シゲラワークスのサステナラジオ

サステナラジオ #159 余白をつくる

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

人生において、余白をつくることは大事！と思いながらも日々、忙殺されてしまっている現代人は、どうやって...

サステナラジオ #158 3S Life 30-days Challenge #2

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

今回も、一新したシゲラワークスのウェブサイトで提案しているアクションプラン「3S Life 30日間チャレンジ」に...

サステナラジオ #157 3S Life 30-days Challenge #1

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

今回は、一新したシゲラワークスのウェブサイトで提案しているもののひとつ、アクションプラン「3S Life 30日間...

サステナラジオ #156 3S Lifeウェブサイト大幅更新！

28 May 2025

Contributed by Lukas

今回は、シゲラワークスのウェブサイトを大幅リニューアル！3S Lifeをテーマにページを一新いたしましたのでそ...

サステナラジオ #155 掃除のサステナ

19 May 2025

Contributed by Lukas

お片付けの話が続きましたので、それに続いて掃除についてのお話を。ちょっとしたテクの話にしかならなかっ...

サステナラジオ #154 お片付けとその維持

15 May 2025

Contributed by Lukas

シゲラの引越しを期にお片付けについて深く考えてみましたが、片付けたはいいけどそれを維持していくことは...

サステナラジオ #153 シゲラ引越ししました。

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

最近、シゲラは引越しをしたのですが、ここで伴うモノの断捨離問題、片付かない問題。今回は、その片付けの...

サステナラジオ #152 船旅っていいよ

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は、さよっぴがフェリーで船旅してきたお話をシェアします！最近のフェリー事情が激変しすぎてびっくり...

サステナラジオ #151 ワラーチを作る話からの身体操作

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は、衣食住の「衣」の自作ができるかもしれないワラーチについて、気になるのでお話しました。いわゆる...

サステナラジオ #150 ぼーっとする技術

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

前回最後にお話していた「ぼーっと術」自分の目的を見失わないようにするためには、人生に余裕が必要だよね...

サステナラジオ #149 ギア中の罠

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

今回は、以前にもご紹介したシゲラの造語「ギア中」について。ギア中とは、ギア（道具）中毒のことで、つま...

サステナラジオ #148 ライフライン「水」を確保したい。。

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

シゲラは最近、防災意識高高でございます。今回は、ライフラインの水を災害時でも手にいれる方法として、最...

サステナラジオ #147 編み物がアツい。

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

さよっぴから聞くところによると、今、巷で編み物が流行ってきているとのこと。クラフト好きのシゲラとして...

サステナラジオ #146 衛星通信がやってきた！

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は、最近ニュースなどでも話題になっている衛星を介した通信手段が我々のところにもやってきた話です。...

サステナラジオ #145 免疫を上げる方法

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

最近は、寒暖差が激しく風邪を引いてしまうことも多いこの頃。 今回は、予防という意味も込めて、自らの免疫...

サステナラジオ #144 さよっぴの紹介2025

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

今回は、前回に引き続き、サステナラジオを撮り始めて３年ほど経ち、いろいろステータスも変化しましたので...

サステナラジオ #143 シゲラの紹介2025

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

今回は、サステナラジオを撮り始めて３年ほど経ち、いろいろステータスも変化しましたので 改めて自己紹介を...

サステナラジオ #142 お正月どうしてました？

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

明けましておめでとうございます！ 遅ればせながらサステナラジオ2025年１回目でございます。 今回は、お正月...

サステナラジオ #141 【シゲラ編】2024年ふり返り

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

前回、さよっぴの一年のふり返りを一人語りしてもらいました！ 今回は、シゲラが一人語りでふり返りをやりま...

サステナラジオ #140 【さよっぴ編】2024年ふり返り

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

今年もあと少しとなりました。今年も一年のふり返りをしていきたいと思います！ 今回は、さよっぴに一人語り...

サステナラジオ #139 【都市伝説】自衛隊の方から学んだ防災

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

今回は、とある会合でお会いした陸上自衛隊の方から聞いた防災グッズのお話です！ 防災に必要なことを聞いて...

