サブ3できるかラジオ
Episodes
【６２周目】さかランなーのジョグシューズ
10 Jun 2026
Contributed by Lukas
◯モバイルバッテリー問題◯さかランなーのジョグシューズ◯今週のラン活◯今週のYouTube◯コメント紹介【黒マ...
【６１周目】月間500キロという選択／クロマグロ釣行
05 Jun 2026
Contributed by Lukas
◯奈良ウルトラマラソン◯月間500キロという選択◯クロマグロ釣行◯今週のラン活◯コメント紹介【第３回さか...
【６０周目】黒部名水マラソン／月間５００kmへの挑戦／Audible課金
27 May 2026
Contributed by Lukas
黒部名水マラソン月間５００kmへの挑戦Audible課金今週のラン活今週のYouTubeコメント紹介ボーナストラック（3時間...
【５９周目】ランナーニオイ対策／大きな努力で小さな成果／ 結果至上主義VS過程至上主義
20 May 2026
Contributed by Lukas
#6マグ〜ロ実業社内教育:サブ3育成ラジオ「さんまーとん♂出世海道編」https://stand.fm/episodes/6a0718d2bd4fa199d0d0e194【...
【５８周目】マラソンにおけるS型、M型
14 May 2026
Contributed by Lukas
マラソンにおけるS型、M型今週のラン活コメント紹介【ロング走練習会＠大きな木下で】2026年５月２４日（日）...
【５７周目】「ジョグの真髄」の考察
06 May 2026
Contributed by Lukas
【ジョグの真髄オリジナル】#５マグ〜ロ実業社内教育:サブ3育成ラジオ「さんまーとん♂出世海道編」前半https:...
【５６周目】サブ3ペーサーから学ぶサブ3の必要十分条件
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
久しぶりのエリート軍団練習会タイスケさんサブ３おめでとう会サブ3ペーサーから学ぶサブ3の必要十分条件今週...
【５５周目】月間1000km走る大和魂ランナーの格言
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
サブ３したいなら「壁を作るな」今週のYoutube今週のラン活「３時間走」の裏話コメント紹介【ロング走練習会＠...
【５４周目】副業で120万円を溶かした「とも」が、それでもYouTube収益化できた理由
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
◎ややこしいアイコン◎パソコン大掃除◎朝ランナーとも特集「副業で120万円を溶かした僕が、それでもYouTube収...
【５３周目】ランニングとYouTubeの共通点／DJI osmo 360の試運転
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
◎DJI osmo 360の試運転◎ランニングとYouTubeの共通点◎今週のラン活◎コメント紹介2026年4月18日（土）9:00~12:00ロン...
【５２周目】夢望ランナーの今シーズン振り返り／九州旅行で旅ラン
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
◎九州旅行で旅ラン◎夢望ランナーの今シーズン振り返り◎今週のラン活◎コメント紹介2026年4月18日（土）9:00~...
【５１周目】4:15を楽にするために／週間テンプレ／年間計画
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
◎4:15を楽にするために／週間テンプレ／年間計画◎今週のラン活◎コメント紹介【ロング走練習会＠大きな木下...
【５０周目】かがわマラソン振り返り
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
【かがわマラソン2026】21ヶ月連続x月間300km走ったらサブ３できるのか？https://youtu.be/fnyrbXMQi6E
【４９周目】かがわマラソン妄想回
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
◎３つの裏関門◎かがわマラソン妄想回
【４８周目】21ヶ月連続300km越え／かがわマラソン作戦会議
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
◎東京マラソンレビュー◎21ヶ月連続300km越え◎かがわマラソン作戦会議◎今週のYoutube◎コメント紹介第２回香川...
【４７周目】大阪マラソン振り返り
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
◎夢の共走＠姫路城マラソン◎大阪マラソン振り返り◎夢望ランナー「号泣のわけは」◎コメント紹介第１回 ...
【４６周目】大阪マラソン作戦会議
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
◎大阪マラソンに向けたメンタルの作り方◎大阪マラソン作戦会議◎今週のラン活◎コメント紹介さかランなー...
