

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セルフラブ迷子を卒業するための新しい居場所

06 Oct 2025

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自分を大切にすることで起こる不思議な変化

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

自分を大切にするとは https://stand.fm/episodes/68dfead9ebe3e5cf61e9ea70 私が変わった３つのセルフラブ習慣 https://stand.fm/e...

私が変わった３つのセルフラブ習慣

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

私が変わった３つのセルフラブ習慣 https://note.com/aixing/n/n32505726faa9 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・...

自分を大切にするってどういうこと？？

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

Re:Me自分を大切にする大人の習い事 https://note.com/aixing/n/nac1fb437f33c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・...

自己犠牲をしてしまう理由

02 Oct 2025

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セルフラブ迷子の末路

01 Oct 2025

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『自由でありたい』という悲鳴

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

車中泊したい（旅にでたい）を付き合って出てきた言葉は “自由でありたい”という自分からの悲鳴でした。 ...

自分に自信がもてない

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

私の元に届く声の一つで、「自分に自信が持てない」という悩みを打ち明けてくれる人がいます。わかる。...

自信がない時こそやってほしいこと

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

自分に自信がなくなった時、そんな時は、目の前にいる人の褒めポイントを探して伝えてみてください相手...

どの道を選択しても幸せ

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

どの道を選択してもすべて幸せへと続く道失敗はただの経験だから安心してたくさんの経験を自分へプレゼ...

【雑談】盛大にコミュ障を発揮した話

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

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うまくいってないことがあるなら…反発心から来てるかも？

30 May 2025

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母・娘というテーマ＝今の悩み

30 May 2025

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『我慢・言葉を飲み込む』と将来に影響するかも

12 May 2025

Contributed by Lukas

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母の日という日に思う在り方と過ごし方

11 May 2025

Contributed by Lukas

※母の日のことをよくわかっていなかったので調べてみました。【Wikipedia】より遡ること日本での母の日のス...

【熱血モード】サロンとフェミニズム

03 May 2025

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触れる・いたわる・癒される

01 May 2025

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古き良き部分とスマート化

30 Apr 2025

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月とココロとカラダとか

29 Apr 2025

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全身でフテ腐れたら“豪快”に過ごす

28 Apr 2025

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癒す者同士すらも叩き合い。

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

癒す者同士すらも、叩き合いになっていたり人の商品を下げて自分の商品をあげるってしたり技術を批判したり...

エネルギー不足とくれくれ星人

11 Apr 2025

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叱られた過去の傷の影響

11 Apr 2025

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モヤモヤザワザワ緊張感を一瞬で変える

10 Apr 2025

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不安になる出来事や投稿

29 Mar 2025

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人に厳しいのは自分にも厳しいから

28 Mar 2025

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似たような事で繰り返し悩む時

18 Mar 2025

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いつも聴いてくださり、ありがとうございます✨ 【公式LINE】 https://lin.ee/HMOx0Vm --- stand.fmでは、この放送にいい...

親の理想と逆を行く子供たち

13 Mar 2025

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育児相談がちらほら続いておりそんな中で我が家流のあっけらかーん育児、子供との向き合い方なんかを喋り...

波の音、焚き火の音

01 Mar 2025

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マイクで拾ってくれてますかね？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...

にっこり笑って食べるが優勝

14 Feb 2025

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ワクワクしてたら誰かが癒されてるかも

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

超ぉ〜個人的な考え方です。偏ってるかもしれません！！笑使命を考えすぎて動きが重くなるくらいならワク...

闇期の過ごし方

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

身体が疲れてるわけでなくてもどーーーんと落ちることがあります。無気力なのか、落ち込みなのか、不貞腐れ...

知恵袋リサーチ班の凄さと与える癒し

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

いつも聞いてくださりありがとうございます✨ 先日幼少期に聴いた洋楽をどうしても思い出したくて空耳的ワー...

時々ある相談とキャンプで備える話

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

2025年7月問題知ってますか？って昨年から聞かれる事が度々あり、キャンプができると災害に備えられるよーっ...

自分の闇は魅力になる

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

2025年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします🙇‍♀️ いつもお聴きくださりありがと...

2024年もありがとうございました

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

２０２４年も１年ありがとうございました。私の中では、久々に走り抜けた2024！という言葉が1番しっくりくる...

自分を責める時間は消耗にしかならない

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

公式LINEはこちら https://lin.ee/SqYTAXf トラブルからついやりがちな自責タイム。このことについてのお話です。い...

正解の選択が知りたいとき

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

生きていると、どちらの選択をするのがいいのか迷うことってありますよね。そんな時のお話です。いつも聞...

とことん好きなものに触れる

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

SNSで目にすることすらも好きなものに特化する。これって自分の気力、エネルギーが上がるんですよね。という...

誰もが感じる孤独感。

15 Sep 2024

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【ドライブ配信】そもそもどこに生きて、どこで食べてるの？

27 Aug 2024

Contributed by Lukas

今生きてる土地で育つもの、採れるもの。これに触れ、食べることがその地域に順応した身体になるってのが ...