サステナラジオ #138 【都市伝説】有事について

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

今回は、都市伝説のお話ということで、有事について考えてみました。 といっても、平和に過ごしている日本で...

サステナラジオ #137 さよっぴの「シンプル」の目線

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

今回は、前回、シゲラの頭の中にある3Sの考え方をテーマにお話しました流れで、さよっぴが考える「シンプル」...

サステナラジオ #136 シゲラの目線「３S」を再度考える

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

回は、シゲラの頭の中にある3Sの考え方を「食」というテーマで考えてみました。 真ん中に置く核となるものが...

サステナラジオ #135 さよっぴ料理の目線とは

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

今回は、食が大好きさよっぴのサステナフードな話を聞いてみました！さよっぴが実践している食べ物・料理の...

サステナラジオ #134 整理整頓の話

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

今回は、整理整頓のお話。最近さよっぴが悩みがちなお片付けについて、シゲラの整理整頓の方法をお話しまし...

サステナラジオ #133 シゲラは石鹸を自作したい

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

今回は、固形石鹸の作り方について。以前より石鹸を自作してみたかったシゲラですが、家庭にあるものだけで...

サステナラジオ #132 シンプルは捨てることだけではない！

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

今回も、さよっぴの家のお片付けの相談を聞く流れから３Sのシンプルは捨てることが全てではないという話にな...

サステナラジオ #131 住まいの3Sを家族と共有するには

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（最近、不定期気味）に更新しています！ 今回は...

サステナラジオ #130 住居の3S

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！ 今回は、3Sな...

サステナラジオ #129 水と空気の3S

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！今回は、人間...

サステナラジオ #128 さよっぴ白馬山旅

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！今回は、さよ...

サステナラジオ #127 インターネットの3S

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！今回は、イン...

サステナラジオ #126 人はなぜスピるのか

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！今回は、自然...

サステナラジオ #125 シゲラの治験 〜石鹸で全身洗う・コールドシャワー〜

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！ 今回は、最近...

サステナラジオ #124 停電サバイバル！

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！ 今回は、さよ...

サステナラジオ #123 シンプルなコトにブラッシュアップする回

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

今回はシンプルなコトをブラッシュアップする！をテーマに考えてみました。 以前やったシンプルなコトとは？...

サステナラジオ #122 「レジリエンス」強靭な力の話

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！ 今回は、最近...

サステナラジオ #121 シンプルなモノにブラッシュアップする回

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！ シンプルなモ...

サステナラジオ #120 シンプルなコトとは。

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！ 今回もこのラ...

サステナラジオ #119 シンプルなモノとは。

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！ 今回は、この...

サステナラジオ #118 石鹸で頭を洗い続けたシゲラの末路

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00（不定期かも）に更新しています！ シゲラは、風...

サステナラジオ #117 小麦粉の話の続き！

27 May 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 前回に話題になった、レバレ...

サステナラジオ #116 レバレッジがかかる食材たち

06 May 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、レバレッジがかかる...

サステナラジオ #115 3Sに辿り着くまでの話

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、シゲラがなぜ3Sとい...

サステナラジオ #114 お金の3S

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、お金の3Sでお話しま...

サステナラジオ #113 発酵食品の話

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、兵庫県宍粟市で酒蔵...

サステナラジオ #112 引越しの技

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴが引越しす...

サステナラジオ #111 シームレス展開の練習回

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、3Sのひとつ、シーム...

サステナラジオ #110 ハンモックキャンプのすすめ

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ シゲラ&さよっぴがアウトド...

サステナラジオ #109 書籍「The Sence of Wonder」

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回はさよっぴからレイチェ...

サステナラジオ #108 シゲラアーカイブス

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ シンプル・シームレス・サス...

サステナラジオ #107 シゲラ、戸建てを買うのですが、、

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ シゲラ、この度注文住宅を買...

サステナラジオ #106 ヘルスケアについて思うこと

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、シゲラとさよっぴが...

サステナラジオ #105 さよっぴ年末台湾旅

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴが年末年始...

サステナラジオ #104 防災のゼロ次持出

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 2024年もサステナラジオをど...

サステナラジオ #103 2023年もおしまい！

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 2023年最後のサステナラジオ...