【４５周目】大阪マラソン2026妄想回
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
◎将棋ウォーズ５級昇級 0:05:40◎大阪マラソン妄想回 0:14:19◎今週のラン活 1:03:10◎コメント紹介 1:20:09大阪マラソ...
【４４周目】マラソンで一番大事なこと／丸亀ハーフレース報告 ／大阪マラソン作戦会議
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
◎別大、愛媛マラソン、丸亀ハーフお疲れ様でした◎シューズ円陣、遅刻してすいませんでした◎丸亀ハーフレ...
【４３周目】フルとハーフは別競技／カロスペース4と格闘／丸亀ハーフシューズ円陣やりましょう
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
◎フルとハーフは別競技◎カロスペース4と格闘◎今週のYouTube ◎今週のラン活◎コメント紹介2026年2月1日 丸亀...
【４２周目】新レースシューズ発表／ 2025年さかランなーのYouTube動画ランキング
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
新レースシューズ発表新年初動画でトラブル発生2025年さかランなーのYouTube動画ランキング今週のラン活コメント...
【４１周目】真冬のランニングギア３選／第２回かがわマラソン試走会／夢望ランナーさんと対談企画
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
◎真冬のランニングギア３選◎第２回かがわマラソン試走会◎夢望ランナーさんと対談企画※Google meetでライブ配...
【４０周目】さかランなーの年間走行距離／勝負レースシューズは？
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
◎さかランなーの年間走行距離◎勝負レースシューズ決定◎かがわマラソン試走案内集合場所 香東川河川敷 ...
【３９周目】1年ぶりの太刀魚てんやで神龍を狙え／エリート集団に大物ゲスト登場
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
◎たくろう＠M-1グランプリの本音◎1年ぶりの太刀魚てんやで神龍を狙え◎エリート集団に大物ゲスト登場◎イン...
【３８周目】EvoSLウーブン／Offline love／マラソンと恋愛の共通点
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
◎EvoSLウーブン◎Offline love◎今週のラン活◎今週のYouTube◎コメント紹介今週のYouTube【忖度なしのがちレビュー】...
【３７周目】衣替え／アフターブラックフライデイ／待ちに待ったYouTube
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
◎ランニング衣替え◎アフターブラックフライデイ◎待ちに待ったYouTube◎今週のラン活◎コメント紹介
【３６周目】祝18ヶ月連続、月間300km達成／エリート集団とのポイント練習／アマゾンブラックフライデー
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
18ヶ月連続、月間300km達成エリート集団Amazonブラックフライデーコメント紹介
【３５周目】サブさかランなーのオンパレード／エリート集団からの洗礼／福岡遠征ーヒラマサチャレンジ／サブキャスの聖地巡礼
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
◎つくば、大田原、福知山マラソンお疲れ様でした〜◎ランニングクラブで洗礼◎超、忙しかった1週間自分と格...
【３４周目】サブ3にむけた今後の取り組み
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
サブ3にむけて今週のYouTube【神戸マラソン2025】仲間を全力で応援したら、〇〇が待っていたhttps://youtu.be/1r9HqMC0AL...
【３３周目】おかやまマラソン2025振り返り edit
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
おかやまマラソン2025振り返りYouTubeの裏側コメント紹介【おかやまマラソン2025】サブ３をめざす仲間と本気でサ...
【３２周目】おかやまマラソン2025妄想回
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
今週のラン活／おかやまマラソン2025妄想回／コメント紹介
【３１周目】20kmレースペース走／本番のレースペース設定／「ゾーン」に入る」
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
20kmレースペース走本番のレースペース設定「ゾーン」に入る今週のラン活コメント紹介【金沢マラソン応援ライ...
【３０周目】サブ３の条件／ノンストップ３０km走
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
サブ3の条件ノンストップ30km走今週のYouTubehttps://youtu.be/XUViW3NSPhQ今週のラン活コメント紹介
【２９周目】おかやまマラソンまで1ヶ月／新たな相棒＝DJI osmo nano／キハダマグロ釣行
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
新たな相棒＝DJI osmo nanoキハダマグロ釣行今週のラン活コメント紹介
【２８周目】ランニングを継続するための７つのコツ／朝ランナーともkindle本出版記念
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
ランニングを継続するための７つのコツ朝ランナーともkindle本出版記念今週のラン活コメント紹介https://www.amazon...