ネガティブの闇から抜け出す方法

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

いつもお聴きくださりありがとうございます♪ モヤモヤ〜イライラ〜な状態から抜け出す簡易的な方法をお話し...

言葉をギフトにして伝えるって大切

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

自分が被害を受けることもあれば自分が発した言葉で相手を傷つけることもある。相手のことを考えすぎるの...

意外な引き金。過去の傷。

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

いつもお聴きくださりありがとうございます♪ 思いもよらないところで、過去の傷が関係してることがある。そ...

叶わない裏に隠れている“叶えないことのメリット”

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

いつもお聴きくださり、ありがとうございます。先日のまさかの有料公開事件から自分の中でやるぞー！と気合...

ごめんなさいの気持ちも込めて

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

前回まさかのミスから有料公開にしてしまい、すみません！！購入してくださった方、ありがとうございます🙇...

やらない後悔よりも“経験”すること

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

結果もだけどそれよりもっと大切なのは経験をすることだろうなぁーと思っています。やらない後悔って、未練...

もっと自由に表現してもいいんじゃない？

30 Jul 2024

Contributed by Lukas

SNSのアンチが怖くて発信できないと聞きます。わかる。わかりますよ。私もそうだから。でもやらない後悔より...

ちょっと辛いなーって時のココロのサプリ

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

人生には辛いなーって感じる出来事や時期があったりしますよね。そんな時にほんの少しのココロのサプリにな...

散歩しながらディープな話し。【元彼に遭遇】

01 Jun 2024

Contributed by Lukas

#過去の恋愛がコント #ネタのような人生けっこう掘り下げるとみなさんも面白い体験してますよねー。お日様...

【ライブ配信】孤独感とか

23 May 2024

Contributed by Lukas

孤独感て誰にでも定期的にくる自分の内側で起こる感情のひとつですよねー… っていうお話からハーブのお話ま...

【ドライブ配信】人間視点と仙人視点

17 May 2024

Contributed by Lukas

ドライブ配信で人間関係の不快さで感情が揺さぶられた時の、簡単な対処法をお話ししました！ --- stand.fmでは...

気づきのタイミング

10 May 2024

Contributed by Lukas

感情が揺さぶられるのは気づきのタイミング。そんなお話をしました。聴きに来てくださりありがとうござい...

【ライブ】感情とかコントロールとか

10 May 2024

Contributed by Lukas

感情をコントロールしようとするのは無理じゃないかなー思考の癖に気付いて、許容を拡げるタイミングだと ...

【ライブ】抵抗感こそゴー！チャレンジ

09 May 2024

Contributed by Lukas

Instagramとの同時ライブ配信チャレンジでした！聴きに来てくださった方、ありがとうございました！ --- stand.f...

言葉はプレゼントにも凶器にもなる

08 May 2024

Contributed by Lukas

人間関係のことから「伝える」がキーワードになっていると感じたので私の中にある気をつけているコツ、ポイ...

幸せになるチカラを信じる

07 May 2024

Contributed by Lukas

子育てを通して、見守るスタンス、相手の潜在能力を信じる。手の離しどころを見極める、でもそれが一番頭を...

人間関係に変化？

07 May 2024

Contributed by Lukas

5月に入り、人間関係なトラブルや向き合う必要のある方がチラホラいらっしゃいます。これは何か共通なのか？...

親の度量が試されてる【10分だけライブ】

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

子供の帰宅前のほんの少しだけライブ配信しました。登校しぶりの次男を通して親の度量が試されてるなーと...

〝待つ〟が自信につながる

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

相手のタイミングを待つということも、相手の自信に繋がるし、自分の成長にも繋がる。そんなお話です♪ ---...

頑張らないとか、自分を大切にするとか。

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

頑張らないとか自分を大切にするとかそれの本質的な部分て私はココじゃないのかな？と思い、そんなお話をし...

疲れやストレスのバロメーター

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

ここ最近、ホラーゲーム実況、心スポ系の動画をやたらみている私。（トークや動画自体が面白いという条件付...

ポンコツセラピスト

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

リセットできたと思ったのに結局1日ポンコツでした😂 そんな私もあるある！自分を責めたくなる私もいるい...

朝からうまくいかない…そんな日は。

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

昨夜リビングで横になり… いつ寝たのかもわからないくらいの状態から気がついたら起きなきゃいけない時間の...

“アレ”の名称が商標登録されていた件

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

「春分の日」で、いいよね（笑） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...

【ライブ配信】色気の出ない人体オタク

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

コラボイベントやろうかという話から出た大人の講座“パートナーシップとエロティシズム”。この興味あるな...

求めてないアドバイスをされた時の交わし方

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

うるさいな、求めてないわ、って思うのは仕方ない。その後に、視点を切り替えると何かが変わるよっていう、...

不登校と孤立感から感じたこと

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

#不登校の母 #生きてるだけでまるもうけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

【裏】ココロのサプリライブ

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

#ココロのサプリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/609...