サステナラジオ #102 幼少の頃を思い出した

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、シゲラの幼少時代の...

サステナラジオ #101 ライフワークバランスの話

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴが最近モヤ...

サステナラジオ #100 シゲラの持ち物 〜ヘッドライト〜

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、シゲラの持ち物シリ...

サステナラジオ #99 サステナなスキンケア⁈

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴから美容に...

サステナラジオ #98 in my bag シゲラ編

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回も、普段の生活で使って...

サステナラジオ #97 in my bag さよっぴ編

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

サステナラジオ #97 in my bag さよっぴ編 シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新して...

サステナラジオ #96 さよっぴOMM参戦

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴがイギリス...

サステナラジオ #95 ギアチュー

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ シゲラの使う言葉に「ギア厨...

サステナラジオ #94 バッグの収納技・パッキング

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、カバンやバックパッ...

サステナラジオ #93 シゲラの持ち物 〜ダウンジャケット

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、シゲラが冬前からつ...

サステナラジオ #92 食べるための釣りをしてます

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、シゲラが去年からハ...

サステナラジオ #91 さよっぴハワイ旅

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴがハワイ旅...

サステナラジオ #90 食の3S サスティナブル編

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、食の3Sの第三弾！食...

サステナラジオ #89 食の3S シームレス編

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、「食」の3Sについて...

サステナラジオ #88 さよっぴ海外旅の持ち物チェック！

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 近々、海外旅行へ１週間長行...

サステナラジオ #87 食の3S シンプル編

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、「食」の3Sについて...

サステナラジオ #86 お風呂を3Sにしたい話

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、お風呂の話。たまに...

サステナラジオ #85 シゲラの持ち物 〜靴

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、シゲラの小物シリー...

サステナラジオ #84 花火大会にいきました

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴが花火大会...

サステナラジオ #83 住まいの3S 続きの続き

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、住まいの3Sの３回目...

サステナラジオ #82 住まいの3S 続き

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、住まいの3Sの続き。...

サステナラジオ #81 住まいの3S

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、住まいにまつわる3...

サステナラジオ #80 さよっぴの掃除の話

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴが実践する...

サステナラジオ #79 ICLの話

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、眼内コンタクトレン...

サステナラジオ #78 食欲の秋 サステな秋

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴの大好きな...

サステナラジオ #77 さよっぴ山街旅 利尻島編

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴが北海道の...

サステナラジオ #76 信用主義 後半

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、「信用主義」の後編...

サステナラジオ #75 信用主義 前半

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、資本主義に置き換わ...

サステナラジオ #74 お風呂のグッズを減らしたい

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴが気になっ...

サステナラジオ #73 衣類の3S

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ サステナクロッシング編でお...

サステナラジオ #72 シゲラの持ち物 〜バッグハンガー

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回、シゲラの小物シリーズ...

サステナラジオ #71 さよっぴ旅日記 〜六甲ハイク

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴが六甲山か...

サステナラジオ #70 属人化させることの価値を旅で感じた話

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 久しぶりに出張してきたので...

サステナラジオ #69 会話のサスティナブル

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ オープニングトークの流れか...

サステナラジオ #68 伝統を守る。何を守るの？

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 酒蔵で働くようになったシゲ...

サステナラジオ #67 旅に出よう！違う価値に出会う

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 旅をすることで、新たな価値...

サステナラジオ #66 シゲラの持ち物 〜クリアファイル

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ シゲラが普段バッグに入れて...

サステナラジオ #65 シゲラワークスのサスティナブル

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、シゲラが考えるサス...

サステナラジオ #64 選択のパラドックス

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、選択のパラドックス...

サステナラジオ #63 さよっぴ旅日記 〜山形さくらんぼ編

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回は、さよっぴの旅日記！...

サステナラジオ #62 ソロキャンプと防犯

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 最近、ソロキャンパーへの迷...

サステナラジオ #61 チマキ作りました

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ 今回はさよっぴが本気だして...

サステナラジオ #60 シゲラの持ち物 〜 風呂敷

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

シゲラワークスがお届けするpodcast。毎週火曜日・金曜日 朝7:00に更新しています！ シンプルな生活を実践する私...