【２７周目】ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか？ ／10月は自信をつけるための練習／大阪マラソン当落発表
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか？10月は自信をつけるための練習大阪マラソン当落発表かがわマラソン試...
【２６周目】久しぶりの大物狙い（キハダマグロキャスティング） ／新しい相棒(シューズ)は？ ／バケるのエバの新作【灼熱インターバル】
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
久しぶりの大物狙い（キハダマグロキャスティング）新しい相棒(シューズ)は？今週のYoutube バケるのエバの新...
【２５.５周目】未来のAGIを妄想してみた／東京マラソン当落発表
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
未来のAGIを妄想してみた東京マラソン当落発表コメント紹介
【２５周目】かがわマラソン応援企画／かがわマラソンスタート地点から走っていけるうどん屋５選
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
かがわマラソン応援企画マラソンには「うどん」が最強説かがわマラソンスタート地点から走っていけるうどん...
【２４周目】ランニングにおける３種の神器／ 直也RUN ／三つ子の魂100まで
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
ランニングにおける３種の神器今週のYouTube 直也RUN今週のラン活今週の格言「三つ子の魂100まで」コメント紹介...
【２３周目】イアホン事情／かがわマラソン試走／鶏口なるとも牛後となるなかれ
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
イアホン事情今週のYouTube かがわマラソン試走 今週のラン活今週の格言「鶏口なるとも牛後となるなかれ」コ...
【２２周目】日本人RUN Tuber登録者トップ20／イカメタルリベンジ
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
さかランなーのエゴサーチ日本人RUN Tuber登録者トップ20イカメタルリベンジ今週のラン活コメント紹介
【２１周目】Apple intelligence／夢対談／勝負シューズ
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Apple Intelligence今週のYouTube【夢対談】自分の中でサブ３できる確率は、◯◯％https://youtu.be/g9oLfVbMwgw今週の格言 嫁...
【２０.５周目】（音量調整済み）Z世代／バケるのエバとのコラボ対談（後半）／減量でハゲる？
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Z世代バケるのエバとのコラボ対談続き今週のYouTube【君に幸あれ】天空の城アレオで輝いたランナーの物語https:/...
【２０.５周目】Z世代／バケるのエバとのコラボ対談（後半）／減量したらハゲる？
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
Z世代バケるのエバとのコラボ対談続き今週のYouTube【君に幸あれ】天空の城アレオで輝いたランナーの物語https:/...
【２０周目】厨二病 ／アレオの総括／バケる エバとのコラボ対談
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
厨二病アレオの総括エバさんとのコラボ対談今週のラン活コメント紹介さかランなーhttps://www.youtube.com/@tanimo10
【１９周目】夜ランのススメ ／さかランなーが想う5000mTTの心構え
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
夜ランのススメ今週のYouTube 「さかランなーが想う5000mTTの心構え」今週の格言 「なりたい自分になってやる」...
【１８.５周目】まず、まねることから始める／本気で走った時、心肺と脚のどちらが先にしんどくなる？
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
１７周目のコメント紹介の続きアレオ（5000mT.T.)のレースプランYouTube動画のブレイクスルー心肺と脚のどち...
【１８周目】サブスクの闇／「ほんのちょっとしたことやねん。自分も出来たから、君らも出来る！」
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
サブスクの闇今週の格言「ほんのちょっとしたことやねん。自分も出来たから、君らも出来る！」今週のYouTube；...
【１７周目】イカメタルXドローン ／今週のyoutube 超サイヤさんの3連投／「本当に心は変えられない。人は行動を変えると心が変わる。」
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
イカメタルに行ってきた海上ドローン初飛行今週のyoutube〜超サイヤさんの3連投「本当に心は変えられない。人は...
【１６周目】アマゾンプライムデーセール／ マズローの欲求5段階説／ 「自己投資は、誰にも奪われない資産である」
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
アマゾンプリムデーセールマズローの欲求5段階説「自己投資は、誰にも奪われない資産である」「夢のクロマグ...
【１５周目】足攣り対策を数学的帰納法で検証する／本命レースと勝負シューズ
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
風邪ひいた？中学総体足攣り対策を数学的帰納法で検証する千里の道も一歩から今週のYouTubeコメント紹介【本命...
【１４周目】月間300kmを走る方法／ 悪妻を持てば哲学者になれる
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
月間300kmを走る方法「結婚しなさい。良妻を持てば幸せになれる。悪妻を持てば哲学者になれる」今週のYouTube今...
【１３周目】忙しさのバロメーター
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
忙しさのバロメーター今週のYoutube【悪魔の反発力】本命レース候補、ADIOS PRO4でスピード練習したら早速セカンド...
【１２.５周目】朝ランナーともpresents5000m TT／夢のクロマグロYouTubeコメント紹介
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
祝、初めての「.5配信」。朝ランナーともpresents5000m TT／夢のクロマグロYouTubeコメント紹介の2本だてでお届けしま...
【１２周目】YouTube視聴回数を伸ばす10の必殺技
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
①YouTube視聴回数を伸ばす10の必殺技②今週のYouTube：「【死闘】夢のクロマグロ追いかけて出雲まで行った結果、...
【１１周目】やるべきことが多すぎて手がつけられないとき
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
やるべきことが多すぎて手がつけられないとき今週のYoutube今週の格言今週のラン活コメント紹介【私の趣味】さ...
【１０周目】ADIOS PRO４で5kmT.T.／ クロマグロ釣行釣果報告／燕雀安んぞ鴻鵠の志を知らんや
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
ADIOS PRO４でTTクロマグロ釣行、釣果報告燕雀安んぞ鴻鵠の志を知らんや今週のラン活コメント紹介【私のプチ自慢...
【９週目】ADIOS PRO4買いました／クロマグロ釣行準備編／「極める」ということ
28 May 2025
Contributed by Lukas
ADIOS PRO4買いましたクロマグロ釣行準備編「釣りは海の上よりも、むしろ陸での準備がすべてを決める」「極める...
【８週目】先週待ちわびたこと／ステマ？／BU走／ランニングアイテム紹介
21 May 2025
Contributed by Lukas
今週のYouTubehttps://youtu.be/ObwAJrNRMA0西戸崎のぼるのサブキャスhttps://open.spotify.com/show/26tn51EV1mU3x6jNqImWERバケるのエバ...
【７周目】記憶の記録／努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る／VOMERO18
14 May 2025
Contributed by Lukas
記憶の記録／努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る／VOMERO18／今週のラン活／コメント紹介【PBと練習...
【６週目】家族旅行／Ignorance is bliss／【タイラバ2025】瀬戸内海ノッコミ開幕？
10 May 2025
Contributed by Lukas
家族旅行／Ignorance is bliss／今週のYouTube／今週のラン活／コメント紹介【学生時代の部活】フィレオフィッシュク...
【５週目】さかランなーの釣り歴史／今週のYouTube／Out of sight, out of mind
10 May 2025
Contributed by Lukas
①さかランなーの釣り歴史②今週のYouTube③Out of sight, out of mind④今週のラン活⑤コメント紹介【最近買ったもの】...
【４週目】石丸伸二「再生の道」から読み取れる天職について
07 May 2025
Contributed by Lukas
①石丸伸二「再生の道」から読み取れる【天職】について②YouTube紹介【シューズレビュー】3時間走をしながらエ...
【３週目】4ヶ月ぶりの釣り／ランニング中何を聞いてますか？／“It’s no use crying over spilt milk.”
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
4ヶ月ぶりの釣りランニング中何を聞いてますか？“It’s no use crying over spilt milk.”YouTube short今週のラ...
【２週目】組織の中で如何に個を生かすか？／Hang in there💦／
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
組織の中で如何に個を生かすか？今週のYouTubeHang in there💦今週のラン活コメント紹介＃ランニング＃...
【１週目】アディゼロEVO SL買いました／夢望ランナー／Teamwork makes dream work.
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
アディゼロEVO SL買いました夢望ランナーTeamwork makes dream work.今週のラン活